$
Foods to Avoid If You Have Kidney Disease: ஒரு நபரின் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் சில முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. அப்படிப்பட்ட முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று சிறுநீரகம். இது உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான திரவத்தை வடிகட்டுகிறது. அதே நேரத்தில், இது உடலில் உள்ள தாதுக்களை சமன் செய்கிறது. இது தவிர, உற்பத்தியில் ஹார்மோன்களும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
இது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு. எனவே, ஒருவருக்கு சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் போது, அவரது இரத்தத்தில் கழிவு பொருட்கள் சேரும். இதனால், அவர் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்நிலையில், உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதே சிறந்த தீர்வு. உண்மையில், பருப்பு வகைகள் ஆரோக்கியத்தின் துணையாகக் கருதப்படுகின்றன.
சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால் சில பருப்பு வகைகளை தவிர்க்க வேண்டும் என கூறப்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில், மத்திய அரசு மருத்துவமனையின் ESIC மருத்துவமனையின் டயட்டீஷியன் ரிது பூரி, சிறுநீரக நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய சில பருப்பு வகைகளைப் பற்றி நமக்கு விளக்கியுள்ளார். அவற்றை பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Kidney Cleansing Herbs: சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும் வைக்க உதவும் 4 இலைகள்!
சிவப்பு பருப்பு (மைசூர் பருப்பு)
நீங்கள் சிறுநீரக நோயாளியாக இருந்தால் சிவப்பு பருப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். உண்மையில், மற்ற பருப்பு வகைகளுடன் ஒப்பிடும்போது சிவப்பு பயறுகளில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாதவர்களுக்கு பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும்.
உண்மையில், சிறுநீரகங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை சரியாக வடிகட்ட முடியாது. இதேபோல், அதிக அளவு பாஸ்பரஸ் சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு எலும்பு மற்றும் தாது வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
உளுத்தம் பருப்பு
உளுத்தம் பருப்பு நன்றாக ருசியாக இருக்கலாம். ஆனால், உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சனைகள் இருந்தால் உளுத்தம் பருப்பை தவிர்க்க வேண்டும். உளுந்து பருப்பில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. இதன் காரணமாக சிறுநீரக நோயாளிகள் இந்த பருப்பை உட்கொள்வதால் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இது மட்டுமல்லாமல், உளுத்தம் பருப்பு உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, அதனால்தான் இந்த பருப்பு சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு நல்லதாக கருதப்படவில்லை.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Smelly Urine Causes: சிறுநீரில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? லேசுல விடாதீங்க இந்த நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
கொள்ளு
உளுந்து பருப்பில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் அளவு சிவப்பு பருப்பு அல்லது உளுத்தம் பருப்பை விட அதிகமாக இல்லை என்றாலும், இந்த தாதுக்கள் போதுமான அளவில் அதில் காணப்படுகின்றன. எனவே, யாருக்காவது சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால், உளுந்து பருப்பை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும். முடிந்தால், தவிர்க்கவும். இதற்குப் பதிலாக மூங் பருப்பு அல்லது அர்ஹர் பருப்பை உங்கள் உணவில் ஒரு அங்கமாக வைத்துக் கொண்டால் நல்லது.
நீங்கள் சிறுநீரக நோயாளியாக இருந்தால் பருப்பு வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மட்டும் கவனம் செலுத்தக் கூடாது. இதனுடன், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உணவையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒருமுறை சுகாதார நிபுணரை அணுகினால் நல்லது.
Pic Courtesy: Freepik