Eye problems caused by mobile laptops: இன்றைய நவீன காலத்தில், ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டின் எண்ணிக்கை கணக்கிடாத முடியாத வகையில் அதிகரித்துள்ளது. இது தொழில்நுட்ப ரீதியாக பல நன்மைகளைத் தந்தாலும், சில ஆபத்துகளும் மறைந்திருக்கின்றன. ஏனெனில், இது போன்ற அதிகளவு ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டின் காரணமாக நம் உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக, இவை நம் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நம் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் கண்களும் ஒன்றாகும். நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் நமது சிறிய கண்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே நம் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக் கொள்வது போலவே, நமது கண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது அவசியமாகும். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் இடைவெளி இல்லாத அதிக திரை பயன்பாட்டின் காரணமாக கண்களின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது.
ஸ்மார்ட்போன்களின் தாக்கம்
தற்போது பிரபலமாகி வரும் ஸ்மார்ட்போன்கள் வெளியிடும் ஆழமான நீல ஒளி, குறிப்பாக அதன் அலைநீளம் குறைவாக இருப்பதால், அதிகமாக மினுமினுக்கிறது. நீண்ட நேரம் மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்தும் போது, இந்த நீல ஒளி ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், இது கண்களின் விழித்திரையையும் சேதப்படுத்தலாம் எனக் கூறப்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Smartphones Disadvantages: செல்போன் யூஸ் செய்வதால் எவ்வளவு ஆபத்து தெரியுமா?
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்று
மொபைல் போன்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதன் காரணமாக, கண் சார்ந்த நோய்கள் அதிகரித்து வருகிறது. அதாவது ஸ்மார்ட்போன்களை அதிகம் பயன்படுத்துவது மயோபியா எனப்படும் பொதுவான நோய் ஏற்படுகிறது.
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, கடந்த சில ஆண்டுகளில் கிட்டப்பார்வை அல்லது கிட்டப்பார்வை குறைபாடு வழக்குகள் கணிசமாக அதிகரித்து காணப்படுகிறது. மேலும், ஆய்வு ஒன்றில் 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள், மக்கள் தொகையில் பாதி பேர் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என கூறப்படுகிறது.
இதில் மிகப்பெரிய கவலை என்னவெனில், பெரும்பாலான மக்களால் இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியவில்லை. இந்த பிரச்சனையை உணரும் நேரத்தில், கண்கள் சேதமடைந்து காணப்படும் சூழல் உருவாகலாம். இதில் அதிகப்படியான மொபைல் போன் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய பொதுவான கண் நோய்களையும், அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் காணலாம்.
ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டால் கண்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
உலர் கண் நோய்க்குறி
மொபைல் திரையில் அதிக கவனம் செலுத்தும் போது, நாம் வழக்கத்தை விட குறைவாகவே சிமிட்டுகிறோம். இதன் காரணமாக, கண்களில் உள்ள ஈரப்பதம் மறைந்து போகத் தொடங்குகிறது. இதனால் கண்கள் வறண்டு , எரிச்சல் மற்றும் சிவந்து போகும் நிலை உண்டாகலாம். இதை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கப்படாவிட்டால், அது நிரந்தர பிரச்சனையாக மாறலாம்.
நீல ஒளி சேதம்
மொபைல் போன்களில் இருந்து வெளிப்படக்கூடிய நீல நிற ஒளி, கண்களில் விழித்திரையை நேரடியாக அடைகிறது. இதன் காரணமாக, கண்களில் செல்கள் படிப்படியாக மோசமடைகிறது. மேலும் இது வயதாகும் போது ஏற்படும் மாகுலர் சிதைவு போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்குகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: அதிகமா செல்போன் பயன்படுத்துபவரா நீங்க? ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்!
கிட்டப்பார்வை
குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே மொபைல் போன்களை அதிகம் பயன்படுத்துவதன் காரணமாக கிட்டப்பார்வை அதிகரித்து வருகிறது. அதாவது தொலை தூரப் பொருள்கள் மங்கலாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது. பல நேரங்களில் குழந்தைகள் இளம் வயதிலேயே கண்ணாடி அணியத் தொடங்கும் நிலை ஏற்படலாம்.
ஒளிச்சேர்க்கை
இந்த நிலையில், கண்களை சூரிய ஒளி அல்லது பிரகாசமான ஒளி பாதிக்கிறது. ஏனெனில், திரைகளைத் தொடர்ந்து பார்க்கும் போது, கண்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. இந்நிலையில், டிஜிட்டல் திரைகளின் பிரகாசத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, பிரகாசமான ஒளி கண்களை வலிக்கத் தொடங்குகிறது.
டிஜிட்டல் கண் அழுத்தம்
நீண்ட நேரம் இடைவெளி எடுக்காமல் மொபைல் அல்லது மடிக்கணினியின் திரையைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது, நம் கண்களில் கனத்தன்மை, எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. இது டிஜிட்டல் கண் திரிபு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் தலைவலி அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படக்கூடும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Smartphone Effects: ரொம்ப நேரம் செல்போன் யூஸ் பண்ணா இந்த சிக்கல்களை நீங்க கட்டாயம் சந்திக்கணும்
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
