$
How Stress Causes Gray Hair: வயது அதிகரிக்கும் போது, தோல் சுருங்கி தலைமுடி நரைக்க துவங்குவது இயற்கை. ஆனால், இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் இளநரை பிரச்சினையை சந்தித்து வருகின்றனர். சிறு வயதிலேயே முடி நரைக்க உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான மன அழுத்தம் முடியை முன்கூட்டியே நரைக்க செய்யும் என்ற எண்ணம் மக்கள் மத்தியில் பரவிவருகிறது.
இது உண்மையா அல்லது வெறும் கட்டுக்கதையா? இந்த கேள்விக்கான பதிலை இந்திய தோல் மற்றும் முடி நிபுணருமான டாக்டர் சித்ரா தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ள ஒரு வீடியோவில் விளக்கியுள்ளார். இளநரைக்கான உண்மையான காரணம் என்ன என்பதை இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : ஆரோக்கியமான முடி வேண்டுமா? இந்த 7 ரகசியத்தை தெரிந்துக்கொள்ளுங்களேன்!
மன அழுத்தம் நரைமுடிக்கு காரணமா?
மன அழுத்தத்தால் முடி நரைக்காது. உண்மையில், உயிரணுக்களின் செயல்பாடு குறையத் தொடங்குவைத்தால் முடி கரைக்கிறது மற்றும் இது வயது அதிகரிக்கும் அறிகுறிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மறுபுறம், இளம் வயதிலேயே முடி நரைத்திருந்தால், அது மெலனின் குறைபாடு மற்றும் முடி நிறம் மாறுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்நிலையில், மருத்துவரை அணுகி சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டிய அவசியம்.
மன அழுத்தம் முடியை பாதிக்குமா?
ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடலில் மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் துத்தநாகத்தின் குறைபாடு ஏற்படுவதால், முடி வெள்ளை அல்லது நரையை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : இந்த 9 பழக்கங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்!
சிறு வயதிலேயே முடி நரைப்பதற்கான காரணங்கள்
மரபணு காரணங்கள்
உங்கள் பெற்றோரின் தலைமுடி வயதுக்கு முன்பே நரைத்திருந்தால், உங்கள் தலைமுடியும் இளம் வயதிலேயே நரைத்துவிடும். உண்மையில், நமது மரபணுக்களுக்கும் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நேரடித் தொடர்பு இருப்பதால், அது முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருந்தாலோ, உங்கள் தலைமுடி ஆரம்பத்திலேயே நரைத்துவிடும். உடலில் வைட்டமின் பி 12, பயோட்டின், தாமிரம் மற்றும் ஜிங்க் போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும், இது முடியின் நிறத்தை பாதிக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், முடி கம்மிஸ் அல்லது வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Vitamin B12 Deficiency: கவனிக்க வேண்டியவை இது தான்…
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை
முடி ஆரோக்கியமும் நேரடியாக நமது வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதிகமாக புகைபிடித்தால் அல்லது குடித்தால் அல்லது உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிக்கவில்லை என்றால், இது உங்கள் முடியின் நிறத்தையும் பாதிக்கலாம். அதிகப்படியான குப்பை அல்லது புரோஸ்டேட் உணவை சாப்பிடுவது போன்ற மோசமான உணவும் கூட முடியின் ஆரம்ப நரையை ஏற்படுத்தும்.
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இருந்தபோதிலும் உங்கள் தலைமுடி நரைத்திருந்தால்,மருத்துவரை அணுகவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
