Cancer Prevention Drinks: உடல் பாதுகாப்புக்கும் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு முறை என்பதற்கும் பெரும் தொடர்பு உண்டு. உணவு முறையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தினால் மட்டுமே நாம் பல உடல்நல பாதிப்புகளை தவிர்க்கலாம். அப்படி பரவலான கொடிய நோயாக இருக்கும் புற்றுநோயின் பாதிப்பை தடுக்கவும் சில வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட பானங்கள் என்பதும் பெரும் உதவியாக இருக்கக்கூடும்.
வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட சில பழச்சாறுகள் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. பழங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பாக உள்ளது. நமது உணவில் பழங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுகிறது, மேலும் வானிலை மாற்றங்களால் ஏற்படும் தொற்றுகளால் நாம் நோய்வாய்ப்படுவதில்லை.
மேலும் படிக்க: Rapid Weight Gain: திடீரென உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்க 5 முக்கிய காரணங்கள்! உங்களுக்கு தெரியாமல் நடக்கும் தவறு!
புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க உதவும் பானங்கள்
புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்களின் அபாயத்தையும் பழச்சாறு குறைக்கலாம். மேலும், புற்றுநோய் நோயாளிகள் பழச்சாறு உட்கொள்வதன் மூலம் நோய் தொற்றின் தீவிரத்தைக் குறைக்கலாம். அடுத்து புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் சில பழச்சாறுகள் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாறு
- ஆப்பிளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பல் பிரச்சனைகளை நீக்குகின்றன.
- அதே நேரத்தில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
- ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாறுகளில் நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் குர்செடின் நிறைந்துள்ளன.
- அவை மூளை செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
- புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
பப்பாளி சாறு
- பப்பாளி சாறு செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- பப்பாளி புற்றுநோய் தடுப்புக்கு சிறந்த பழமாகக் கருதப்படுகிறது.
- இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் புற்றுநோய்க்கு காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
- ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் செல்களை அழிக்கின்றன.
- எனவே, பப்பாளியை உட்கொள்வதன் மூலம், புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அதன் தீவிரத்தைக் குறைக்கலாம்.
அன்னாசி பழச்சாறு
அன்னாசி பழச்சாறு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் தாமிரம், வைட்டமின் பி6, மெக்னீசியம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அன்னாசிப்பழம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வெளிப்புற நோய் தொற்றுகளிலிருந்து உடல் பாதுகாப்பாக உள்ளது. மேலும், அன்னாசிப்பழத்தில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
பசலைக் கீரை மற்றும் வெள்ளரி சாறு
வெள்ளரிக்காயில் உள்ள கால்சியம் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை இரண்டின் சாறும் உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இந்த சாற்றில் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் உள்ளன. இந்த ஜூஸ் தயாரிக்கும் போது, வெள்ளரிக்காயை உரிக்காமல் ஜூஸ் செய்யவும்.
மேலும் படிக்க: மீண்டும் விஸ்வரூபம் எடுக்கும் கொரோனா தொற்று... புது வகை வைரஸின் அறிகுறிகள் என்ன?
பீட்ரூட் சாறு
பீட்ரூட்டில் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் பல கூறுகள் உள்ளன. பீட்ரூட்டில் பீட்டாலைன் காணப்படுகிறது, இது புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இது உடலில் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் மற்றும் நொதிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில் புற்றுநோய் ஊக்கிகளைத் தடுக்கிறது, இவை இரண்டும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் முக்கியமானவை.
image source: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
