आज 7 अप्रैल को दुनिया विश्व स्वास्थ्य दिवस (World Health Day) मना रही है। इस खास मौके पर Onlymyhealth ने अलग-अलग टॉपिक्स पर 7 खास सेशन रखे हैं, जिसमें हेल्थ एक्सपर्ट्स, डॉक्टर्स, फिटनेस एक्सपर्ट्स और डायटीशियन आपको बता रहे हैं कि अपनी व्यस्त जिंदगी के बीज आप कैसे खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रख सकते हैं। इस कड़ी में सुबह 9 बजे से हमारे साथ डॉ. दीपिका अग्रवाल जुड़ी हुई हैं, जो बता रही हैं कि अगर आप अपनी प्रेगनेंसी प्लान करने वाली हैं, तो आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
इस सेशन में डॉ. दीपिका अग्रवाल ने प्रेगनेंसी प्लानिंग के बारे में कुछ खास बातें बताई हैं, जो उन महिलाओं के बड़े काम आ सकती हैं, जो आने वाले समय में प्रेगनेंसी प्लान कर रही हैं या लंबे समय से ट्राई करने के बाद भी प्रेगनेंट नहीं हो पा रही हैं। उन्होंने बताया कि नई महिलाएं जो प्रेगनेंसी प्लान कर रही हैं, उनके लिए कुछ विटामिन्स, मिनरल्स और हेल्दी डाइट महत्वपूर्ण है। इसके अलावा उन्होंने यह भी बताया कि अपने ओवुलेशन डेज का पता पीरियड्स के आधार पर कैसे लगाएं।
डॉ. दीपिका ने इस सेशन के दौरान Onlymyhealth के पाठकों और दर्शकों के सवालों का भी जवाब दिया। उन्होंने बताया कि अगर कोई महिला पीसीओडी (PCOD)/ पीसीओएस (PCOS) से प्रभावित है, तो उन्हें किस तरह से प्रेगनेंसी प्लान करना चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। उन्होंने कहा, "अक्सर महिलाओं को लगता है कि अगर उनके पीरियड्स रेगुलर हैं, तो वो बहुत फर्टाइल हैं और आसानी से प्रेगनेंट हो सकती हैं। वहीं कुछ महिलाओं को यह भी लगता है कि उनके पीरियड्स हमेशा अनियमित रहते हैं, इसलिए वो प्रेगनेंट नहीं हो सकती हैं। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। इसके लिए उन्होंने कुछ कारण बताए। इस सेशन को ओनलीमायहेल्थ की बिजनेस हेड और एडिटर मेघा मामगेन ने होस्ट किया।
आप भी ओनलीमायहेल्थ के इन खास मास्टर क्लास का हिस्सा बन सकते हैं और हमारे एक्सपर्ट्स से अपने सवाल पूछ सकते हैं। सेशन जॉइन करने के लिए आप जूम मीटिंग के लिए रजिस्टर कर सकते हैं या हमें फेसबुक पर लाइव भी देख सकते हैं। तो तैयार रहिए अगले सेशन के लिए, जो इस प्रकार हैं-
- - अपने रोज के खाने के कैसे बनाएं हेल्दी- इस विषय पर हमें डाइट और कुकिंग टिप्स देंगी डायटीशियन स्वाती बाथवाल आज सुबह 10 बजे से। रजिस्ट्रेशन के लिए यहां क्लिक करें।
- - कोरोना वायरस और वैक्सीन से जुड़े आपके सभी सवालों का जवाब देंगे डॉ. रोमेल टिक्कू आज दोपहर 2 बजे से। रजिस्ट्रेशन के लिए यहां क्लिक करें।
- - सेक्शुअल हेल्थ से जुड़ी आपकी सभी समस्याओं के जवाब देंगी गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. अरुणा कालरा आज शाम 5 बजे से। रजिस्ट्रेशन के लिए यहां क्लिक करें।
- - बॉडी बनाने, वजन घटाने, सिक्स पैक एब्स और फिटनेस से जुड़ी खास टिप्स जानने और सवालों के जवाब जानने के लिए जुड़ें फिटनेस कोच वर्धमान स्वामी के साथ आज शाम 7 बजे। रजिस्ट्रेशन के लिए यहां क्लिक करें।
- - मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक समस्याओं पर अपने सभी सवालों के जवाब के साथ तैयार रहें आशीष बागरेचा के सेशन के लिए आज रात 8 बजे। रजिस्ट्रेशन के लिए यहां क्लिक करें।
तो जुड़े रहिए आज पूरे दिन ओनलीमायहेल्थ के साथ और अपने जानने वालों को भी जोड़िए ताकि सब स्वस्थ रहें, सब मस्त रहें और लंबा बीमारीमुक्त जीवन जिएं।
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