What is The Importance Of Hand Hygiene To Prevent HMPV in Hidni: कोविड-19 के बाद अब HMPV ने लोगों के बीच खौफ बढ़ा दिया है। HMPV वायरस एक सांस से जुड़ा इंफेक्शन है, जिसके कारण लोगों के स्वास्थ्य पर बुर प्रभाव पड़ रहा है। ऐसे में इम्यून सिस्टम मजबूत करने और हाथों की स्वच्छता बनाए रखने से इस संक्रमण की रोकथाम में मदद मिल सकती है। हाथ की स्वच्छता ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) को बढ़ने से रोकने के लिए सबसे आसान और प्रभावी तरीकों में से एक है। HMPV सांस से निकलने वाली हवा, गंदी जगहों को छुने और गंदे हाथों का खाना खाने या बनाने जैसे कारणों से तेजी से फैल सकता है। इसलिए, HMPV संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए हाथों को साफ रखना (What is the importance of hand hygien) बेहद जरूरी है। कौशाम्बी के यशोदा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के इन्फेक्शस डिजीज के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. छवि गुप्ता से जानते हैं कि HMPV से बचाव में हाथों की स्वच्छता क्यों महत्वपूर्ण है?
हाथ धोना महत्वपूर्ण क्यों है? - Why Is It Important To Wash Your Hands Properly in Hindi?
1. कीटाणुओं को फैलने से रोके
साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोने से वायरस, बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं को हाथों से हटाया जा सकता है, जिससे इंफेक्शन फैलने का जोखिम कम हो जाता है।
2. गंदगी फैलने से रोके
साफ हाथ आम तौर पर छुई जाने वाली सतहों, जैसे कि दरवाजे के हैंडल, फोन या कीबोर्ड पर बैक्टीरिया को फैलने के जोखिम को कम करता है, जिससे दूसरों में इंफेक्शन फैलने का जोखिम कम होता है।
3. बड़े, बुजुर्गों को सुरक्षित रखें
नियमित रूप से हाथ धोने से बच्चे, बुजुर्ग और स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति HMPV जैसे संक्रमण के प्रति ज्यादा सेंसिटिव होते हैं। ऐसे में उनके हाथ ही अच्छी स्वच्छता ऐसे इन्फेक्शनों को फैलने से रोकता है और उनको स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है।
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अपने हाथों को साफ कैसे रखें? - What is Effective Hand Hygiene Practices in Hindi?
- नियमित रूप से अपने हाथों को सही तरीके से धोना बहुत जरूरी है। इसलिए कम से कम 20 सेकेंड तक साबुन और पानी से अपने हाथों को साफ करें, खासकर खाने से पहले, खांसने या छींकने के बाद और गंदी जगहों पर हाथ लगाने के बाद।
- हाथों की स्वच्छता को बनाए रखने के लिए हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें, क्योंकि आप हर जगह अपने हाथों को साबुन और पानी से हाथ साफ नहीं कर सकते हैं, इसलिए कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।
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- संक्रमण को फैलने से बचाने के लिए और अपने शरीर में जाने से रोकने के लिए अपने हाथों से आंखों, नाक और मुंह में छुने से बचें।
- बच्चों को हाथ धोने के बारे में सही तरह से शिक्षित करें और हैंड हाइजीन के फायदों के बारे में बताएं, इससे उनमें स्वच्छ आदतें विकसित होती है, जो इंफेक्शन फैलने के जोखिम को कम करता है।
हाथों को कब धोना चाहिए? - When To Wash Your Hands in Hindi?
- खाना खाने और बनाने से पहले और बाद में अपने हाथों को जरूर धोएं।
- शौच जाने के बाद या बाथरूम का उपयोग करने के बाद हाथों को जरूर साफ करें।
- खांसने, छींकने या नाक साफ करने के बाद हाथों को धोना जरूरी है।
- दूसरे लोगों द्वारा इस्तेमाल करने या छूने वाली चीजों को इस्तेमाल करने के बाद भी अपने हाथों को धोएं।
- किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने के बाद या मरहम पत्ती करने के बाद भी हाथ साफ करें।
निष्कर्ष
HMPV जैसे संक्रमण को फैलने से रोकने में नियमित रूप से हाथों को धोना महत्वपूर्ण है। हाथ धोने की अच्छी आदत से HMPV और अन्य सांस से जुड़ें इंफेक्शनों को बढ़ने से रोका जा सकता है।
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