What is the most common disease leading to dementia: இன்றைய நவீன காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறையின் காரணமாக பலரும் பலதரப்பட்ட பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் இன்னும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும். ஆனால், நீண்ட கால விளைவாக இந்த நோய்கள் மேலும் சில தீவிர நோய்களை உருவாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதில் டிமென்ஷியா நோயும் அடங்கும். ஆம். உண்மையில் டிமென்ஷியா என்பது ஒரே இரவில் ஏற்படாது.
இது பல தசாப்தங்களாக அமைதியாக அடுக்கி வைக்கப்படக்கூடிய உயிரியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளின் நீண்ட சங்கிலியின் விளைவாகக் கருதப்படுகிறது. இது குறித்து healthandme தளத்தில் குறிப்பிட்டபடி, ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு ஒன்றில், இந்த அபாயங்களில் சில எவ்வளவு சீக்கிரமாகத் தொடங்கலாம் என்பது குறித்துத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால், இது நாம் நினைப்பதை விட சீக்கிரமாகவே ஏற்படலாம்.
அதில் குறிப்பிட்டதாவது, மூளை தொடர்புகளில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின்படி, நினைவாற்றல் இழப்பு தொடங்குவதற்கு பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் 40 மற்றும் 50 களில் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது, பிற்காலத்தில் டிமென்ஷியா வருவதற்கான வாய்ப்புகளை கூர்மையாக அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக, இதய நோய், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், நீரிழிவு நோய், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் பக்கவாதம் போன்றவை கணிசமாக அதிகரித்த ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாகும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Dementia: ஆலிவ் ஆயில் டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்குமாம் - ஹார்வர்ட் ஆய்வு!
ஆய்வில் வெளிவந்த தகவல்
ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், UK பயோபாங்கில் 280,000 க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து தரவை பகுப்பாய்வு செய்து, 46 நாள்பட்ட நோய்களின் நேரம் மற்றும் கலவையை மையமாகக் கொண்டிருந்தனர். டிமென்ஷியா நோயாளிகளில் 80% வரை இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் நோயறிதலுக்கு முன் இருந்ததைக் கண்டறிந்தனர். ஆனால், இதில் மிகவும் முக்கியமானது என்னவெனில் இந்த நிலைமைகள் முதலில் தோன்றிய வயது டிமென்ஷியா அபாயத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது.
டிமென்ஷியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ நிலைமைகள்
நீரிழிவு நோய்
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஆனது மூளை உட்பட உடல் முழுவதும் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தக்கூடும். இது வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இவை இரண்டுமே டிமென்ஷியாவுடன் தொடர்புடையவையாகும். நாள்பட்ட உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் கற்றல், நினைவாற்றல் மற்றும் நிர்வாக செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
ஆக்ஸ்போர்டு ஆய்வில், நடுத்தர வயதுக்கு முன் கண்டறியப்படும் நீரிழிவு நோய் ஆனது நீண்டகால மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்று கூறுகிறது. எனவே இரத்த சர்க்கரையை முன்கூட்டியே நிர்வகிப்பது அவசியமாகும்.
ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib)
இது ஒரு பொதுவான இதயத் துடிப்புக் கோளாறு ஆகும். குறிப்பாக, வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படும்போது, அதிகரித்த டிமென்ஷியா அபாயத்துடன் வலுவாக தொடர்புடையதாகும். இது இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதன் மூலம், மூளைக்குச் சென்று பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதில் சிறிய கட்டிகள் கூட கண்டறியப்படாமல் போகலாம்.
இந்த நோயானது இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இவை காலப்போக்கில் மூளை செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை இழக்கச் செய்து, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வாழ்நாளில் மறதி என்பதே வராமல் தடுக்க இதை மட்டும் மறக்காம பண்ணுங்க!
இதய நோய்
இதய நோய்கள் டிமென்ஷியாவுக்கு ஒரு காரணமாகத் தோன்றுகிறது. மோசமான இதய ஆரோக்கியம், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதைக் குறிக்கிறது. இது சுருக்கம், கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் மற்றும் சிறிய பக்கவாதம் கூட ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. காலப்போக்கில், இது மூளையின் திறனை சேதப்படுத்துகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் நீண்டகாலமாக இணைத்து ஆய்வுகளில் வந்துள்ளது. ஆனால், இந்த ஆய்வு , ஆரம்பகால இதய நோய் என்பது வெறும் இதயப் பிரச்சினை மட்டுமல்லாமல், மூளை பிரச்சனையையும் ஏற்படுத்துகிறது.
மனச்சோர்வு
பதட்டத்தைப் போலவே, மனச்சோர்வும் மூளையில் நரம்பியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது மூளையின் முக்கிய பகுதிகளில் அதன் அளவு குறைவது அடங்குகிறது. இது தூக்கம், பசி மற்றும் உந்துதலை சீர்குலைக்கிறது. இவை அனைத்துமே தொடர்ந்து இருக்கும்போது அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடைய காரணிகளாகும்.
மனச்சோர்வு என்பது டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப அறிகுறியாக மட்டும் இருக்கக்கூடாது. குறிப்பாக இது நடுத்தர வயதில் ஏற்பட்டால், ஆபத்தை அதிகரிப்பதில் உண்மையில் ஒரு காரணப் பங்கை வகிக்கக்கூடும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: World Alzheimer’s Day 2023: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அல்சைமர் மற்றும் டிஸ்மெனரியாவுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசங்கள்
பதட்டம்
இது வெறும் உணர்ச்சி நிலை மட்டுமல்லாமல், உயிரியல் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. ஏனெனில், நாள்பட்ட பதட்டம் கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களால் உடலை நிரம்புகிறது. இது காலப்போக்கில், ஹிப்போகேம்பஸை சேதப்படுத்தலாம்.
குறிப்பாக 55 முதல் 70 வயது வரை கண்டறியப்பட்ட பதட்டம் எதிர்கால டிமென்ஷியாவுடன் வலுவான தொடர்பைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது தூக்கமின்மை அல்லது ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தம் அல்லது இருதய நோய் போன்ற இணைந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாகவும் இருக்கலாம்.
பக்கவாதம்
ஆய்வில் அடையாளம் காணப்பட்ட டிமென்ஷியா அபாயத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த முன்னறிவிப்பு நோய்களில் ஒன்றாக பக்கவாதம் அமைகிறது. இது பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருந்தாலும், மூளை திசுக்களை சேதப்படுத்துகிறது. இது மூளைப் பகுதிகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை சீர்குலைக்கிறது.
55 முதல் 70 வயதுக்குள் பக்கவாதம் ஏற்படும்போது, டிமென்ஷியா ஏற்படும் ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. எனவே பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதற்கு சிறந்த இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் கொழுப்பை நிர்வகித்தல் போன்றவற்றை மேற்கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Parkinson's disease: பார்கின்சன் நோய் குறித்து தெரியுமா? இந்த நோயின் அபாயத்தை எப்படி தவிர்ப்பது?
Image Source: Freepik