गुलाब जल यानि रोज वाटर त्वचा के लिए एक बेहद फायदेमंद घटक है। लेकिन कम ही लोग ऐसे हैं, जो इसके अन्य फायदों के बारे में जानते होंगे। जी हां, गुलाब जल आपकी ऑयली स्किन से लेकर ड्राई स्किन तक और आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। गुलाब जल में ऐसे औषधीय गुण हैं कि यह आपको गले की खराश से लेकर पीरियड्स क्रैम्प्स से निपटने में मददगार है। आइए यहां गुलाबजल के अन्य स्वास्थ्य लाभ जानें।
पीरियड्स क्रैम्प्स में मददगार
एक तरफ गुलाब जल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने, हेयर फॉल और डैंड्रफ को रोकने और बालों को बाउंसी बनाने में मददगार होता है। तो वहीं, दूसरी तरफ यह आपको पीरियड्स क्रैम्प्स से निपटने में भी सहायक हो सकता है। इसके लिए आप अपनी ड्रिंक में गुलाब जल डालें और इसका सेवन करें। यह आपको पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द को दूर करने में मददगार है।
माउथ वॉश के रूप में काम करे
आपको जानकर हैरानी होगी कि गुलाब जल एक माउथ वॉश के रूप में भी काम कर सकता है। यह आपके मुंह को साफ करने और दांतों व मसूड़ों को हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि गुलाब जल आपके दांतों की साफ-सफाई में मदद करता है।
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बेहतर पाचन के लिए
गुलाब जल आपकी पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में भी मददगार है। ऐसा माना जाता है कि गुलाब जल पाचन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, यह आपको कब्ज या दस्त आदि में भी मदद कर सकता है। गुलाब जल पित्त स्राव में सुधार भी कर सकता है।
शारीरिक ही नहीं मानसिक सेहत के लिए भी अच्छा
गुलाब जल आपकी शारीरिक ही नहीं, मानसिक सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है। यह आपकी बाहरी सुंदरता को निखारने में मदद करने के साथ आपके शरीर और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। गुलाब जल में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो आपकी चिंता और तनाव को कम करने में मदद करते हैं। यह आपको बेहतर नींद पाने में मददगार है, जिससे कि आपका तनाव का स्तर कम होता है।
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गले की खराश को दूर करे
सर्दियों में गले में खराश होना एक आम बात है, ऐसे में गुलाब जल आपके बड़े काम की चीज हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि गुलाब जल आपके गले की खराश को दूर करने में भी बेहद फायदेमंद होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गुलाब जल में एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो आपको खांसी-जुखाम और गले की खरांश से निपटने में मददगार हैं।
आई क्लीनर का काम करे
गुलाब जल आपकी आंखों की सफाई करने मे भी मदद करता है। इसके लिए आप एक कॉटन बॉल या रूई को गुलाब जल में डिबोएं। इसे आंखों पर लगाएं और आंखों की सफाई करें। इसमें काफी सुखदायक प्रभाव होतेे हैं, जिसकी वजह से यह आपकी आंखों की सफाई के लिए अच्छा माना जाता है।
इसलिए आप अपनी कई समस्याओं को दूर करने के लिए रोज वाटर का उपयोग कर सकते हैं। यह एक बेहद सस्ता, किफायती और कारगर नुस्खा है।
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