बुखार में फायदेमंद होता है खूबकला, जानें सेवन का तरीका

Khubkala Benefits in Fever: भले ही गर्मियों का मौसम चल रहा है, लेकिन इस समय कभी बेमौसम बरसात हो रही है, तो कभी चिलचिलाती धूप से परेशान होना पड़ रहा है। लगातार मौसम में हो रहे बदलाव की वजह से कोई सर्दी-खांसी, तो कोई बुखार और शरीर के दर्द से परेशान है। ऐसे में अकसर लोग पेनकिलर और बुखार की दवाई खा रहे हैं। दवाई खाने के बाद थोड़ी देर आराम तो मिलता है, लेकिन फिर से बुखार चढ़ने लगता है और बॉडी पेन होने लगता है। ऐसे में आप चाहें तो आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी खूबकला (Khubkala in Hindi) का सेवन कर सकते हैं। जी हां, खूबकला एक ऐसा बीज है, जो बुखार को उतारने में मददगार साबित हो सकता है। तो आइए, इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं बुखार में खूबकला खाना कैसे फायदेमंद है? साथ ही, बुखार में खूबकला कैसे खाना चाहिए? 

बुखार में खूबकला खाने के फायदे- Khubkala Benefits in Fever in Hindi

बुखार में खूबकला का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। दरअसल, बुखार होने पर इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है। ऐसे में खूबकला का काढ़ा या चाय पीना लाभकारी होता है। आपको बता दें कि खूबकला में विटामिन्स और मिनरल्स की मात्रा काफी अधिक होती है। साथ ही, खूबकला फाइबर और कार्बोहाइड्रेट का भी अच्छा सोर्स होता है। अगर बुखार होने पर आप खूबकला खाएंगे, तो इससे शरीर का तापमान धीरे-धीरे नॉर्मल होने लगेगा। खूबकला में मौजूद तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं, जिससे बुखार और अन्य समस्याएं ठीक होने लगती हैं। 

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बुखार में खूबकला कैसे खाएं?- How to Eat Khubkala in Fever in Hindi

अगर आपको बुखार है, तो खूबकला का सेवन करना काफी फायदेमंद हो सकता है। खूबकला शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है। बुखार ठीक करने के लिए आप खूबकला को अंजीर और मुनक्का के साथ मिलाकर खा सकते हैं।

• इसके लिए आप एक गिलास दूध या पानी लें।
• इसमें चुटकीभर खूबकला, एक अंजीर और 2-3 मुनक्का डालें।
• अब इसे थोड़ी देर के लिए अच्छी तरह से उबाल लें।
• फिर इसे छानकर पी लें। कुछ दिनों तक रोजाना इस दूध को पीने से बुखार में काफी आराम मिल सकता है।

खूबकला की तरह ही अंजीर और मुनक्का में भी विटामिन्स और मिनरल्स काफी अधिक होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं। 

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इसके अलावा, आप चाहें तो खूबकला का सेवन हर्बल टी के रूप में भी कर सकते हैं। इसके लिए आप एक लीटर पानी में खूबकला डालें और उबाल लें। अब इसे छानकर पी लें। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी बुखार न उतरे, तो एक बार डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें।