आजकल जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बन गई है। कम उम्र में ही लोग शरीर में जोड़ों के दर्द से परेशान है। जोड़ का दर्द पैरों के घुटनों, कुहनियों, गर्दन, बाजुओं और कूल्हों में हो सकता है। इसके लिए जरूरी है कि आपकी जीवनशैली बेहतर होनी चाहिए। यानी नियमित व्यायाम और पौष्टिक भोजन जरूरी है। यह आपको कई जानलेवा बीमारियों से भी दूर रखेगा। बेहतर जीवनशैली जोड़ों के दर्द से आराम दिलाने में महत्वपूर्ण भमिका निभाते हैं। इसके बाद भी आग आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो हम आपके लिए एक जबरदस्त नुस्खा लेकर आएं हैं जिसके इस्तेमाल से दर्द पर मिनटों में काबू पाया जा सकता है।
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शायद आपको यह पता ना हो आपके घर में एक ऐसा फल है जो पुराने से पुराने जोड़ों के दर्द को ख़त्म कर देगा | जिस फल की हम बात कर रहे है वो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है जैसे मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलिक एसिड, पेक्टिन, फॉस्फोरस, विटामिन ए, सी, बी1, बी6 और पाए जाते हैं।
जी हां, आपने नीबू के फायदों के बारे जरुर सुना होगा लेकिन आपको किसी ने यह नहीं बताया होगा के नीबू का छिलका जोड़ो के दर्द से परेशान मरीजों के लिए वरदान है। आज हम आपको बताएगे कैसे आप नीबू के छिलके से जोड़ो का पुराना दर्द भी दूर कर सकते हो।
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सामग्री
2 नीबू छिलके
ऑलिव ऑयल 100 एमएल
विधि
पहले नीबू के छिल्को को ग्लास जार में डाल लीजिये और फिर उसमे थोडा सा ऑलिव ऑयल डाल दीजिये और ग्लास जार को अच्छी तरह बंद करने के बाद दो हफ्तों के लिए इसे वैसे ही छोड़ दें। दो हफ्तों के बाद आपका मिश्रण तैयार किसी भी रेशमी कपड़े में थोडा सा यह मिश्रण डाल कर प्रभावित जगह पर लगायें और बैंडेज से कवर कर लें और पूरी रात इसे अपना काम करने दें।
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