टॉन्सिल गले के दोनों ओर मौजूद लिम्फ नोड्स जैसे अंग होते हैं जो हमारे शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं, लेकिन जब ये खुद ही इंफेक्शन की चपेट में आ जाएं तो सूजन, जलन और दर्द होने लगता है। इस स्थिति को टॉन्सिलिटिस (Tonsillitis) कहा जाता है और यह बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो सकती है। टॉन्सिल की सूजन अक्सर वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होती है। कभी-कभी यह बदलते मौसम, ठंडे पानी के सेवन, गले में इंफेक्शन या कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण भी हो सकती है। जब ये सूजते हैं तो गले में खुजली, बात करते या कुछ निगलते समय दर्द, बुखार, थकान और मुंह से बदबू जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
ऐसे में लोगों का यह आम सवाल होता है कि टॉन्सिल को जल्दी ठीक करने के लिए क्या करें? (gale me tonsil hone pr kya kre) क्या कोई घरेलू उपाय या आयुर्वेदिक नुस्खा अपनाकर टॉन्सिल के दर्द और सूजन से जल्दी राहत मिल सकती है? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज और रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदाचार्य श्रेय शर्मा (Ayurvedacharya Shrey Sharma of Ramhans Charitable Hospital, Sirsa) से बात की-
टॉन्सिल की सूजन जल्दी कैसे ठीक करें? - How To Heal Tonsils Faster
1. गर्म पानी से गरारे करें
डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज बताते हैं कि गर्म नमक पानी से दिन में 3-4 बार गरारे करने से गले की सूजन कम होती है और दर्द में राहत मिलती है। इससे गले के इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।
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2. शहद और अदरक का सेवन
शहद में नेचुरल एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले की खराश और सूजन कम करते हैं। अदरक भी सूजन घटाने में मददगार है। आधा चम्मच कटा हुआ अदरक और एक चम्मच शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने से फायदा होता है।
3. हल्दी वाला दूध
हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीने से टॉन्सिल की सूजन जल्दी कम होती है। साथ ही इसके सेवन से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
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4. मुलेठी की जड़
आयुर्वेदाचार्य श्रेय शर्मा बताते हैं कि मुलेठी गले के इंफेक्शन में फायदेमंद मानी जाती है। इसके चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करना लाभकारी होता है।
5. ठंडी चीजें खाने से बचें
टॉन्सिल की सूजन में ठंडी चीजें खाने या पीने से दर्द बढ़ सकता है। इसलिए गर्म या सामान्य तापमान वाली चीजें ही लें। गरम सूप या हल्का गर्म दूध भी लाभकारी होता है।
6. मुंह साफ रखें
टॉन्सिल की समस्या में मुंह और गले की साफ-सफाई बहुत जरूरी होती है। इससे बैक्टीरिया के फैलाव को रोका जा सकता है। रोजाना ब्रश करें और मुंह साफ रखें।
टॉन्सिल की सूजन में डॉक्टर कब दिखाएं?
अगर घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों से 3-4 दिन में सुधार नहीं हो रहा, या बुखार 101°F से ऊपर है, गले में बहुत तेज दर्द है या निगलने में बहुत दिक्कत हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर जरूरी टेस्ट कर उचित एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं लिख सकते हैं।
निष्कर्ष
टॉन्सिल की सूजन एक सामान्य समस्या है लेकिन इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। घरेलू उपायों से आराम तो मिलता है लेकिन अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे या गंभीर हो तो तुरंत एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह लें। पानी की पर्याप्त मात्रा लें, गरारे करें और हाइड्रेटेड रहें ताकि सूजन जल्दी ठीक हो सके। सही देखभाल से आप टॉन्सिल की समस्या को प्रभावी ढंग से कंट्रोल कर सकते हैं। अगर आप टॉन्सिल की समस्या से परेशान हैं तो इन उपायों को अपनाएं और समय-समय पर डॉक्टर से सलाह लेते रहें।
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FAQ
टॉन्सिल कितने दिन में सही होता है?
टॉन्सिल सामान्यतौर पर 5 से 7 दिनों में ठीक हो सकते हैं, अगर इंफेक्शन वायरल हो। इस दौरान आराम, हल्का गुनगुना पानी, गरारे और घरेलू उपाय जैसे शहद, हल्दी या तुलसी का सेवन फायदेमंद होता है। यदि टॉन्सिल की सूजन बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाएं देते हैं और दवा का पूरा कोर्स करने पर 2 से 4 दिनों में सुधार दिखने लगता है। बार-बार टॉन्सिल की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। अगर तेज बुखार, गले में बहुत ज्यादा दर्द या सांस लेने में दिक्कत हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।गले में टॉन्सिल होने से क्या होता है?
गले में टॉन्सिल होने पर व्यक्ति को गले में दर्द, सूजन, निगलने में तकलीफ, बोलने में परेशानी, बुखार, सिरदर्द और मुंह से दुर्गंध जैसी समस्याएं हो सकती हैं। टॉन्सिल्स में सूजन आमतौर पर वायरस या बैक्टीरिया के कारण होती है, जिससे गले में लालिमा और पस भी आ सकता है। छोटे बच्चों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। टॉन्सिल होने पर खाने-पीने में दिक्कत होती है और गला बार-बार सूखता है।गले के टॉन्सिल में क्या नहीं खाना चाहिए?
गले में टॉन्सिल की समस्या होने पर कुछ चीजों से परहेज करना बेहद जरूरी होता है, ताकि सूजन और दर्द न बढ़े। सबसे पहले, ठंडी चीजें जैसे आइसक्रीम, ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक्स और दही से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि ये गले को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसके अलावा तीखा, तला-भुना और अधिक मसालेदार खाना भी टॉन्सिल की सूजन को बढ़ा सकता है। ऐसे समय में गुनगुना पानी, हल्का भोजन और गरारे सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं।