केट मिडलटन (Kate Middleton)ब्रिटिश शाही परिवार की बहू हैं, जिनके पति, प्रिंस विलियम, ड्यूक ऑफ कैम्ब्रिज, यूनाइटेड किंगडम के राजा बनने की उम्मीद जताई जाती है। केट मिडलटन और पति प्रिंस विलियम के 3 बच्चे हैं। हाल ही में केट मिडलटन ने अपनी प्रग्नेंसी को लेकर कुछ बातें साझा की। केट मिडलटन ने बताया कि अपनी प्रत्येक गर्भावस्था के दौरान, भले ही वो कैमरों में खुश दिखीं पर इस दौरान वो उन्हीं स्थितियों से गुजर रही थीं, जो हर आम महिला प्रेंग्नेंसी के दौरान महसूस करती हैं। चेहरे पर एक मुस्कान के साथ शाही कर्तव्यों को निभाया। पर असल में वो प्रेग्नेंसी में होने वाले कई चीजें को लेकर परेशान और नाखुश थीं।
डचेस ऑफ कैम्ब्रिज, को अपने प्रेग्नेंसी के दौरान हाइपरमेसिस ग्रेविडरम (Hyperemesis Gravidarum) का सामना करना पड़ा, जो गर्भावस्था की जटिलता में गंभीर मतली, उल्टी और अक्सर वजन घटाने और हाइड्रेशन का कारण बनती हैं। जबिक उसके तीन बच्चे हैं पर तीनों के प्रेग्नेंसी के दौरान उन्हें इन स्थितियों का सामना करना पड़ा। केट मिडलटन ने अपने एक साक्षात्कार 'हैप्पी मौम, हैप्पी बेबी' पॉडकास्ट में अपने गर्भावस्था के अनुभवों को याद करते हुए कहा कि "मैं गर्भवती लोगों में सबसे खुश महिलाओं में से एक नहीं हूं।"
केट मिडलटन ने बताया कि जब वो अपने बच्चे प्रिंस जॉर्ज और प्रिंसेस चारलोट के प्रेग्नेंसी के दौरान केट की कई बार बुरी हालत हो गई थी, इतना कि उम्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उन्होंने कहा कि यह न केवल उनके लिए, बल्कि उनके प्रियजनों के लिए भी एक चुनौती थी। वहीं उनके पति विलियम इस दौरान उनकी ज्यादा मदद नहीं कर पा रहे थे, जबकि वो मदद करना चाहते थे। हर किसी के लिए यह देखना मुश्किल है कि पर प्रेंग्नेंसी में जितना आम कहा जाता है पर इससे गुजरना हर किसी के लिए मुश्किल होता है। आम भाषा में कहें, तो ये प्रेग्नेंसी में मॉर्निंग सिकनेस के कारण होता है, जिसके कारण केट मिडलटन पूरी प्रेग्नेंसी बहुत परेशान रहीं।
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हिप्नोबर्थ की ली मदद (Hypnobirthing)
केट मिडलटन के अनुसान "इस हाइपरमेसिस (Hyperemesis) के माध्यम से था कि मुझे वास्तव में शरीर के ऊपर मन की शक्ति का एहसास हुआ।" Parents.com के अनुसार, हाइपरमेसिसक्रिया "एक प्रसव शिक्षा पाठ्यक्रम है, जो प्राकृतिक प्रसव पर जोर देता है और श्रम के दौरान भय और दर्द से निपटने के लिए आत्म-सम्मोहन तकनीक सिखाता है।" अपने अनुभव पर विस्तार करते हुए, डचेस ने स्पष्ट किया, ''इसके कई स्तर है। चाहे ध्यान हो या गहरी सांस लेना, ये बीमार महसूस करने पर सम्मोहन तकनीक का उपयोग करना इसे आसान बना रहा था। ''मुझे एहसास हुआ कि यह कुछ ऐसा था जिसे मैं नियंत्रण में रख सकती थी, मुझे लगता है, डिलीवरी के दौरान मुझे इससे मदद मिली।
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क्या है हिप्नोबर्थ (Hypnobirthing)?
Hypnobirthing महिलाओं को एक सकारात्मक जन्म के लिए तैयार करने में मदद करने का एक बहुत सरल तरीका है। इसका मतलब है कि कोई भी जन्म एक हिप्नोबिर्थ हो सकता है, जब तक कि माँ को लगता है कि कि सब नॉर्मल है। Hypnobabies शब्द एक विशिष्ट कंपनी को संदर्भित करता है जो विभिन्न प्रकार के hypnobirthing कक्षाएं प्रदान करता है। ये कक्षाएं आपको सिखाएंगी कि कैसे कुछ अलग तरीकों का उपयोग करके प्रेग्नेंसी के दौरान आराम किया जाए। इसमें कुछ चीजें शामिल हैं, जैसे
- -सांस लेने की तकनीक
- -मालिश तकनीक
- -एक ध्यान की रिकॉर्डिंग सुनना या पढ़ना
- -विजुलाइजिंग
- -विभिन्न अन्य उपकरण की सकारात्मक मदद लेना।
दूसरा भाग जन्म पर ही केंद्रित है। सम्मोहन का आधार यह है कि जन्म के दौरान भय सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए कक्षाएं ज्ञान के साथ इन आशंकाओं को दूर करने का प्रयास करती हैं। हम जानते हैं कि हम अक्सर अज्ञात से डरते हैं, और प्रसव उन विषयों में से एक है जो काफी रहस्यमय बने हुए हैं। यह आंशिक रूप से है क्योंकि महिलाएं अक्सर अपने जन्म के अनुभवों के बारे में बात करने में असमर्थ महसूस करती हैं। इसलिए इस तरह महिलाओं को मोटिवेट करके एक सरल प्रेग्नेंसी से गुजरने में मदद की जाती है। इस तरह मोटिवेट होने पर मां एक नॉर्मल डिलीवरी के लिए भी तैयार हो जाती है।
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