Benefits of Patharchatta in High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या के कारण हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसकी वजह से हार्ट अटैक, फेलियर और कार्डियक अरेस्ट जैसी स्थितियां भी हो सकती हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण नसों में ब्लॉकेज हो जाती है, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन खराब हो जाता है। हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल बनते हैं- एक हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन (HDL) जिसे गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है और दूसरा लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) जिसे बैड कोलेस्ट्रॉल कहते हैं। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की स्थिति हो ही हाई कोलेस्ट्रॉल कहते हैं। शरीर में बढ़े बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आयुर्वेदिक और प्राकृतिक चीजों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप पत्थरचट्टा के जूस का सेवन कर सकते हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल में पत्थरचट्टा के फायदे- Benefits of Patharchatta in High Cholesterol in Hindi
पत्थरचट्टा को आयुर्वेद में बहुत ही शक्तिशाली औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद गुण कई बीमारियों और समस्याओं के जोखिम को कम करने या ठीक करने में मदद करते हैं। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ एसके पांडेय कहते हैं, "पत्थरचट्टा में मौजूद गुण नसों में जमा बैड फैट को पिघलाने और उन्हें बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट नसों को रिलैक्स करने का काम करते हैं। पत्थरचट्टा का सेवन हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल में बहुत फायदेमंद होता है।"
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हाई कोलेस्ट्रॉल में कैसे करें पत्थरचट्टा का सेवन?
हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज रोजाना सुबह के समय डॉक्टर की सलाह लेकर पत्थरचट्टा के जूस का सेवन कर सकते हैं। पत्थरचट्टा के जूस में मौजूद शक्तिशाली गुण हाई कोलेस्ट्रॉल में छुटकारा दिलाने का काम करते हैं। lएकिन ध्यान रहे, पत्थरचट्टा का इस्तेमाल किसी भी समस्या में करने से पहले किसी वैद्य या आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह जरूर लें। याद रखें गलत तरीके से किसी भी चीज का इस्तेमाल फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।
जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रख सकते हैं। इसके लिए आप रेग्युलर एक्सरसाइज करें। इससे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। अगर आप शराब का सेवन करते हैं, तो इसे नियंत्रित करें। रोजाना हाई फाइबर फूड्स, सब्जियां और फलों का सेवन करें। हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण दिखने पर सबसे पहले डॉक्टर की सलाह लें।
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