बार-बार पॉटी आने के कारण और समाधान

What Causes Frequent Bowel Movement : पाचन तंत्र हमारे शरीर का वह हिस्सा है जो खाने को पचाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति दिन में बार-बार पॉटी (मल त्याग) करता है, तो यह सिर्फ खान-पान में गड़बड़ी नहीं, बल्कि शरीर के अंदर छुपी किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। कई बार लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं और सोचते हैं कि खराब खाना खा लिया होगा, पर जब यह समस्या बार-बार हो और लगातार बनी रहे, तो इसके पीछे छिपे कारणों को समझना बेहद जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं दिन में 2-3 बार से ज्यादा शौच जाने का कारण क्या हो सकता है और इस समस्या को कैसे दूर करें? बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने Dr. Kapil Sharma, Gastroenterologist At Yatharth Super Speciality Hospital, Faridabad से बात की।

Mayo Clinic के मुताब‍ि‍क, अगर बार-बार पॉटी आने के अलावा कोई अन्य लक्षण नहीं है, तो इसकी वजह खराब जीवनशैली हो सकती है, जैसे हाई फाइबर फूड्स का सेवन। वहीं, अगर पॉटी पानी जैसी है और पेट में ऐंठन भी हो रही है, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

बार-बार पॉटी आने का कारण- What Causes Frequent Bowel Movement

बार-बार शौच जाने की समस्या कई कारणों से हो सकती है। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ. एस के पांडेय के मुताबिक मेडिकल की भाषा में इस समस्या को फ्रीक्वेंट बॉवेल मूवमेंट (Frequent Bowel Movement) कहते हैं। हर व्यक्ति में इस समस्या के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। यह समस्या पाचन तंत्र के कमजोर होने और लिवर में खराबी के कारण भी हो सकती है। इसके अलावा बड़ी आंत में किसी तरह का इन्फेक्शन या समस्या भी इसका कारण हो सकता है। बार-बार शौच जाना इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम का लक्षण भी हो सकता है। दिन में दो से तीन बार से ज्यादा शौच जाना इन समस्याओं का लक्षण हो सकता है-

what causes frequent bowel movements

• आंत में सूजन या इंफेक्‍शन होना 
• हाइपरथायराइडिज्म के कारण
• इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम की समस्या
• सीलिएक रोग की वजह से
• अल्सरेटिव कोलाइटिस के कारण
• जीवाणु या विषाणुओं का संक्रमण
• पित्ताशय की थैली की समस्या
• एंटीबायोटिक दवाओं का बहुत ज्यादा उपयोग

यह भी पढ़ें- छोटे बच्चे को बार-बार पॉटी आने के हो सकते हैं ये 5 कारण, बता रहे हैं डॉक्टर

अनहेल्दी और बहुत ज्यादा फैटी या मसालेदार भोजन की वजह से भी आपको बार-बार शौच जाने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा हाई फाइबर फूड्स का बहुत ज्यादा सेवन करना भी इसका कारण माना जाता है। लेकिन इसकी वजह से होने वाली समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। अगर आपको लंबे समय तक बार-आर शौच जाने की समस्या है, तो सबसे पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

बार-बार पॉटी आने की समस्‍या में कौन सी जांच होती है?

अगर आपको दिन में कई बार शौच जाने की परेशानी हो रही है, तो आपको कई प्रकार के मेडिकल टेस्ट करवाना चाहिए।

1. स्टूल टेस्ट (मल जांच)- स्टूल टेस्ट के जरिए शरीर में बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी की मौजूदगी की जांच की जाती है। स्टूल टेस्ट में डॉक्टर पॉटी का सैंपल लेते हैं और फिर जांच करते हैं।

2. ब्लड टेस्ट- खाने, वातावरण के कारण शरीर में किसी प्रकार का संक्रमण को प्रवेश नहीं कर गया, जिसकी वजह से बार-बार शौच की परेशानी हो रही है, तब ब्लड टेस्ट करवाने की सलाह दी जाती है।

3. सीटी स्कैन या एमआरआई- दिन में कई बार पॉटी आने के साथ-साथ अगर आपको पाचन से जुड़ी कोई अन्य परेशानी भी हो रही है, तब डॉक्टर सीटी स्कैन कराने की सलाग देते हैं। इस टेस्ट के जरिए पाचन तंत्र में किसी संरचनात्मक गड़बड़ी की पहचान की जाती है।

4. कोलोनोस्कोपी- आंतों में किसी प्रकार की सूजन या कोई अन्य समस्या तो नहीं हैं, जिससे पाचन तंत्रिका पर बुरा प्रभाव पड़ रहा हो, इसकी जांच के लिए कोलेनोस्कोपी की जाती है।

5. लैक्टोज टॉलरेंस टेस्ट- बार-बार पॉटी आने की परेशानी का कारण दूध और दूध से बनीं चीजें हों, तब लैक्टोज टॉलरेंस टेस्ट करवाने की सलाह दी जाती है।

यह भी पढ़ें- टॉयलेट में ज्यादा जोर लगाना पड़ सकता है भारी, डॉक्टर ने बताए शरीर को होने वाले 5 बड़े नुकसान

बार बार पॉटी जाने से बचने घरेलू उपचार- Home Remedies For Frequent Bowel Movement

सामान्य से ज्यादा बार शौच जाने की समस्या में सबसे पहले आपको डॉक्टर की सलाह और परामर्श लेनी चाहिए। इसके अलावा इस समस्या से बचने के लिए आपको कैफीन और हाई फाइबर फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा शरीर में पानी की कमी होने से भी आपको बार-बार शौच जाना पड़ सकता है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीना चाहिए।

अगर बार-बार शौच लगने की समस्या लंबे समय से बनी हुई है और इसकी वजह से आपकी परेशानी बढ़ रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। आपको पेट के डॉक्टर से संपर्क करके असल समस्या का पता लगाना चाहिए।

डॉक्टर से कब मिलें?

अगर आपको बार-बार पॉटी आने की समस्या हो रही है, तो ये गंभीर चिंता का विषय हो सकता है। इस स्थिति में आपको डॉक्टर से मिलना जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं बार-बार पॉटी आने की समस्या में डॉक्टर से हमें कब मिलना चाहिए।

• लगातार 3 दिन से ज्यादा बार-बार पॉटी आने की परेशानी हो।
• पॉटी के साथ आपको खून या म्यूकस आना नजर आ रहो हो।
• बिना किसी प्रकार की एक्सरसाइज या डाइटिंग के आपका वजन कम हो रहा हो।- तेज बुखार या शरीर में कंपन
• खाना खाने के बावजूद शारीरिक कमजोरी महसूस होने पर।

निष्कर्ष:

बार-बार पॉटी आने की पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे पाचन कमजोर होना, ल‍िवर की समस्‍या होना, बड़ी आंत में इंफेक्‍शन होना, अनहेल्दी और बहुत ज्यादा फैटी या मसालेदार भोजन, हाइपरथायराइडिज्म, आंत में सूजन, आईबीएस जैसे कई कारण हो सकते हैं। हाई फाइबर फूड्स के सेवन से भी बार-बार पॉटी आ सकती है। बार-बार पॉटी आने का कारण जानने के ल‍िए डॉक्‍टर कोलोनोस्कोपी, स्‍टूल टेस्‍ट, ब्‍लड टेस्‍ट, एक्‍स-रे, एमआरआई, लैक्टोज टॉलरेंस टेस्ट जैसी जांच करवाने की सलाह दे सकते हैं। अगर बार-बार यह समस्‍या बनी हुई है और मल के साथ ब्‍लड या अध‍िक मात्रा में म्‍यूकस न‍िकल रहा है, तो डॉक्‍टर से सलाह लें।

Image Courtesy: Freepik.com