साइनस में सिरदर्द से हैं परेशान? राहत के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

Sinus Headache : साइनस में सिरदर्द की परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ असरदार नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-

 

Kishori Mishra
Written by: Kishori MishraPublished at: Sep 22, 2022Updated at: Sep 22, 2022
साइनस में सिरदर्द से हैं परेशान? राहत के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

Sinus Headache : साइनस एक ईएनटी डिजीज है, जिसमें मौसम बदलने पर सिर में दर्द, नाक बंद, नाक से पानी आना जैसी परेशानी होती है। इस समस्या से ग्रसित लोगों का सिर काफी ज्यादा दर्द होता है। साथ ही चेहरे पर सूजन आ जाती है। अगर आपको भी साइनस की परेशानी है तो आप अच्छी तरह वाकिफ होंगे कि इसमें कितना तेज दर्द होता है। इस दर्द को कम करने के लिए रोजाना दवा खाना स्वास्थ्य के लिए हेल्दी नहीं हो सकता है। ऐसे में घरेलू उपचार के माध्यम से साइनस में होने वाले सिरदर्द को कम करने की कोशिश करें। आज हम इस लेख में आपको साइनस में होने वाले सिरदर्द को कम करने का घरेलू उपचार बताएंगे। 

साइनस में सिरदर्द का घरेलू उपचार

साइनस में होने वाले सिरदर्द को कम करने के लिए आप अदरक, प्याज, लहसुन और काली मिर्च जैसी घरेलू चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस्तेमाल का तरीका और फायदे कया हैं?

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1. अदरक का इस्तेमाल

साइनस में होने वाले सिरदर्द को कम करने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक में मौजूद एंटीबायोटिक्स गुण साइनस में होने वाले दर्द को कम करने में प्रभावी होते हैँ। इसके लिए 2 से 3 कप पानी लें। इसमें 1 इंच अदरक के टुकड़ों को कुचलकर डाल लेँ। अब इस पानी को उबालकर ठंडा करके पिएं। इससे सिरदर्द की परेशानी दूर हो सकती है। 

2. लहसुन और प्याज है फायदेमंद

साइनस से पीड़ित मरीजों के लिए प्याज और लहसुन जड़ी-बूटी की तरह कार्य कर सकता है। इसके इस्तेमाल से शरीर में होने वाले बगलम को खत्म करने में मदद मिल सकती है। साइनस में सिरदर्द को कम करने के लिए लहसुन और प्याज का इस्तेमाल करने के लिए दोनों को काटकर 1 बर्तन पानी में डालकर उबाल लें। अब इस पानी से भाप लें। इससे सिरदर्द कम हो सकता है। 

3. शरीर को रखें हाइड्रेट

साइनस में होने वाली सिरदर्द की परेशानी को कम करने के लिए आपको दिनभर कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीने की जरूरत है। पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर किया  जा सकता है, जिससे सिरदर्द और दर्द से जुड़ी अन्य परेशानी दूर होती है। 

4. हल्दी वाला दूध

सिरदर्द को कम करने के लिए हल्दी वाला दूध आपके लिए काफी हेल्दी माना जा सकता है। इस दूध का सेवन करने के लिए 1 गिलास दूध लें। इसमें 1 चुटकी हल्दी और 1 चम्मच शहद मिक्स करके रात को सोने से पहले पिएं। इससे सिरदर्द की समस्या दूर हो सकती है। 

5. काली मिर्च 

काली मिर्च के इस्तेमाल से साइनस में होने वाले सिरदर्द की परेशानी को कम किया जा सकता है। इसका सेवन करने के लिए काली मिर्च पाउडर को शहद के साथ मिक्स करके खाएं। सप्ताह में दो से तीन बार इसका सेवन करने से सिरदर्द और सूजन की परेशानी कम की जा सकती है। 

साइनस में होने वाले सिरदर्द को कम करने के लिए आप इन नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। 

 

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