बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है प्याज और शहद का ये कॉम्बो; जानें इस्तेमाल का तरीका

प्रदूषण, गलत हेयर केयर रूटीन, खराब डाइट और कुछ बीमारियों के कारण आज के समय में बालों का झड़ना, टूटना, पतला होने की समस्या बहुत ज्यादा आम हो गई है। ऐसे में लोग अपने बालों को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए कई तरह के महंगे-महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो अपने बालों को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाने के लिए घरेलू नुस्खों का भी इस्तेमाल करते हैं। इन्हीं घरेलू नुस्खों में प्याज का इस्तेमाल भी बहुत ज्यादा किया जाता है। इतना ही नहीं कई हेयर केयर प्रोडक्ट्स में भी प्याज का उपयोग होता है। प्याज के साथ-साथ शहद का उपयोग भी बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। प्याज और शहद दोनों ही आपके बालों के लिए एक बेहतरीन टॉनिक की तरह काम करता है। ऐसे में आइए आज के इस लेख में हम मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि बालों को हेल्दी रखने के लिए प्याज और शहद का इस्तेमाल कैसे करें?

बालों में शहद और प्याज एक साथ लगाने के फायदे

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता का कहना है कि प्याज का रस सल्फर, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जबकि शहद एक नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट और मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, जो आपके बालों और स्कैल्प को पोषण देता है, जिससे ड्राइनेस और डैंड्रफ की समस्या कम होती है।

1. बालों की ग्रोथ बढ़ाएं: प्याज के रस में मौजूद सल्फर बालों के केराटिन प्रोडक्शन के लिए बहुत जरूरी है। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे बालों की जड़े ठीक होती हैं और नए बाल उगाने में मदद मिलती है।

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2. बालों को नमी दें: इस मिश्रण में मौजूद शहद आपके स्कैल्प और बालों के लिए एक बेहतरीन ह्यूमेक्टेंट के रूप में काम करता है, जो हवा से नमी खींचकर आपके बालों में लॉक करता है और बालों को हाइड्रेट रखता है। रूखे, दोमुंहे और बेजान बालों की समस्या में शहद उन्हें अंदर से हाइड्रेट करता है। यह एक नेचुरल कंडीशनर के रूप में काम करता है।

3. डैंड्रफ से लड़ना: प्याज और शहद दोनों में ही एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। इनका इस्तेमाल करने से स्कैल्प में होने वाली खुजली, डैंड्रफ और फंगल इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।

4. हेयर फॉल में कमी: प्याज के रस में मौजूद पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स आपके बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में मदद करते हैं। जबकि शहद में मौजूद विटामिन और मिनरल्स बालों की जड़ों को पोषण देते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं।

5. बालों की चमक बढ़ाएं: प्याज और शहद के मिश्रण के लगातार इस्तेमाल करने से यह मास्क बालों के क्यूटिकल्स को स्मूथ बनाते हैं। ऐसे में जब बालों की बाहरी परत चिकनी होती है तो रोशनी उनसे टकराकर रिफ्लेक्ट होती है और बालों की चमक को बढ़ाती है।

बालों के लिए प्याज और शहद को लेकर क्या कहती है स्टडी

PubMed की एक स्टडी के अनुसार, कच्चे प्याज का रस एलोपेसिया एरियाटा यानी पैच के कारण बालों के झड़ने की समस्या का एक बहुत ही प्रभावी इलाज है। इस अध्ययन में यह भी पाया गया है कि प्याज का रस इस्तेमाल करने वाले 86.9% लोगों के बाल दोबारा उग आए, जबकि सिंपल पानी का इस्तेमाल करने वालों में यह रिजल्ट न के बराबर देखने को मिला। इस अध्ययन से पता चलता है कि प्याज का रस आपके बालों के पोर्स को बढ़ावा देकर नए बाल उगाने में मदद कर सकते हैं।

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नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के एक रिसर्च के मुताबिक, कच्चे शहद का इस्तेमाल करने से स्कैल्प में होने वाली खुजली और डैंड्रफ की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही शहद को पानी के साथ मिलाकर बालों और स्कैल्प में लगाने से सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण होने वाली बालों की समस्या और स्कैल्प के घाव को दो हफ्ते में ठीक किया जा सकता है, जिससे हेयर फॉल की समस्या भी कम हो सकती है।

बालों के लिए प्याज और शहद बालों का इस्तेमाल कैसे करें?

बालों को हेल्दी रखने, डैंड्रफ कम करने और इसकी नमी को बनाए रखने के लिए प्याज का रस और शहद का मिश्रण काफी फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप:

सामग्री:

• प्याज का रस- 2 बड़े चम्मच
• शहद- 1 बड़ा चम्मच

बनाने का तरीका

• सबसे पहले प्याज को काटकर उसका रस निकाल लें।
• इसके बाद इस में शहद डालकर अच्छी तरह दोनों को मिला लें।
• इस मिश्रण को बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाएं।
• हल्के हाथों से बालों की मसाज करें ताकि रस अच्छी तरह जड़ों में पहुंच सके।
• आधे घंटे के बाद अपने बालों को हल्के शैम्पू से धो लें।

निष्कर्ष

प्याज का रस और शहद दोनों ही आपके बालों के लिए एक नेचुरल और सुरक्षित नुस्खा है, जो न सिर्फ आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं, बल्कि डैंड्रफ, खुजली आदि समस्याओं को भी दूर करने में अहम भूमिका निभाते हैं।
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