$
Natural Remedies To Whiten Yellow Teeth: சிரிப்புதான் நம் முகத்தின் அழகை மென் மேலும் மெருகூட்டும். ஆனால், மஞ்சள் பற்கள் அதை கெடுக்கும் விதமாக இருப்பது நன்றாக இருக்காது. புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றும் மோசமான பல் சுகாதாரம் உள்ளவர்களிடையே மஞ்சள் பற்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. மஞ்சள் பற்களை தடுப்பதற்கும், அதனை வெள்ளையாக்குவதற்கும் சில இயற்கை வழிகளை, ஹைதராபாத்தில் உள்ள காமினேனி மருத்துவமனையின், மூத்த வாய்வழி மற்றும் மாக்ஸில்லோஃபேஷியல் சர்ஜன், மருத்துவர் பிரம்மாஜி ராவ், எங்களிடம் பகிர்ந்துள்ளார்.
மஞ்சள் பற்கள் ஏற்படும் காரணம் என்ன?
மஞ்சள் பற்கள் மோசமான பல் சுகாதாரம், உணவுப் பழக்கம், புகையிலை பயன்பாடு, வயது முதிர்வு, மரபியல், மருந்துகள், ஃபுளோரோசிஸ் மற்றும் பல் நிலைகள் போன்றவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று மருத்துவர் ராவ் கூறுகிறார். கறை படிந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், படிப்படியாக மஞ்சள் பற்களுக்கு வழிவகுக்கும். புகைபிடித்தல் நிகோடினை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இது மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிற கறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதே சமயம் வயதானால் பற்சிப்பி தேய்மானம் போன்ற மஞ்சள் நிற டென்டின் வெளிப்படுகிறது. சில நபர்களுக்கு மரபணு ரீதியாக மஞ்சள் நிற பற்கள் உள்ளன. பல் வளர்ச்சியின் போது டெட்ராசைக்ளின் போன்ற சில மருந்துகள் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அதேசமயம் குழந்தை பருவத்தில் ஃவுளூரைடு அதிகமாக வெளிப்படுவதும் அதற்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவர் கூறினார்.
இதையும் படிங்க: Teeth Whitening Tips: மஞ்சள் நிற பற்கள் வெண்மையாக மாற இதை சாப்பிட்டாலே போதும்!
மஞ்சள் பற்களை எவ்வாறு தடுப்பது?
வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மற்றும் மஞ்சள் பற்கள் தடுக்க, பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை பின்பற்றவும்:
* தினமும் இரண்டு முறை பிரஷ் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்யவும்
* கறை படிந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்தவும்
* புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை மெல்லுவதை நிறுத்தவும்
* வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும்
* பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளுடன் சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும்
ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை மேம்படுத்த இந்த முறைகளை பின்பற்றவும். ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும், பல் மருத்துவரை சந்திப்பது பல் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கு உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் புகையிலையைத் தவிர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
பற்களை வெண்மையாக்கவும் அவற்றைப் பராமரிக்கவும் குறிப்புகள்
* தொழில்முறை பற்களை வெண்மையாக்குதல், பல் மருத்துவர்களால் ப்ளீச்சிங் ஏஜெண்டுகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது
* வீட்டிலேயே வெண்மையாக்கும் கருவிகள், பல் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், இதில் வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் அல்லது ஜெல்களும் அடங்கும்
* அவற்றின் செயல்திறன் குறைவாக இருந்தாலும், மேற்பரப்பின் கறைகளை நீக்கும் சிறப்பு வெண்மையாக்கும் பற்பசை உள்ளன.
* பேக்கிங் சோடா, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது செயல்படுத்தப்பட்ட கரி போன்ற இயற்கை வைத்தியம் உதவக்கூடும், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
* உங்கள் பற்களில் கறையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
* நல்ல வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளை பராமரிக்கவும்
* அவ்வப்போது பல் டச்-அப்களைக் கவனியுங்கள்
* கறை படிந்த பானங்களை குடிக்க ஸ்ட்ரா பயன்படுத்தவும்
* புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பயன்பாட்டை தவிர்க்கவும்
* வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வதைத் தொடரவும்
பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பேணுவது அவசியம். தினமும் பல் துலக்குவதும், அவ்வப்போது பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பதும் மிக முக்கியம். மஞ்சள் பற்களை தடுக்க, அதற்கு என்ன வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு அந்த பழக்கங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
