अगर आप जन्म से ही शिशु के मुंह के स्वास्थ्य का ध्यान रखें तो आगे चलकर उसे ओरल हेल्थ की समस्याएं और कैविटी से बचा सकते हैं। अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते आज के समय में बच्चों के दांत समय से पहले ही टूटने लगते हैं उसका सबसे बड़ा कारण है कैल्शियम की कमी, आप बच्चे को जन्म से 6 महीने तक केवल स्तनपान करवाएं इससे बच्चे के शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलेंगे और 6 माह बाद हल्के आहार के तौर पर फलों का पल्प देना हेल्दी विकल्प है इससे बच्चों के दांत को हेल्दी रखा जा सकता है इसके अलावा कुछ अन्य हेल्दी टिप्स हैं जिन्हें आप फॉलो करके आप बच्चे के दांत निकलने से पहले और बाद में उसके मुंह के स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के डफरिन अस्पताल के वरिष्ठ बाल रोग विशेषज्ञ डॉ सलमान खान से बात की।
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दांत निकलने से पहले (Newborn dental care before first tooth)
जन्म से ही नवजात शिशु के ओरल हेल्थ का ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप जन्म के समय से ही हेल्दी आदतों को अपनाएंगे तो आपके बच्चे के दांत में आगे चलकर कैविटी या सड़न की समस्या नहीं होगी। इसके लिए इन टिप्स को फॉलो करें-
- बच्चे को मसूड़ों को ब्रेस्टफीड करवाने के बाद क्लीन जरूर करें।
- मसूड़ों को साफ करने के लिए आप बेबी ओरल वाइप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- मसूड़ों को साफ करने के लिए अपनी इंडेक्स फिंंगर में वाइप्स को लपेटें और बच्चे के मसूड़े पर मसाज करते हुए साफ करें।
- नवजात शिशुु के दांत 4 से 6 महीने में आना शुरू होते हैं, इस दौरान बच्चे के मसूड़े लाल और सूजे हुुए नजर आते हैं और मुंह में सलाइवा बढ़ जाता है।
- नवजात शिशु को 6 माह के बाद जब भी आप बॉटल से दूध देना शुरू करें, बॉटल को अच्छी तरह से उबालकर साफ और क्लीन बॉटल ही बच्चे के मुंह में लगाएं।
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दांत निकलने के बाद (Newborn dental care after first tooth)
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बच्चे का पहला दांत निकलने के बाद उसकी ओरल हेल्थ का ख्याल रखने के लिए आप इन स्टेप्स को फॉलो करें-
- आप बच्चे के दांत को रोजाना साफ और ताजे पानी से साफ करें।
- जब शिशु के दांत निकलते हैं तो उसके व्यवहार में चिड़चिड़ापन देखने को मिल सकता है इसलिए इस दौरान उसे आराम करने दें।
- आप डॉक्टर की सलाह से बच्चे को कैल्शियम और विटामिन डी3 दे सकते हैं, दांत निकलने समय सही देखभाल की जाए तो आप दर्द को कम किया जा सकता है।
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शिशु के दांत की मालिश करें
आपको शिशु के दांत निकलने के बाद और पहले उसके मसूड़ों की मालिश करनी चाहिए, इससे मुंह साफ भी रहता है और उसे दांत निकलने के दर्द से भी आराम मिलता है। इसके साथ ही आप शिशु के सिर को नीचे करके साफ पानी की कुछ बूंदें डालकर शिशु के मुंह को क्लीन कर सकते हैं पर ध्यान रखें कि वो पानी शिशु बाहर उगले और न कि अंदर निगल जाए।
बच्चों में 2 साल की उम्र से ओरल हेल्थ का ख्याल कैसे रखें? (Oral health of child)
- जब बच्चा 2 साल का हो जाए तो आप उसके ब्रश पर मटर के दाने जितना फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट लगाएं और बच्चे के दांतों को अच्छी तरह से साफ करें।
- आपको इस दौरान इस बात का ध्यान रखना है कि बच्चा टूथपेस्ट निगल न जाए, इस दौरान आपको बच्चे को दांतों को साफ करना सिखाना है। बच्चे 6 से 7 साल की उम्र में अच्छी तरह से ब्रश करना सीखते हैं।
- अगर आपका बच्चा 3 साल की उम्र के बाद भी अंगूठा मुंह में लेता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
आप बच्चे के दांत को हर दिन चेक करें ताकि वाइट या ब्राउन स्पॉट न नजर आए। अगर ऐसे दाग नजर आते हैं तो ये कैविटी के लक्षण हो सकते हैं,ऐसा होने पर आप डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
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