White Pepper for Nasal Cold: नजला-जुकाम से राहत में कारगर मानी जाती है सफेद मिर्च (दखनी मिर्च)

How to Use White Pepper For Relief From Nasal Cold In Hindi: कुछ लोगों को मौसम बदलते ही नजला-जुकाम हो जाता है। हालांकि, कुछ समय में यह अपने-आप ठीक भी हो जाता है। वहीं, कुछ लोगों को नजला-जुखाम लंबे समय तक रहता है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह साइनस का रूप ले सकता है। साइनस एक गंभीर बीमारी है, जो कि सप्ताह नहीं, महीनों तक चल सकता है। ऐसा आपके सथ न हो, इसके लिए जरूरी है कि आप नजला-जुकाम से राहत पाने के उपाय आजमाएं। आप चाहें, तो सफेद मिर्च आजमा सकते हैं। सफेद मिर्च दखनी मिर्च के नाम से भी जाना जाता है। नजला-जुकाम के लिए यह बहुत ही कारगर है। आइए, जानते हैं कि इसे इस्तेमाल कैसे करें।

कैसे करें इस्तेमाल- How to Use White Pepper For Relief From Nasal Cold

सफेद मिर्च या दखनी मिर्च नजला-जुकाम से राहत दिलाने के लिए बहुत ही उपयोगी है। लगभग हर उम्रवर्ग के लोग इसका उपयोग कर सर्दी-जुकाम और साइनस की समस्या को दूर कर सकते हैं। इसका उपयोग करना बहुत आसान भी है। अगर 10 साल से कम उम्र के बच्चे को सर्दी-जुकाम है, तो उसे रोजाना सुबह खाली पेट, बिना ब्रेश किए 3 से 4 दखनी मिर्च लेनी है और सादे पानी से इसका सेवन करना है। हालांकि, आप चाहें तो हल्का गुनगुना पानी भी ले सकते हैं। इसी तरह, अगर उम्र 10 साल से ज्यादा है, 5 से 7 दखनी मिर्च का रोज सुबह खाली पेट खाएं। सप्ताह भर इसका सेवन करने से आपकी सेहत में सुधार होने लगेगा। अगर साइनस है, तो इसमें भी बेहतरी होने लगेगी।

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सफेद मिर्च खाने के अन्य फायदे

भूख बढ़ाएः लिब्रेट की मानें, तो जिन लोगों को भूख नहीं लगती है या कम खाने की आदत है, सफेद मिर्च के सेवन से उनकी भूख बढ़ सकती है। भूख न लगने की स्थिति को एनोरेक्सिया के नाम से भी जाना जाता है। इसके अलावा, अगर आप सफेद मिर्च का सेवन करते हैं, तो इससे डायरिया, कोलोन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का रिस्क भी कम हो सकता है। इसके अलावा, यह कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं के लिए भी काफी कारगर है।

सांस संबंधी समस्याः लिब्रेट के अनुसार, ‘अगर किसी को सांस संबंधी समस्या है, जिसमें बार-बार कफ बनता है, तो उन्हें सफेद मिर्च का सेवन करना चाहिए। इससे सर्दी-जुकाम से तो राहत मिलती है, साथ ही छाती का भारीपन में भी सुधार होता है। यह नाक को साफ करने में भी मदद करता है।

सिरदर्द कम करता हैः सफेद मिर्च में कैप्साइसिन नाम का एक तत्व होता है। यह तत्व सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। याना अगर आपके सिर में दर्द हो, तो दखनी मिर्च का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको काफी रिलीफ मिल सकता है।

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