बाल बढ़ाने के लिए कौन सी LED लाइट है ज्यादा कारगर? डॉक्टर से जानें हेयर लाइट थेरेपी के बारे में

LED लाइट आमतौर पर घरों में उजाले के लिए लगाई जाती हैं, लेकिन ये LED लाइट रोशनी देने के साथ ही साथ बालों को भी कई फायदे देती है। यह लाइट बालों की ग्रोथ में बेहद कारगर साबित होती है। लेकिन अधिकांश लोगों के मन में यह शंका रहती है कि बालों को स्वस्थ रखने के लिए घर में कौन सी लाइट का इस्तेमाल करनी चाहिए। चलिए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अंकुर सरीन से जानते हैं बाल बढ़ाने के लिए घर में कौन सी लाइट का इस्तेमाल करना चाहिए। 

बाल बढ़ाने के लिए कौन सी LED लाइट इस्तेमाल करें? 

डॉ. अंकुर सरीन के मुताबिक अगर आप बालों की ग्रोथ के लिए घर में एलइडी लाइट लगाना चाहते हैं तो ऐसे में लाल रंग की लाइट चुनना बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। इसकी वेवलेंथ 650 नैनोमीटर होती है। जो बालों को बढ़ाने के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। लाल LED लाइट आपके हेयर बल्ब से स्टेम सेल्स में सुधार करती है। यह माइटोकॉन्ड्रिया में एडेनोसीन ट्रिफोस्फेट (ATP) बढ़ाती है। जिससे बालों की जड़ें अच्छी रहती हैं और बालों का विकास अच्छी तरह से होता है। 

 

 

 

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बाल बढ़ाने में फायदेमंद 

लाल रंग की लाइट प्रोटीन सिंथेसिस की प्रक्रिया को बेहतर करती है, जो बाल बढ़ाने में काफी मददगार साबित होता है। अगर शरीर में प्रोटीन सिंथेसिस का लेवल ठीक नहीं है तो ऐसे में आपके बालों की डेंसिटी कम हो सकती है, जिससे बाल गिरने या झड़ने की आशंका भी बढ़ जाती है। लाल रंग की एलइडी लाइट इस्तेमाल करने से आपके बालों को फायदे मिल सकते हैं। 

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बाल बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? 

• बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में सुधार करने की जरूरत होती है। 
• इसके लिए आपको विटामिन ई, विटामिन सी और कैरोटीन आदि जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स खाने चाहिए। 
• इसके लिए आप बालों पर नारियल का तेल, एलोवेरा और सरसों का तेल आदि लगा सकते हैं। 
• बालों की ग्रोथ के लिए आपको ज्यादा शैंपू या फिर कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स लगाने से बचना चाहिए।