Is Drinking Bael Juice Good For Skin in Hindi: गर्मियों के मौसम में अक्सर लोग बेल खाने के शौकीन होते हैं। चिलचिलाती धूप और गर्मी में लोग खुद को ठंडा रखने वाले फल खाते हैं। गर्मियों से राहत पाने और शरीर का तापमान अच्छा रखने के लिए बेल का शरबत पीना एक बेहद हेल्दी विकल्प होता है। बेल का जूस पीना सेहत के लिए अन्य तरीकों से भी फायदेमंद होता है। गर्मियों में बेल का जूस पीने से शरीर हाइड्रेट भी रहती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं बेल का जूस पीना त्वचा के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद माना जाता है। जी हां, बेल का जूस त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है।
बेल के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्लेवेनॉइड्स, टैनिन्स, विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसे पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है साथ ही कोलेजन का उत्पादन भी बढ़ता है। जिससे त्वचा पर कसाव आता है और आप ज्यादा उम्र के होकर भी कम के दिखाई देते हैं। आइए दिल्ली की डाइटिशियन प्राची छाबरा से जानते हैं बेल का जूस पीना त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद होता है? (Benefits of Drinking Bael Juice for Skin in Hindi) -
1. त्वचा के लिए बेल का जूस पीने के फायदे (Bael Juice Benefits for Skin in Hindi)
कम उम्र का दिखाई देने और त्वचा का ग्लो बरकरार रखने के लिए कोलेजन का होना बेहद जरूरी होता है। बेल के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी पाए जाते हैं। यह दोनों ही पोषक तत्व न केवल स्किन को डैमेज होने से बचाते हैं और डेड स्किन सेल्स का सफाया करते हैं, बल्कि कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाने (How to Boost Collagen in Hindi) में मददगार होते हैं। बेल का जूस पीने से त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ती है और उम्र से पहले बूढ़े होने के लक्षण भी कम होते हैं।
2. सूजन और इंफेक्शन कम करे (Bael Juice for Swelling in Hindi)
अगर आप त्वचा पर होने वाली सूजन और इंफेक्शन से परेशान हैं तो ऐसे में बेल के जूस को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। बेल के जूस में सूजनरोधी गुण होते हैं, त्वचा की सूजन को कम करने में मददगार साबित होते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक्ने को कम (Bael Juice For Acne in Hindi) करने में भी मददगार साबित होते हैं। वहीं, इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं, जो आपको फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाने में प्रभावी होते हैं।
3. त्वचा का ग्लो बढ़ाए (Bael Juice for Glowing Skin in Hindi)
अगर आप ग्लोइंग और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं तो भी बेल के जूस को डाइट में शामिल कर सकते हैं। बेल के जूस में मिलने वाले गुण न केवल बॉडी को डिटॉक्स करने में मददगार होते हैं, बल्कि यह आपकी त्वचा में मौजूद गंदगी का भी सफाया करते हैं। इससे त्वचा पर प्राकृतिक रूप से चमक और ग्लो आता है।
4. हीटवेव से बचाए (Bael Juice for Heatwave in Hindi)
अक्सर गर्मियों के मौसम में लोग तेज धूप में बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा झुलस जाती है। हीटवेव से बचने के लिए आपको बेल के जूस का सेवन करना चाहिए। इसे पीने से सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव त्वचा पर नहीं पड़ता है, जिससे त्वचा झुलसती या काली नहीं होती है।
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5. एक्ने में फायदेमंद (Bael Juice for Acne in Hindi)
अगर आप एक्ने से परेशान हैं तो बेल का जूस फायदेमंद हो सकता है। Research Journal of Topical and Cosmetic Sciences के मुताबिक बेल में मिलने वाले एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक्ने को कम करने में फायदेमंद हो सकता है। यह त्वचा को डिटॉक्स करके करके एक्ने को कम करते हैं।
FAQ
बेल का जूस गर्म होता है या ठंडा?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक आमतौरपर बेल की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इसे गर्मियों में पीना काफी फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं।बेल का जूस कितने दिन तक पीना चाहिए?
बेल का जूस शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसे खाने या इसका जूस आप गर्मियों के मौसम में पी सकते हैं। कोशिश करें सुबह और दोपहर में ही बेल का जूस पिएं।बेल का जूस किसे नहीं पीना चाहिए?
अगर आप ब्लड शुगर को कम करने वाली दवाएं लेते हैं या डायबिटीज से पीड़ित हैं तो ऐसे में आपको बेल का जूस पीने से परहेज करना चाहिए।