इन वजहों से पुरुषों में बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें बचाव के उपाय

खानपान की गलत आदतों की वजह से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। दरअसल, शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल और गुड़ कोलेस्ट्रॉल होते हैं। इसमें एलडीएल को बैड कोलेस्ट्रॉल और एचडीएल को गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से व्यक्ति को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसमें व्यक्ति को सबसे ज्यादा जोखिम हार्ट अटैक का होता है। हार्ट अटैक होने के पीछे कई कारक जिम्मेदार होते हैं। वहीं, पुरुषों को महिलाओं की अपेक्षा हार्ट अटैक होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, हार्ट अटैक से जुड़े जोखिम कारक हृदय से संबंधित अन्य बीमारियों की संभावना को बढ़ा सकती हैं। इस लेख में आगे जानेगें कि पुरुषों में हार्ट अटैक के लिए कौन से जोखिम कारक जिम्मेदार हो सकते हैं। 

पुरुषों में हार्ट अटैक के जोखिम कारक क्या होते हैं - Risk Factors For Heart Attack In Men In Hindi

तंबाकू का इस्तेमाल 

तंबाकू का सेवन हार्ट अटैक का जोखिम कारक हो सकता है। पुरुषों और महिलाओं की तुलना में पुरुष तंबाकू का सेवन अधिक करते हैं। तंबाकू की वजह से नसों पर दबाव पड़ता है और व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है। 

हाई ब्लड प्रेशर 

समय के साथ, हाई ब्लड प्रेशर हृदय से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे धमनियों (नसों) को नुकसान हो सकता है। हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की वजह से हृदय के ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है। ऐसे में हृदय सही तरह से कार्य नहीं कर पाता है और व्यक्ति को हार्ट अटैक का जोखिम अधिक होता है। 

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना

शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से व्यक्ति की नसों में प्लाक बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसी वजह से एलडीएल को खराब कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। वहीं, रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ने से भी व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। वहीं, यदि शरीर में एचडीएल का स्तर बढ़ता है, तो इससे हृदय संबंधी रोग होने का खतरा कम होता है। 

डायबिटीज 

पुरुषों में ब्लड शुगर के बढ़ने से कई तरह के रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। दरअसल, जब इंसुलिन बनने की क्षमता प्रभावित होती है, इससे रक्त में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। इस स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है। डायबिटीज की वजह से हार्ट अटैक व अन्य हृदय संबंधी रोगों का जोखिम अधिक होता है। 

मोटापा 

पुरुषों की लाइफस्टाइल में हुए बदलाव की वजह से मोटापा एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है। दरअसल, डेस्क जॉब के चलते पुरुषों में मोटापे की समस्या होने लगी है। मोटापे के कारण कोलेस्ट्रॉल की बढ़ने लगता है। बाद में यही, कोलेस्ट्रॉल हृदय संबंधी समस्याओं का मुख्य कारण होता है। मोटापे को यदि समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो यह पुरुषों में हार्ट अटैक की वजह बन सकता है। 

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एनसीबीआई की रिपोर्ट के अनुसार पुरुषों में हार्ट अटैक होने की संभावना अधिक होती है। पुरुषों का खराब लाइफस्टाइल इसकी एक बड़ी वजह माना जाता है। इससे बचने के लिए आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं। साथ ही, नियमित रूप से एक्सरसाइज व योग करने से आप मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर आदि का जोखिम कर सकते हैं।