रोज बालों में शैंपू करना चाहिए या नहीं? एकसपर्ट से जानें जवाब

Is It Safe to Shampoo Hair Every Day: आजकल की लाइफस्टाइल में 10 में 8 लोग बालों के झड़ने, टूटने और गिरने की समस्या से जूझ रहे हैं। ग्रामीण क्षेत्रों के मुकाबले बालों से जुड़ी समस्याएं शहरों में रहने वाले लोगों में ज्यादा देखने को मिल रही है। शहरी लोगों को बालों की समस्या ज्यादा होने का कारण लाइफस्टाइल में बदलाव, खानपान के तौर तरीके, धूल, मिट्टी और प्रदूषण माना जाता है। कई बार लोगों को ऐसा लगता है कि वह स्कैल्प को क्लीन रखेंगे, तो बालों का टूटना और गिरना बंद जाएगा। ऐसे लोग सप्ताह में एक या 2 बार नहीं बल्कि रोजाना ही बालों को शैंपू से क्लीन करते हैं। यह बात बिल्कुल सही है कि बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए स्कैल्प को साफ रखना जरूरी है, लेकिन इसके लिए रोजाना शैंपू करना क्या सही है? बालों में हेल्दी बनाने के लिए रोजाना शैंपू करना चाहिए या नहीं इसके सही पता लगाने के लिए हमने दिल्ली के माई क्लीनिक की ब्यूटीशियन माही से बातचीत की।

रोज शैंपू करना सही है या गलत?

ब्यूटीशियन का कहना है कि रोजाना बालों को शैंपू से धोना बिल्कुल गलत है। उन्होंने कहा, "अगर आप रोजाना बालों को शैंपू और पानी से धोते हैं, तो इससे वह कमजोर हो जाते हैं। कई बार ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल करने से भी स्कैल्प में मौजूद नैचुरल ऑयल खत्म हो जाता है और वह झड़ने और टूटने लगते हैं। इतना ही नहीं रोजाना शैंपू करने से बालों में ड्राइनेस आ जाती है। ड्राइनेस के कारण भी बाल टूटने, गिरने और झड़ने शुरू हो जाते हैं।" एक्सपर्ट के मुताबिक जो लोग बहुत ज्यादा धूल, मिट्टी और प्रदूषण में रहते हैं, अगर वह रोजाना बाल धोना जरूरी समझते हैं, तो उन्हें इससे पहले ऑयलिंग करनी चाहिए। बाल धोने से पहले ऑयल मसाज करने से स्कैल्प का नैचुरल ऑयल कायम रहता है और बालों के झड़ने की समस्या नहीं होती है।

रोजाना शैंपू करते वक्त रखें इन बातों का ध्यान

एक्सपर्ट का कहना है कि जो लोग बालों को रोजाना शैंपू से धोना चाहते हैं तो उन्हें कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए।

आइए जानते है इसके बारे में। बालों के लिए माइल्ड शैंपू का ही इस्तेमाल करें।

शैंपू के बाद बालों में कंडीशनर लगाना न भूलें।

शैंपू को सीधे स्कैल्प पर न लगाएं, पहले इसे पानी में मिला लें।