Does saffron increase testosterone in women: இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், மக்களின் வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கமும் பெருமளவில் மோசமடைந்துள்ளன. ஒழுங்கற்ற வழக்கம், துரித உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காது. இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்நிலையில், ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் உணவில் இயற்கையான மற்றும் சத்தான உணவுகளைச் சேர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.
இவற்றில் ஒன்று குங்குமப்பூ, இது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. குங்குமப்பூ உணவின் சுவையையும் நிறத்தையும் அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது குறித்து ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மாவிடம் பேசினோம். குங்குமப்பூ டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்குமா? என்பது குறித்து அவர் கூறிய விஷயங்கள் இங்கே.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் ஜூஸ் எடை குறைக்க உதவுமா.? தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க..
குங்குமப்பூ டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்குமா?
ஆயுர்வேதத்தில், குங்குமப்பூ ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இது ஒரு ரசாயனமாகவும் பாலுணர்வைத் தூண்டும் மருந்தாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மாவின் கூற்றுப்படி, குங்குமப்பூ ஒரு பொதுவான டானிக் மட்டுமல்ல, அது ஒரு பாலியல் டானிக்காகவும் செயல்படுகிறது. இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வலி மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சமநிலைப்படுத்த குங்குமப்பூ உதவியாக இருக்கும்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற சொல் ஆயுர்வேதத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. ஆனால், பாலுணர்வைத் தூண்டும் மருந்துகள் ஆண்களின் கருவுறுதலையும் பாலியல் சக்தியையும் அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படும் விதத்தில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதில் குங்குமப்பூ உதவியாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்யலாம். வஜிகரணை மருந்துகள் உடலின் ஆற்றல், கருவுறுதல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இது ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும்.
குங்குமப்பூ ஆண்களுக்கு நல்லதா?
குங்குமப்பூ ஆண்களுக்கு ஒரு பொதுவான டானிக் மற்றும் பாலியல் டானிக் ஆகும். இது ஆண்களில் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Banana For Weightloss: தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா?
நவீன ஆராய்ச்சி கூறுவது என்ன?
நவீன ஆராய்ச்சியைப் பற்றி நாம் பேசினால், சில ஆய்வுகள் குங்குமப்பூ டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதில் உதவியாக இருக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளன. ஒரு ஆய்வின்படி, குங்குமப்பூவில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதோடு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியையும் பாதிக்கும்.
குங்குமப்பூவை எப்படி உட்கொள்வது?
ஆயுர்வேதத்தின்படி, குங்குமப்பூவை பாலுடன் கலப்பதே சிறந்த வழி. தினமும் இரவில் சிறிது குங்குமப்பூவுடன் சூடான பாலைக் கலந்து குடிப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும். இதை தேனுடன் சேர்த்தும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தவிர, இதை உணவில் மசாலாப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தொப்பையை குறைக்க எலுமிச்சை நீர் உதவுமா.? மருத்துவரின் விளக்கம் இங்கே..
ஆயுர்வேதமும் நவீன ஆராய்ச்சியும் குங்குமப்பூவை ஒரு நன்மை பயக்கும் மருந்தாகக் கருதுகின்றன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற சொல் ஆயுர்வேதத்தில் நேரடியாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை என்றாலும், வஜிகரணம் என்ற வடிவத்தில் இது ஆண்களின் பாலியல் சக்தியை அதிகரிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. குங்குமப்பூ டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு அதிகரிக்க உதவும் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எனவே, அதை உங்கள் உணவில் சீரான அளவில் சேர்ப்பது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
