यूरिक एसिड कम करने के लिए ऐसे करें पीपल की छाल का इस्तेमाल, मिलेंगे अनोखे फायदे

Peepal Tree Bark Benefits To Lower Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, हाथ और पैर की उंगलियों में दर्द और ऐंठन समेत कई गंभीर समस्याएं होती हैं। यूरिक एसिड बढ़ने के कारण जोड़ों में सूजन होती है और इसकी वजह से व्यक्ति को चलने-फिरने में गंभीर परेशानियों का सामना करना पड़ता है। खानपान में गड़बड़ी और निष्क्रिय जीवनशैली की वजह से लोगों को हाई यूरिक एसिड की परेशानी होती है। इस समस्या में डॉक्टर ऐसी चीजों का सेवन करने से बचने की सलाह देते हैं, जिनमें प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है। यूरिक एसिड एक तरह का केमिकल होता है, जो ब्लड में पाया जाता है। शरीर में प्यूरीन बढ़ने पर इसका निर्माण होता है। आमतौर पर ये किडनी के द्वारा फिल्टर होकर शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो किडनी भी इसे फिल्टर नहीं कर पाती है।

यूरिक एसिड को कम करने के लिए आपको खानपान और लाइफस्टाइल का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। ऐसे फूड्स जिनमें प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है, उनका सेवन करने से बचने से यूरिक एसिड कंट्रोल में आ सकता है। इसके अलावा डॉक्टर मरीजों को नियमित रूप से एक्सरसाइज और व्यायाम करने की सलाह भी देते हैं। यूरिक एसिड को कम करने के लिए आयुर्वेदिक चीजों का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए पीपल के पेड़ की छाल के फायदे और इसके इस्तेमाल का तरीका।

यूरिक एसिड कम करने के लिए पीपल की छाल-Peepal Bark Benefits To Lower Uric Acid in Hindi

यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। कुछ लोगों को यह समस्या आनुवंशिक कारणों से होती है। हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए पीपल के पेड़ की छाल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। पीपल का पेड़ अनेकों औषधीय गुणों से युक्त होता है। हिंदू धर्म में इस पेड़ की विशेष मान्यता होती है। पीपल के पेड़ से 24 घंटे ऑक्सीजन मिलता है। आयुर्वेद में पीपल के पेड़ की छाल, इसकी पत्तियों और फल का इस्तेमाल कई समस्याओं का इलाज करने में किया जाता है। यूरिक एसिड के अलावा डायबिटीज की समस्या में भी पीपल के पेड़ की छाल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ. एस के पांडेय कहते हैं कि, "नियमित रूप से पीपल के पेड़ की छाल का इस्तेमाल करने से यूरिक एसिड तो कम होता ही है। इसके अलावा डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में भी फायदा मिलता है।" हालांकि इसका इस्तेमाल बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए।

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हाई यूरिक एसिड में कैसे करें पीपल के पेड़ की छाल का इस्तेमाल?

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर आपको गठिया और अर्थराईटिस जैसी गंभीर परेशानियों का खतरा रहता है। यूरिक एसिड कम करने के लिए पीपल के पेड़ की छाल का इस्तेमाल करने से फायदा मिलता है। पीपल के पेड़ की छाल में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो यूरिक एसिड कम करने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले आप पीपल के पेड़ की छाल का एक छोटा टुकड़ा लें। इसे पानी में अच्छी तरह से धोने के बाद एक गिलास पानी में उबालें। 20 मिनट तक आंच पर उबालने के बाद इसे उतार लें। ठंडा होने के बाद इस पानी को छान लें और पीपल की छाल को पीस लें। अब इस पेस्ट को सुखाकर पाउडर बना लें। रोजाना रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच पाउडर डालकर पिएं। ऐसा कुछ दिनों तक करने से यूरिक एसिड की समस्या में फायदा मिलेगा।

हाई यूरिक एसिड की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपको खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इस परेशानी में हाई प्रोटीन डाइट लेने से बचना चाहिए। इसके अलावा मटर, पालक, मशरूम और चिकन आदि का सेवन करने से बचना चाहिए। इन फूड्स में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है। इसके अलावा नियमित रूप से योग या एक्सरसाइज का अभ्यास करने से भी इस परेशानी में फायदा मिलेगा।

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