Tips To Get Rid Of Painful Urination In Hindi: आमतौर पर पेशाब से जुड़ी समस्याओं को हम महिलाओं से जोड़कर देखते हैं। जबकि, पेशाब से जुड़ी समस्या पुरुष और महिला, दोनों को हो सकत है। पेशाब से जुड़ी समस्या कई कारणों से हो सकती है जैसे यूरिन इंफेक्शन, ब्लैडर इंफेक्शन, यूरेथ्राइटिस, प्रोस्टाइटिस आदि। इसके अलावा, जीवनशैली की बुरी आदतें और खराब खानपान भी इसमें अपना योगदान सकता है। इसलिए, अगर किसी को भी पेशाब करने के दौरान का अहसास हो, तो इसकी अनदेखी न करें। पेशाब में दर्द (Peshab Mein Dard Kyon Hota Hai) हो, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और अपना ट्रीटमेंट करवाएं। यहां हम कुछ सुझाव दे रहे हैं। आप इन्हें फॉलो कर सकते हैं। इस बारे में हमने शारदा अस्पताल में General Medicine के प्रोफेसर डॉ. अनुराग प्रसाद से बात की।
पेशाब करने के दौरान दर्द से छुटकारा पाने के टिप्स- How To Get Rid Of Painful Urination In Hindi
पानी पिएं
वैसे तो पेशाब में दर्द क्यों हो रहा है, इसी के आधार पर इसका इलाज किया जाता है। लेकिन, पेशाब में हो रहे दर्द को कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना लाभकारी होता है। यह यूटीआई जैसी कंडीशन से राहत दिलाने में अहम भूमिका निभा सकता है। दरसअल, पानी पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर होते हैं, ब्लैडर क्लीन रहता है। इस तर इंफेक्शन का प्रभाव भी कम होने लगता है। वहीं, पानी पीने से बैक्टीरिया यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं, जिससे पेशाब में हो रहे दर्द और जलन से राहत मिलती है।
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जेनिटल एरिया क्लीन करें
कई बार पेशाब में हो रहे दर्द का कारण गंदी टॉयलेट का इस्तेमाल करना या साफ-सफाई का ध्यान न रखना भी होता है। अगर आपको किसी वजह से पब्लिक वॉशरूम का अधिक इस्तेमाल करना होता है, तो कोशिश करें कि साफ टॉयलेट का ही इस्तेमाल करें। गंदे वॉशरूम में पेशाब करने से कई गंभीर बीमारी होने का जोखिम बढ़ जाता है। इसके अलावा, जब भी पेशाब करें, अपने जेनिटल एरिया को क्लीन करें। ऐसा पुरुष और महिला, दोनों को करना चाहिए।
फ्रीक्वेंटली पेशाब करें
वैसे तो पेशाब की फ्रीक्वेंसी इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितना पानी पीते हैं। ध्यान रखें कि लोग कम पानी पीते हैं, उन्हें पेशाब करने के दौरान जलन और दर्द की समस्या हो सकती है। इस तरह के जोखिम को कम करने के लिए बार-बार पेशाब करना सही रहता है। इससे इंफेक्शन होने का रिस्क भी कम होता है और दर्द से भी आराम मिलने लगता है।
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डाइट में बदलाव करें
अगर आपको यूरिन इंफेक्शन या कोई अन्य समस्या है, तो डाइट में बदलाव करना जरूरी हो जाता है। कई बार स्पाइसी चीजों के कारण यूरिन इंफेक्शन की समस्या बढ़ जाती है, जिससे पेशाब के दौरान जलन या दर्द होने लगता है। ऐसे में आपको चाहिए कि डाइट में सादी चीजें शामिल करें। स्पाइसी या प्रीजर्व्ड फूड से दूरी बना लें।
डॉक्टर से मिलें
आपको पेशाब के दौरान दर्द क्यों रहा है, यह जानना बहुत जरूरी है। कभी-कभी किडनी या ब्लैड में प्राब्मल होने के कारण पेशाब में दर्द हो सकता है। इसलिए, आपको डॉक्टर से मिलकर अपना इलाज करवाना चाहिए। सही ट्रीटमेंट की मदद से इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
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