बालों का गिरना एक समस्या की तरह है जो हर उम्र के लोगों में देखी जाती है। प्रदूषण, खानपान में पौष्टिक तत्वों की कमी, तनाव आदि हमारी दिनचर्या से जुड़ी आदतें ही बालों के गिरने का प्रमुख कारण है। गिरते बालों को रोकने से बचाने के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद मौजूद हैं, लेकिन इनमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी बालों की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इसलिए इन्हें गिरने से रोकने के लिए घर पर ही हेयर मास्क बनायें और अपने गिरते बालों की समस्या को प्राकृतिक तरीके से रोकें। इस लेख में जानिये घर पर आप कैसे बना सकते हैं हेयर मास्क।
अंडे की जर्दी और ग्रीन टी का मास्क
अंडा खाने और साबुत प्रयोग करने में भी बहुत फायदेमंद है, इसमें प्रोटीन बहुतायत में पाया जाता है जो हेयर फॉलिकल को मजबूत बनाता है। जबकि ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। एक अंडे की जर्दी और दो चम्मच ग्रीन टी लीजिए, इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों तक इसे अच्छे से लगायें। 30 मिनट बाद बालों को धो लें, इस मास्क को सप्ताह में कम से कम 3 दिन प्रयोग करें।
प्याज का हेयर मास्क
प्याज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो बालों को गिरने से बचाता है। इसका मास्क बनाने के लिए 3 प्याज और फिटकरी का छोटा टुकड़ा लीजिए। प्याज का रस निकालकर इसमें फिटकरी पीसकर इसमें मिला लें। बालों को अच्छे से धोकर उसे सूखाकर ही यह मास्क लगायें, इसे पूरी रात बालों में लगा रहने दें, अगर समस्या हो तो बालों में तौलिया लपेट लें। अगली सुबह बालों को अच्छे से धों ले ताकि इसकी बदबू चली जाये। अच्छे परिणाम के लिए इसे सप्ताह में दो बार प्रयोग करें।
अंडे की जर्दी और केले का मास्क
एक केला लें और एक अंडे की जर्दी निकाल लीजिए, केले को अच्छी तरह से मसल कर अंडे की जर्दी में डालकर हेयर मास्क तैयार कीजिए। इस मास्क को बालों पर लगाकर 30-40 मिनट के लिए छोड़ दीजिए, हल्के गरम पानी से बालों को धो लें। कुछ ही दिनों में बालों का गिरना बंद हो जायेगा।
शहद का मास्क
एक चम्मच शहद, एक चम्मच रम, एक चम्मच, कैस्टर तेल, अंडे की जर्दी, विटामिन ए और ई के कैप्सूल को लेकर अच्छे से मिक्स कर इसका मास्क तैयार कर लें। इस मास्क को बालों की जड़ों के साथ पूरे बाल में लगायें और हल्के गरम तौलिये से बालों को लपेटकर 1 घंटे के लिए छोड़ दीजिए। बालों को धोने के लिए बच्चों का शैंपू प्रयोग कर सकती हैं।
ओटमील हेयर मास्क
एक चम्मच ताजा दूध और एक चम्मच ओटमील लीजिए, इसे मिक्स करते हुए मोटा पेस्ट बनायें। इसे बालों में लगाने से पहले बालों को अच्छे से कंघी कीजिए, फिर इस मास्क को बालों की जड़ों तक अच्छे से लगायें। 20 मिनट के बाद बालों को शैंपू लगाकर धो लें। यह बालों के गिरने की समस्या को रोकता है।
बालों को गिरने से बचाने के लिए इन मास्क के अलावा पौष्टिक आहार, जिसमें प्रोटीन की अधिक मात्रा हो, नियमित व्यायाम और भरपूर नींद बहुत जरूरी है।
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