जानें कैसे काम करता है एक्‍यूप्रेशर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 01, 2016
Quick Bites

  • एक्यूप्रेशर में शरीर के विशिष्ट बिंदुओ पर दबाव देते है।
  • मांसपेशियों को मजबूत और प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है।
  • तनाव, और अकेलेपन के लिए यह लाभदायक होता है।
  • यह शरीर को नकारात्मक प्रभावो से बचाये रखता है।

शरीर पर कुछ बिंदु होते है जो बायोइलेक्ट्रीकलl आवेगों पर प्रतिक्रिया करते है और ऊर्जा का वहन भी करते हैं । जब इन बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है तब एंडोर्फिन उत्पन्न होता हैं, जो दर्द को कम करने और रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ाने मे सहायक होता है। यह शरीर की बीमारी के लिए प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है और मांसपेशियों को आराम देता है और उन्हें चंगा करता हैं। यह तनाव और चिंता से राहत में भी मदद करता है और शरीर को संतुलन पाने की अनुमति देता है ।

 

  • एक्यूप्रेशर में यह माना जाता है कि हमारे शरीर में बारह चैनल हैं, जो सभी शरीर के प्रत्येक हिस्सो से संबंधित हैं । ये चैनल अंततः तंत्रिका तंत्र से जुड़ते हैं ।

 

  • जब शरीर के किसी भाग में किसी भी तरह रुकावट आती है, एक्यूप्रेशर के माध्यम से बल प्रेषित होकर,  बाधा दूर करता है और रक्तप्रवाह, ऑक्सीजन और सकारात्मक ऊर्जा के समुचित प्रवाह की सुनिश्चित करता हैं।

  • एक्यूप्रेशर के लिए, एक कुशल चिकित्सक की आवश्यकता होती है।एक्यूप्रेशर न केवल दर्द निवारण में, बल्कि यह एक अच्छा और स्थिर जीवन भी सुनिश्चित करता है।

 

  • यह मांसपेशियों के तंन्दुरुस्ती में मदद करता है और त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए एक सौंदर्य उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता हैं।

 

  • एक्यूप्रेशर आपके अन्य चिकित्सा उपचार के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक्यूप्रेशर में एक दबाव बिंदू के लिये दो संदर्भित फ्रेम, केन्द्रीय बिन्दु और ट्रिगर बिंदु होती हैं। जब एक खास बिंदु पर दबाव जोर से होता है,तब केन्द्र बिंन्दु का प्रयोग किया जाता है और ट्रिगर बिंदु का प्रयोग बिंदू के पास में दबाव डालने के लिये किया जाता है।

 

  • प्रत्येक बिंदु कई बीमारियों को ठीक कर देता है। क्यूई को जीवन ऊर्जा कहा जाता है और वहाँ कई कारण (दोनों आंतरिक और बाह्य) है जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते है, और क्यूई के प्रवाह में बाधा लाते हैं।

 


इसलिए, एक्यूप्रेशर का मतलब है, शरीर पर बारह चैनलों में स्थित विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालना है। दबाव प्रेषित करने  के बाद, क्यूई मुक्त होता है और शरीर को आराम महसूस होता है और दर्द कम और संतुलित हो जाता हैं। प्रमुख चैनल में लगभग 365 बिन्दु है और 650 अकेले दबाव बिन्दु हैं और इसी कारण से एक्यूप्रेशर के लिए एक प्रमाणित चिकित्सक की आवश्यकता है । क्यूई को प्रभावित करने वाली तीन तकनीक हैं:

  • टोनिफायिंग, तंदरुस्त करना (कमजोर क्यूई के लिए)

 

  • फैलाना (अवरुद्ध क्यूई के लिए).

 

  • शांत करना (अति क्यूई के लिए).


पीठ दर्द, थकान, सिरदर्द, चिंता, तनाव, और अकेलेपन के लिए एक्यूप्रेशर आश्चर्य़कारक काम करता है। लेकिन  गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप के व्यक्तियों को इससे बचाना चाहिए।

 

Image Source-Getty

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