होम आइसोलेशन के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? अगर आपके घर में कोई कोरोना संक्रमित है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके आप वायरस को फैलने से रोक सकते हैं। सबसे पहले तो जिस व्यक्ति को कोरोना है या कोरोना के लक्षण हैं उसे घर के एक कमरे में आइसोलेट कर दें, उस कमरे में तब तक किसी अन्य सदस्य को न जाने दें जब तक संक्रमित व्यक्ति की रिपोर्ट नेगेटिव न आए। अगर व्यक्ति को बुखार है तो पैरासिटामॉल दें और घर के सभी सदस्यों को मास्क लगाकर रहने को कहें। इसके अलावा आपको संक्रमित व्यक्ति के बर्तन, खाना आदि चीजों को अलग करना होगा। वहीं पूरे घर की सफाई के लिए डिसइंफेटेंट का इस्तेमाल करें। साथ ही घर के सभी सदस्यों को इम्यूनिटी बूस्ट करने वाली चीजें खिलाएं, साथ ही सभी सदस्य विटामिन डी, सी आदि का सेवन करते रहें। होम आइसोलेशन के दौरान किन बातों का ध्यान रखना है इसे जानने के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
होम आइसोलेशन के दौरान घर में संक्रमण फैलने से कैसे रोकें? (How to stop spreading virus during home isolation)
कोविड पॉजिटिव मरीज की रिपोर्ट जब तक नेगेटिव नहीं आ जाती समझिए कि वायरस आपके घर में मेहमान बनकर रुका है। इससे बचने के लिए आपको संक्रमण फैलने से रोकना होगा। घर के सभी सदस्यों को घर में मास्क पहनकर रहना होगा। इसके अलावा घर में मौजूद सभी चीजों की सफाई करनी होगी। अगर आपके घर में एक ऐसा व्यक्ति है जिसे कोविड है तो आपको अपने घर में सफाई के तरीके को बदलना होगा। रोज घरों में लगने वाले पोछे में आपको डिसइंफेक्टेंट मिलाकर सफाई करनी होगी। इसके अलावा जिस कमरे में संक्रमित व्यक्ति आइसोलेटेड है वहां भी आप एक डिसइंफेक्टेंट उस व्यक्ति को दे सकते हैं ताकि अंदर की सफाई होती रहे और संक्रमण को फैलने से रोका जा सके। सभी फर्नीचर, स्विच या चीजों को डिसइंफेक्ट करते रहें चाहे वो फोन हो, टॉयलेट सीट हो या रिमोट हो आपको हर चीज को साफ रखना है।
होम आइसोलेशन के दौरान किन बातों का ध्यान रखें? (Important points to remember during home isolation)
- 1. घर के सभी सदस्यों को हर समय मास्क लगाकर रखना है। कोशिश करें कि सभी सदस्य कुछ भी छूने से पहले ग्लब्स का इस्तेमाल करें।
- 2. इसके अलावा संक्रमित सदस्य के बर्तन, बॉथरूम, कमरा पूरी तरह से अलग कर दें और बाकि सदस्यों को संक्रमित व्यक्ति के कमरे से दूर रखें।
- 3. जो भी कचरा संक्रमित व्यक्ति के कमरे से निकले उसे पॉलीथिन की डबल लेयर में रखकर डस्टबिन में डालें।
- 4. सभी सदस्यों को हर एक घंटे में हाथों को साबुन से 20 सेकेंड तक धोना चाहिए।
- 5. इसके साथ ही सभी सदस्यों को हैंड सेनेटाइजर का इस्तेमाल करना है। कुछ भी खाने के बाद और पहले सेनेटाइजर का इस्तेमाल न भूलें।
- 6. कोरोना पॉजिटिव सदस्य को किचन में बिल्कुल भी न जाने दें, ऐसा करने से संक्रमण बाकि सदस्यों में भी तेजी से फैल सकता है।
- 7. संक्रमित व्यक्ति को बाहर से ही खाना दें, और उसकी प्लेट, कटोरी आदि को अंदर ही साफ करवाएं।
- 8. अगर घर में कोई बूढ़ा व्यक्ति है तो उसका खास ख्याल रखने की जरूरत है क्योंकि कोरोना ज्यादा उम्र वाले लोगों पर अपना असर अधिक छोड़ता है।
- 9. संक्रमित व्यक्ति की इम्यूनिटी का ख्याल रखें, उसे ज्यादा से ज्यादा फ्लूड दें और फल और ताजी सब्जियों को उसकी डाइट में एड करें।
- 10. होम आइसोलेशन के दौरान घर के सभी सदस्यों को स्टीम लेना चाहिए और विटामिन सी, डी जैसे सप्लीमेंट्स खाने चाहिए।
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कोविड संक्रमित व्यक्ति के लिए घर में अलग कमरा न होने पर क्या करें? (No seprate room for corona positive person)
अगर आपके घर में संक्रमित मरीज के लिए अलग कमरा नहीं है तो आपको उसे कमरे में एक कोना दे देना चाहिए। इसके अलावा आपको ध्यान रखना है कमरे में हवा का क्रॉस वेंटिलेशन अच्छा हो। इससे संक्रमित व्यक्ति के ड्रॉपलेट्स हवा के जरिए कमरे से निकल जाएंगे। होम आइसोलेशन के दौरान किसी भी बाहरी व्यक्ति को घर में न आने दें। संक्रमित मरीज के साथ बिस्तर, फोन, बर्तन बिल्कुल शेयर नहीं करना है। आपको संक्रमित मरीज को एक तरफ ही रखना होगा। संक्रमित मरीज का खाना भी आपको उसे अलग ही देना होगा ताकि बाकि सदस्यों में खाने की जरिए वायरस न फैले। बहुत से लोगों में कोरोना के लक्षण एक हफ्ते में ठीक हो जाते हैं उसके बाद आप संक्रमित व्यक्ति और अन्य लोगों का आरटी-पीसीआर करवाएं। जब तक रिपोर्ट नेगेटिव न आए तब तक संक्रमित व्यक्ति को आइसोलेट रखें।
इमरजेंसी की स्थिति को कैसे पहचानें? (How to identify emergency situation during home isolation)
अगर आपके घर में कोरोना संक्रमित मरीज है तो आपको हर पल एलर्ट रहने की जरूरत है। आपको स्वास्थ्य टीम या नजदीकि डॉक्टर या क्लीनिक से संपर्क बनाकर रखना होगा। किसी भी सदस्य को अगर सांस लेने में परेशानी हो, छाती में दबाव महसूस हो, स्किन का रंग बदलने लगे या कुछ अन्य लक्षण नजर आए तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं या एम्बुलेंस सेवा से संपर्क करें। कोविड के नए स्ट्रेन में लोगों को सांस लेने में परेशानी हो रही है, इस बात को ध्यान में रखते हुए आपको घर पर ही ऑक्सीमीटर लाकर रखना चाहिए ताकि ऑक्सीजन का स्तर नापा जा सके। दिन में 3 बार संक्रमित मरीज के ऑक्सीजन का स्तर नापें, अगर ऑक्सीजन लेवल 92 या उससे कम है तो मरीज को तुरंत अस्पताल लेकर जाएं।
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संक्रमित मरीज के साथ बाकि सदस्यों का ख्याल कैसे रखें? (What to follow during home isolation)
संक्रमित मरीज के साथ-साथ बाकि सदस्यों का भी पूरा ध्यान रखना है। इस बात की आशंका रहती है कि होम आइसोलेशन के दौरान कोविड पॉजिटिव सदस्य के अलावा बाकि सदस्यों को भी बुखार, सर्दी या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। सांस लेने में परेशानी होना एक गंभीर लक्षण है जिसपर ध्यान देने की जरूरत है। बाकि सदस्यों को भी खुद को 14 दिनों तक आइसोलेट रखना चाहिए क्योंकि ऐसा हो सकता है कि पॉजिटिव व्यक्ति के छूने से घर में कई जगह वायरस मौजूद हो। आपके आसपास जो भी सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र हो उससे लगातार संपर्क में रहें। अगर किसी भी सदस्य को कोविड के लक्षण या सांस लेने में तकलीफ होती है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
इन आसान बातों का ध्यान रखकर आप होम आइसोलेशन को सेफ बना सकते हैं पर किसी तरह की मदद की जरूरत हो तो अपने नजदीकि स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं।
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