Nocturia Causes And Symptoms in Hindi: रात में पर्याप्त नींद लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है। लेकिन, अक्सर स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के कारण हमारी नींद पर बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में नोक्टुरिया एक आम, लेकिन अक्सर अनदेखी करने वाली समस्या है। इस परेशानी के कारण रात में आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है, जिससे आपकी नींद भी प्रभावित होती है और इसका असर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है। कभी-कभी रात में पेशाब आना आम बात है, लेकिन अगर आपको लगातार कई दिनों तक रात में पेशाब आने की समस्या (frequent urination at night) बनी रहती है, तो ये गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। नोक्टुरिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति रात में कई बार पेशाब (frequent urination causes) करने के लिए उठता है। इस समस्या में पीड़ित के लिए यूरिन पर कंट्रोल करना मुश्किल हो सकता है और यह आपकी नींद की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है। ऐसे में आइए नई दिल्ली के उत्तर पूर्वी जिला के जनरल फिजिशियन और वैक्सीनेशन अधिकारी टीकाकरण अधिकारी डॉ. पीयूष मिश्रा (Dr. Piyush Mishra, General Physician & Immunisation Officer, North East District, New Delhi) से जानते हैं कि नोक्टुरिया के क्या कारण हो सकते हैं? (What are the most common causes of frequent urination)
नोक्टुरिया के कारण - Causes Of Nocturia in Hindi
जनरल फिजिशियन डॉ. पीयूष मिश्रा के अनुसार रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या (Causes of frequent urination) को नोक्टुरिया कहते हैं, जिसके होने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें लाइफस्टाइल की आदतें, बीमारी और उम्र बढ़ने से जुड़े कारण शामिल हैं, तो आइए डॉ. पीयूष मिश्रा से जानते हैं नोक्टुरिया के क्या कारण हैं?
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1. सोने से पहले तरल पदार्थों का सेवन
सोने से पहले तरल पदार्थों का सेवन, जैसे कैफीनयुक्त या शराब का सेवन ज्यादा करना, नोक्टुरिया का कारण बन सकता है, जिससे आपको रात में बार-बार यूरिन की समस्या हो सकती है।
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2. ओवरएक्टिव ब्लैडर
ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या के कारण अचानक पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाती है, जिससे अक्सर नींद में खलल आने लगता है। यह समस्या पुरुष और महिला दोनों में आम होती है।
3. डायबिटीज
डायबिटीज के कारण शरीर में हाई ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से पॉलीयूरिया की परेशानी हो सकती है, जो पीड़ित में रात के दौरान बार-बार यूरिन आने की समस्या का कारण बन सकता है।
4. यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन यानी यूरिन के रास्ते में इंफेक्शन के कारण भी आपको रात में बार-बार यूरिन आने की समस्या बढ़ सकती है।
5. पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट
पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया (BPH) पेशान के फ्लो को बाधित कर सकता है, जिससे आपका ब्लैडर पूरी तरह खाली नहीं हो पाता और रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या बढ़ जाती है।
6. गर्भावस्था
प्रेग्नेंसी के दौरान भी महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण और ब्लैडर पर दबाव बढ़ने के कारण नोक्टुरिया की समस्या हो सकती है।
7. दिल या किडनी से जुड़ी समस्या
दिल से जुड़ी समस्याएं या क्रोनिक किडनी डिजीज जैसी स्थितियों के कारण दिन के दौरान फ्लूइड रिटेंशन हो सकता है, जो रात में बाहर निकल सकता है, जिससे आपको बार-बार पेशाब आ सकती है।
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नोक्टुरिया के लक्षण - Symptoms Of Nocturia in Hindi
नोक्टुरिया का सबसे आम लक्षण रात में कई बार पेशाब करने के लिए जागना है। लेकिन, इसके अलावा आपको शरीर में इससे जुड़े अन्य कई लक्षण भी नजर आ सकते हैं जैसे-
- रात में पेशाब बहुत ज्यादा आना
- पेशाब करने के बाद फिर से नींद आने में समस्या होना
- नींद की गड़बड़ी के कारण थकान और कमजोरी महसूस होना
- पेशाब रोक पाने में मुश्किल होना
- पेशाब के दौरान कभी-कभी दर्द या बेचैनी होना
निष्कर्ष
नोक्टुरिया यानी रात में बार-बार पेशाब आना न सिर्फ एक आम समस्या है, बल्कि ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जिस के लक्षणों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
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FAQ
बार-बार पेशाब आना कौन सी बीमारी का संकेत है?
बार-बार पेशाब आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। लेकिन, जरूरी नहीं है कि ये किसी बीमारी का संकेत हो। बार-बार पेशाब आना यूटीआई, हाइपरएक्टिव ब्लैडर, या प्रोस्टेट की समस्या के कारण हो सकता है।पेशाब करने के बाद भी पेशाब क्यों आता है?
पेशाब करने के बाद भी बार-बार पेशाब आना कई समस्याओं के कारण हो सकता है, जिसमें ब्लैडर का सिकुड़ना, यूटीआई या प्रोस्टेट का बढ़ना शामिल है।यूरिन इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए?
यूरिन इंफेक्शन होने पर कुछ तरह के खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना जरूरी होताा है, जैसे कैफीनयुक्त ड्रिंक्स, शराब, खट्टे फल और मसालेदार खाना। ये फूड्स ब्लैडर में जलन का कारण बन सकते हैं और इंफेक्शन को बढ़ा सकते हैं।