आजकल बालों का झड़ना आम समस्या बन चुकी है, चाहे उम्र कोई भी हो। खानपान की कमी, प्रदूषण, स्ट्रेस और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं और गिरने लगते हैं। बाजार में कई हेयर केयर प्रोडक्ट्स मिलते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप अपने बालों को नेचुरल तरीके से मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आपके किचन में ही इसका इलाज छुपा है। जी हां, फल खाने के बाद उनके छिलकों को फेंकने की बजाय आप उनका सही तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं। अनार, पपीता और सेब के छिलके बालों की जड़ों को पोषण देने के साथ-साथ डैंड्रफ हटाने और स्कैल्प को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। ये छिलके एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते हैं, जो बालों को टूटने से बचाते हैं और उनकी ग्रोथ को बढ़ाते हैं। खास बात यह है कि ये छिलके सिर्फ हेयर फॉल को ही नहीं रोकते बल्कि स्कैल्प की डीप क्लींजिंग भी करते हैं, जिससे बालों की जड़ें और भी मजबूत हो जाती हैं। आइए जानते हैं कि अनार, पपीता और सेब जैसे फलों के छिलकों का इस्तेमाल कैसे करें और इनसे क्या-क्या फायदे होते हैं।
1. अनार के छिलके से हेयर फॉल कम करें- Pomegranate Peel For Hairfall
अनार के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं। यह सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर हेयर ग्रोथ को बूस्ट करता है और बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
कैसे करें इस्तेमाल?
- अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर पाउडर बना लें।
- इसे नारियल तेल में मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करें।
- 30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।
- इसे हफ्ते में दो बार लगाने से हेयर फॉल कम होगा।
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2. पपीते के छिलके से बालों को करें मजबूत- Use Papaya Peel For Strong Hair
पपीते के छिलके में मौजूद एंजाइम्स स्कैल्प को साफ करने में मदद करते हैं और हेयर फॉल को कम करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-ए और सी बालों की जड़ों को पोषण देते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल?
- पपीते के छिलकों को पीसकर उसमें एलोवेरा जेल मिलाएं।
- इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें।
- हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
- हफ्ते में 2 बार इस पैक का इस्तेमाल करने से बाल मजबूत होंगे।
3. सेब के छिलके से डैंड्रफ हटाएं- Use Apple Peel For Dandruff Treatment
सेब के छिलके में पेक्टिन और बायोटिन होते हैं, जो स्कैल्प की नमी को बनाए रखते हैं और डैंड्रफ को हटाने में मदद करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल?
- सेब के छिलकों को पीसकर उसमें शहद और दही मिलाएं।
- इस हेयर मास्क को स्कैल्प पर लगाएं और 25 मिनट बाद धो लें।
- इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और डैंड्रफ भी कम होगा।
4. केले के छिलके से बालों की नमी बढ़ाएं- Banana Peel For Hydrating Hair
केले के छिलकों में पोटैशियम, विटामिन-बी6 और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों को मॉइश्चराइज करने के साथ-साथ उन्हें मजबूत भी बनाते हैं। यह स्कैल्प को हाइड्रेट रखता है और बालों की ड्राइनेस की समस्या को दूर करता है।
कैसे करें इस्तेमाल?
- केले के छिलकों को पीसकर उसमें नारियल का तेल मिलाएं।
- इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर अच्छी तरह लगाएं।
- 20-25 मिनट बाद हल्के शैंपू से धो लें।
5. संतरे के छिलके से स्कैल्प को डीप क्लीन करें- Deep Clean Scalp With Orange Peel
संतरे के छिलकों में विटामिन-सी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प से गंदगी और एक्स्ट्रा ऑयल हटाने में मदद करते हैं। इससे बालों का झड़ना कम होता है और स्कैल्प हेल्दी रहता है।
कैसे करें इस्तेमाल?
- संतरे के छिलकों को सुखाकर उनका पाउडर बना लें।
- इस पाउडर को दही में मिलाकर हेयर मास्क बनाएं।
- इसे स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें।
- यह मास्क ऑयली स्कैल्प को क्लीन करने में मदद करता है और बालों को हेल्दी बनाता है।
इन 5 फलों के छिलकों की मदद से बालों के झड़ने की समस्या को नेचुरल तरीके से दूर कर सकते हैं।
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image credit: greatbritishchefs.com, democratandchronicle.com, longevity.technology
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