गुलाब का सेवन घटाए वजन

वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। डाइट पर कंट्रोल, एक्सरसाइज, दवाओं का सेवन आदि। लेकिन जरूरी नहीं कि सबको इनसे फायदा हो भी जाए। वजन घटाने के लिए अगर आप लाख जतन करके भी परेशान हैं तो गुलाब की पंखुड़ियों के इस्तेमाल से आप वजन घटा सकते हैं।

गुलाब के गुण

गुलाब में न केवल एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण हैं बल्कि यह लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुणों से भी भरा है। लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक होने के कारण यह मेटाबॉलिज्म ठीक करता है और पेट के टॉक्सिन हटाता है। मेटाबॉलिज्म तेज होने के कारण शरीर में कैलोरी लॉस तेजी से होता है और वजन पर नियंत्रण रखने में मदद मिलती है। आर्युवेद में गुलाब की पंखुड़ियों का इस्तेमाल औषधियां बनाने में किया जाता है।

इस्तेमाल का तरीका

वजन घटाने के लिए गुलाब का इस्तेमाल बहुत ही आसान है। इसके लिए, करीब 10 से 15 गुलाब की पंखुड़ियां साफ कर लें। इन्हें एक ग्लास पानी में डालकर उबालें। तब तक उबालें जब तक पानी का रंग भूरा और गुलाबी न लगने लगे। इसमें एक चुटकी इलायची पाउडर और स्वादानुसार शहद मिलाएं। अब छन्नी से छानकर इसे चाय की तरह दिन में कम से कम दो बार लें। इसके सेवन से न केवल वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि इसका अरोमा थकान और तनाव से तुरंत राहत देता है और मूड अच्छा हो जाता है।

इस तरह से गुलाब का इस्तेमाल करके आप कुछ ही वक्त में अपना वजन कम कर सकते हैं।

Read More Articles on Weight Loss in Hindi
Image Source - Getty Images