मांसपेशियों के दर्द और थकान को मिनटों में दूर करता है नमक-पानी का ऐसा प्रयोग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 13, 2018
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Quick Bites

  • नमक का प्रयोग आमतौर लोग खाने के लिए करते हैं।
  • भोजन में अगर नमक न हो तो सब कुछ फीका-फीका सा लगता है।
  • इसके अलावा नमक का प्रयोग कई तरह की बीमारियों के उपचार में किया जाता है।

नमक का प्रयोग आमतौर लोग खाने के लिए करते हैं। भोजन में अगर नमक न हो तो सब कुछ फीका-फीका सा लगता है। इसके अलावा नमक का प्रयोग कई तरह की बीमारियों के उपचार में किया जाता है। नमक का प्रयोग सामान्‍यत: रक्त चाप कम होना या किसी जहरीले कीड़े के काटने पर भी नमक का प्रयोग किया जाता है। गले में खरास के वक्‍त गरारा करने करने के लिए भी गुनगुने नमक पानी का प्रयोग किया जाता है। वहीं इसका एक और बेहद महत्वपूर्ण उपयोग शरीर के किसी हिस्से में दर्द होने पर, गुनगुने पानी में डालकर सिकाई के रूप में किया जाता है। लेकिन नमक के गुनगुने पानी का सिर्फ एक यही फायदा नहीं है कि यह शरीर को दर्द से राहत देता है, बल्कि इसके और भी कई सारे फायदें हैं।

संक्रमण से बचाव  

गर्म पानी में नमक डालकर नहाने से थकावट तुरंत दूर हो जाती है। शरीर के किसी भी हिस्से में हो रहे दर्द से राहत मिलती है। शरीर पर किसी भी जगह यह संक्रमण हो तो, गर्म पानी में नमक डालकर नियमित स्नान से वह ठीक हो जाता है। एक बात का जरूर ध्‍यान रखें कि पानी ज्‍यादा गर्म नहीं होना चाहिए। नहाने से पहले यह देख लें कि पानी गुनगुना है या नहीं। अगर पानी ज्‍यादा गर्म है तो गुनगुना होने तक इंतजार करें।

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मांसपेशियों के दर्द से आराम

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द की समस्‍या बहुत ही आम हो चली है।  में राहत मिलती है। इससे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में भी आराम मिलता है। मांशपेशियों में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। महिलाओं को होने वाले संक्रमण में लाभदायक। शरीर पर खुजली में राहत।

सोरायसिस और अनिद्रा से राहत

कुछ समय तक लगातार गर्म पानी में, नमक डालकर स्नान करने से अनिद्रा और सोरायसिस में राहत मिलने लगती है। शरीर पर किसी जहरीले कीड़े, या ओक पॉइज़न, या किसी अन्य किसी प्रकार का कोई जहरीला पदार्थ द्वारा शरीर पर एलर्जी होने पर, नमक के पानी स्नान से जहर का असर खत्म हो जाता है और बहुत राहत मिलती है।

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इम्‍यूनिटी बूस्‍टर

शरीर में, कैल्शियम की मात्रा को नियंत्रित करता है, और इससे हड्डियों और नाखूनों को मजबूती मिलती है। नमक में पाया जाने वाला मैग्नीशियम, तंत्रिका तंत्र को आराम देता है और तनाव से राहत देता है। नमक डालकर स्नान करने के बाद, आपको आराम महसूस मिलता है। नमक में पाया जाने वाला सोडियम, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करता है।

ह्रदय रोगी रहें सतर्क

अगर किसी को ह्रदय संबंधी समस्‍या है तो वह इस नुस्‍खे को आजमाने से पहले अपने डॉक्‍टर की सलाह जरूर ले लें। इस नुस्‍खे को वह बिल्‍कुल भी प्रयोग न करें जिनको किसी तरह की शारीरिक समस्‍या है। 

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