कामकाजी मांएं कैसे दें अपने बच्चों को पर्याप्त समय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 07, 2017
Quick Bites

  • बच्चों को पर्याप्त समय देने के लिए घर के सभी सदस्यों की मदद लें।
  • बच्चों के साथ सोशल साइटों के जरिए कनेक्टेड रहकर भी उन्हें पर्याप्त समय दे सकती हैं।
  • बच्चों को पर्याप्त समय देने के लिए शापिंग के समय में कटौती करें।

हार्वर्ड स्टडीज की मानें तो अगर आप कामकाजी महिला हैं, तो आप अपने बच्चों को बेहतर परवरिश दे रही हैं। हार्वर्ड रिसर्च का दावा है कि कामकाजी महिलाएं, घरेलू महिलाओं की तुलना में अपने बच्चों को सफल और व्यवहारिक होने की बेहतर सीख देती है। लेकिन जब बात बच्चों को पर्याप्त समय देने की आती है तो कामाकजी मांएं अक्सर इसमें खुद को हारा हुआ महसूस करती हैं। उन्हें लगता है कि आफिस और घर के कामकाजी के चलते वे अपने बच्चों को कम समय दे पाती है। जबकि ऐसा नहीं है। कामकाजी महिलाएं चाहें तो अपने समय को मैनेज करके भी बच्चों को पर्याप्त समय दे सकती हैं। जानिए कैसे-

स्मार्ट फोन को रखें दूर

जब आप अपने बच्चों के साथ हैं, उस दौरान अपने स्मार्ट फोन को खुद से दूर रखें। इस बीच अपने बच्चों को सौ फीसदी अटेंशन दें। उनकी हर बात सुनें। उनकी हर बात पर प्रतिक्रिया करें। इस तरह स्मार्ट फोन को खुद से दूर करके आप अपने बच्चों को क्वालिटी टाइम दे सकती हैं। इससे आपकी और आपके बच्चों के बीच बेहतर बाॅन्डिंग भी स्थापित होती है।

घर के काम बांट लें

महिलाएं हमेशा यही चाहती हैं कि वे हर काम को पर्फेक्ट तरीके से पूरा करें। इसमें कोई बुराई नहीं है। लेकिन जब आपके बच्चे छोटे या टीनएज में हों, तो साफ-सफाई से ज्यादा उन्हें आपकी जरूरत महसूस होती है। इसलिए कामकाजी मांओं को चाहिए कि घर के कामकाज में कुछ हद तक समझौता करें। संभव हो तो काम के लिए लोग रख सकती हैं या फिर अपने पति के साथ काम को आधा-आधा साझा कर सकती हैं। वैसे बच्चों के साथ बेहतर बाॅन्डिंग के लिए आप थोड़े बहुत काम उनके साथ भी शेयर कर सकती हैं।

शापिंग से करें तौबा

महिलाओं को शाॅपिंग करना बहुत ज्यादा पसंद होता है। हालंाकि तमाम रिसर्च इस बात का भी दावा करते हैं कि शापिंग करने से तनाव का स्तर कम होता है और फील गुड हारमोन रिलीज होते हैं, जिससे हमें खुशी का अहसास होता है। लेकिन जब बात बच्चों को समय देने की हो तो आपको समझना होगा कि शापिंग से ज्यादा जरूरी आपके बच्चे हैं। अगर शापिंग के लिए जाना जरूरी है तो बच्चों को साथ ले जाएं। यदि उन्हें साथ ले जाना संभव नहीं है, तो आनलाइन शापिंग करें और होम डिलीवरी के विकल्प को चुनें। इससे आपका समय बचेगा और बचे हुए समय को बच्चों को देना ज्यादा लाभकारी होगा।

सोशल साइटों के जरिए जुड़ें

माडर्न टेक्नोलाजी ने हमें कई तरह की सहुलियतें दी हैं। इसलिए इसका पूरा लाभ उठाना ही समझदारी है। कहने का मतलब यह कि अगर आफिस से घर लौटने में देरी हो रही है तो बच्चों के साथ व्हाट्सएप, स्काइप जैसे एप्स के जरिए जुड़ें और उनसे बातचीत करें। साथ ही उनके साथ वीडियो चैट भी करें ताकि बच्चों से दूर होने का अहसास आपको ज्यादा परेशान न करें। हालांकि आफिस में बिजी होते हुए ये सब संभव नहीं हो पाता। लेकिन आप अपने बच्चों को कह सकती हैं कि वे स्काइप या व्हाट्सएप के जरिए सभी जरूरी मैसेज कन्वे करें ताकि उन्हें कोई समस्या हो तो आप उसे जान व समझ सकें।

ध्यान रखें-

  1. -कामकाजी मांएं अक्सर इस बात से गिल्ट में रहती हैं कि वे अपने बच्चों को पर्याप्त समय नहीं दे पातीं। लेकिन इस तरह की सोच से बाहर निकलें क्योंकि आप अपने बच्चों के लिए ही वर्किंग हैं और उन्हें ग्रो करने के लिए बेहतर माहौल मुहैया करा रही हैं।
  2. -अपनी तुलना घरेलू महिलाओं से कभी न करें कि वे अपने बच्चों को पूरा समय दे पाती हैं। थियोडोर रूसवेल्ट कहते हैं कि तुलना खुशी की दुश्मन है। इसलिए तुलना कर खुद को कमतर न आंकें।
  3. -बच्चों के साथ पर्याप्त समय बिताने के लिए जरूरी है कि आप घर के अन्य सदस्यों से पूरी मदद लें। खासकर अपने पति को घर के सभी कामों में शामिल करें ताकि आपका कुछ समय बच सके और उस बचे समय को बच्चों के साथ व्यतीत कर सकें।

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