कोरोनावायरस महामारी के कारण लोगों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ा है। ऐसे लोग जो पहले से ही किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें कोरोना संक्रमण का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में मरीज जिन्हें दिल से जुड़ी गंभीर समस्याएं हैं उनको कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच अपना ध्यान जरूर रखना चाहिए। आज के समय में जब दुनियाभर के 100 से ज्यादा देशों में कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रोन का खतरा बढ़ रहा है ऐसे में दिल की सेहत का सही ढंग से ख्याल रखने से आप अपने हार्ट यानी दिल को हेल्दी बनाए रख सकते हैं। कोरोना वायरस संक्रमण के चलते लोगों में दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियां जैसे हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर आदि का खतरा बढ़ गया है। हृदय रोग यानी दिल से जुड़ी बीमारियों से ग्रसित मरीजों में कोरोना का संक्रमण होने पर उन्हें कई गंभीर समस्याएं होती हैं। कई हेल्थ एक्सपर्ट्स यह मानते हैं कि कोरोना का संक्रमण दिल के मरीजों में हृदय की मांसपेशियों में सूजन और अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बनता है। आइये जानते हैं कोरोना संक्रमण के बीच दिल की सेहत का ध्यान रखने के तरीकों के बारे में।
कोरोना के बढ़ते खतरे के बीच इन 5 टिप्स से रखें अपने दिल की सेहत का ध्यान (5 Tips To Protect Your Heart During Covid)
कोरोना का गंभीर संक्रमण दिल के लिए भी खतरनाक माना जाता है। दिल की गंभीर बीमारियों से ग्रसित लोगों में कोरोना का जोखिम बढ़ जाता है। दिल के मरीजों में कोरोना संक्रमण होने की स्थिति में उनकी हृदय की मांसपेशियों में सूजन, फेफड़ों में ब्लड क्लॉट होना और हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या का खतरा रहता है। जिला अस्पताल गोंडा के सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ आर के यादव कहते हैं कि कोरोना से संक्रमित होने पर या कोरोनाकाल के दौरान दिल के मरीजों को अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। आप इन 5 तरीकों को अपनाकर कोरोनाकाल में अपने दिल को गंभीर समस्याओं की चपेट में आने से बचा सकते हैं।
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1. कोरोना संक्रमण के लक्षणों को गंभीरता से लें
अक्सर यह देखा गया है कि डायबिटीज, हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों वाले मरीजों और कैंसर आदि से पीड़ित मरीजों में कोरोना वायरस संक्रमण के लक्षण गंभीर रूप से दिखाई देते हैं। शुरूआती दिनों में भले ही ये लक्षण हल्के हों लेकिन आगे चलकर इन लक्षणों के गंभीर होने का खतरा बना रहता है। अगर आपको भी हाई ब्लड प्रेशर, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और पैरों में सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें और उची इलाज लें। लक्षणों को नजरअंदाज करने से समस्या बढ़ सकती है।
2. अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें
कोरोना संक्रमण की चपेट में आने से बचने और दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए आपको नियमित रूप से चिकित्सकीय परामर्श की जरूरत है। अगर आप दिल से जुड़ी किसी गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं तो समय-समय पर टेलीकम्युनिकेशन या ऑनलाइन माध्यमों से डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
3. कोरोना की वैक्सीन जरूर लगवाएं
चिकित्सक हमेशा यही सलाह देते हैं कि अगर आप दिल से जुड़ी बीमारियों के मरीज हैं तो अपने डॉक्टर की सलाह के बाद कोरोना का टीका जरूर लगवाएं। कोरोना की वैक्सीन लगवाने से आपका संक्रमित होने का जोखिम काफी कम होता है और संक्रमण से सुरक्षा मिलती है। दिल की बीमारी से ग्रसित लोगों में कोरोना संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है ऐसे में आप अब बूस्टर डोज भी अपने चिकित्सक की सलाह के बाद लगवा सकते हैं।
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4. नियमित रूप से दवाओं का सेवन जरूर करें
अगर आप दिल से जुड़ी समस्याओं के मरीज हैं तो कोरोना काल के दौरान आपको अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। आप कोरोना के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से अपनी दवाओं का सेवन जरूर करें। कोरोना संक्रमित होने पर भी आप चिकित्सक की सलाह के साथ अपनी रेगुलर दवाओं का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
5. खानपान और जीवनशैली का रखें ध्यान
दिल से जुड़ी ज्यादातर बीमारी आपके खानपान की आदतों और जीवनशैली के कारण होती हैं। दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने और हेल्दी रहने के लिए आपका खानपान संतुलित और स्वस्थ होना जरूरी है। कोरोना काल में दिल की बीमारियों के जोखिम से बचने के लिए हृदय के लिए फायदेमंद साग सब्जियों और फलों का सेवन करें। इसके आलावा जीवनशैली में सुधार करते हुए धूम्रपान और शराब का सेवन बंद करें। नियमित रूप से कुछ देर टहलना और एक्सरसाइज करना भी दिल की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
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ऊपर बताई इन आदतों को अपनाकर आप कोरोना संक्रमण के समय में अपने हार्ट को हेल्दी बनाए रख सकते हैं। दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों के मरीजों में कोरोना का संक्रमण होने पर उन्हें अधिक गंभीर लक्षण होने का खतरा रहता है। ऐसे में उनकी परेशानियां भी बढ़ सकती हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए डॉक्टर की सलाह लें और जरूरी सावधानियों का ध्यान रखें।
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