$
Should Children Use Sunscreen Everyday: புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். நீங்கள் மிகவும் வலுவான சூரிய ஒளியில் செல்கிறீர்கள் என்றால், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். சருமத்தைப் பாதுகாப்பதோடு, ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதால் சருமம் நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும். எனவே, தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. பெரியவர்களைப் போலவே, சன்ஸ்கிரீன் குழந்தைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குழந்தைகள் சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் இருந்தால், மருத்துவர்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், குழந்தைகள் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா? இல்லையா? என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா? தினசரி சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதால் குழந்தையின் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியாதா? இந்தக் கேள்விகள் அனைத்திற்குமான பதிலை தோல் மருத்துவர் டாக்டர் ரெனிதா ரஞ்சன் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sunscreen Benefits: சன்ஸ்கிரீனை பயன்படுத்த சரியான வழி இது தான்! இதன் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
குழந்தைகள் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகளுக்கு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். ஆனால், அவர்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. குழந்தைகளின் தோல் இயற்கையாகவே சூரிய ஒளியில் இருந்து தன்னைத்தானே குணப்படுத்துகிறது.
இந்நிலையில், அவர்களின் தோலில் தினமும் சன் ஸ்கிரீன் தடவ வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் குழந்தைகளை வெயிலில் இருந்து விலக்கி, முழுவதுமாக மூடி வைப்பதன் மூலமும் உங்கள் குழந்தைகளை வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கலாம். ஆனால், குழந்தைகள் சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Importance of Sunscreen: தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டுமா? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!
குழந்தைகள் எப்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகள் சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். குழந்தைக்கு சூரிய ஒளி ஒவ்வாமை அல்லது ஃபோட்டோசென்சிட்டிவிட்டி டெர்மடோசிஸ் இருந்தால், அவர்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். குழந்தைக்கு ஏதேனும் தோல் சிகிச்சை இருந்தால் மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.
இது தவிர, குழந்தை வெயிலில் ஏதேனும் விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி அல்லது கடற்கரை செயல்பாடு போன்ற செயல்களைச் செய்தால், அவருக்கு சன்ஸ்கிரீன் தேவை. வாரயிறுதியில் குழந்தை சூரிய வெளிச்சம் அதிகம் படும் இடங்களுக்கு நீங்கள் சென்றிருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Homemade Sunscreen: வெயில் ஸ்டார்ட் ஆயிடுச்சி! வீட்டிலேயே சன்ஸ்கிரீன் லோஷனை இப்படி தயார் செய்யுங்க
குழந்தைகள் எந்த வயதில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும்?
6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முடிந்தவரை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். இந்த வயதில் குழந்தைகள் சூரிய ஒளியில் இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அவர்களின் தோல் கடுமையான சேதத்தை சந்திக்க நேரிடும். குழந்தைகளின் வயது 6 மாதங்கள் அல்லது ஒரு வருடத்திற்கு மேல் இருந்தால் மட்டுமே சூரிய ஒளியில் எடுக்க வேண்டும்.
இந்நிலையில், நீங்கள் அவற்றின் மீது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, குழந்தைகள் 10 முதல் 12 வயது வரை தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. குழந்தைகளுக்கு எப்போது சன்ஸ்கிரீன் வாங்க விரும்புகிறீர்களோ, அப்போதெல்லாம் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே அவர்களுக்கு சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்யவும். ஏனெனில், மருத்துவர்கள் அவர்களின் தோல் வகை மற்றும் தேவைக்கு ஏற்ப சன்ஸ்கிரீனை பரிந்துரைப்பார்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sunscreen Facts: கோடை காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனை எவ்வளவு, எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?
சூரிய ஒளியில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
இதை ஒரு பழக்கமாக ஆக்குங்கள்: உங்கள் பிள்ளைக்கு தினமும் காலையில் பல் துலக்குவது போல சன்ஸ்கிரீனைப் போடுங்கள்.
சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம், நீர்-எதிர்ப்பு மற்றும் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேடுங்கள்.
மற்ற சூரிய பாதுகாப்பு பயன்படுத்தவும்: சன்ஸ்கிரீன் தவிர, குழந்தைகள் தொப்பிகள், பாதுகாப்பு ஆடைகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணிய வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Homemade Sunscreen: வெயில் ஸ்டார்ட் ஆயிடுச்சி! வீட்டிலேயே சன்ஸ்கிரீன் லோஷனை இப்படி தயார் செய்யுங்க
குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கவும்: 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். உங்களால் வெயிலைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அவர்களின் வெளிப்படும் தோலில் சிறிதளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள்: சன்ஸ்கிரீனை நீங்களே அணிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் சூரிய ஒளியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.