How to cure cold and cough in one day: மாறிவரும் காலநிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு ஆகியவற்றால் நாம் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவது வழக்கம். வானிலை மாறும்போது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் பலவீனமாகிறது. இந்த நேரத்தில், பல வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் காய்ச்சல் துகள்கள் காற்றில் காணப்படும். இதனால், மக்கள் மிக விரைவாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.
இதனால், ஒவ்வாமை, சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்றவை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் பாதிக்கிறது. இதில் இருந்து விடுபட நீண்ட காலம் எடுக்கும். விரைவில் குணமாக பலர் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த இருமல் மருந்துகளை குடிக்கிறார்கள், ஆனால் அதில் எந்த பயனும் கிடைப்பதில்லை. அதே போல, செயற்கை மருந்துகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Cough Home Remedies: நெஞ்சு சளியை கரைக்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க!
இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் சளியில் இருந்து விரைவில் குணமடைவதற்கான மருத்துவ குறிப்புகளை ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் சைதாலி ரத்தோர் (BAMS ஆயுர்வேதம்) நமக்கு கூறியுள்ளார். அவற்றை பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் பெற வீட்டு வைத்தியம்:
மஞ்சள் பால்
ஒரு கப் பசும்பாலில் மஞ்சள் தூள், இஞ்சி அல்லது சுக்கு தூள், ஒரு சிறிய துண்டு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அதை வடிகட்டி அப்படியே குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளலாம்.
லைகோரைஸ் டீ குடிக்கவும் (Licorice tea)
1 டம்ளர் வெந்நீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் 2-3 கிராம் அதிமதுரப் பொடியைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து குடிக்கவும். ஆனால், நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : பிள்ளைகளின் வறட்டு இருமலை போக்கும் 5 வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
மஞ்சள், சுக்கு மற்றும் தேன் கலவை
ஒரு பாத்திரத்தில் 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள், 1/4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இஞ்சி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து கலக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை உட்கொள்ளலாம்.
நீராவி பிடிக்கவும்
பருவகால ஒவ்வாமை மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் நீராவி உள்ளிழுத்தல் மிகவும் நன்மை பயக்கும். வெந்நீரில் சில மூலிகைகளைச் சேர்த்து சூடுபடுத்தினால், அது இன்னும் சிறப்பாகச் செயல்படும். செலரி, துளசி இலைகள், மஞ்சள் தூள், அர்துசி இலைகள், புதினா இலைகள், இலவங்கப்பட்டை குச்சி, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் 1-2 துளிகள் போன்றவற்றை தண்ணீரில் சேர்த்து ஆவி எடுக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Natural Home Remedies: மழைக்காலம் வந்துவிட்டது.. சளி, இருமலை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்!
வெந்நீர் மற்றும் லேசான உணவுகள்
வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உங்கள் சளி மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவும். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை சாப்பிடுவதும் மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் நமது செரிமான திறன் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும், எனவே உங்கள் வயிற்றில் ஒளி மற்றும் புதிய உணவை உண்ணுங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik