गर्मियों में खो गया ग्लो? लगाएं खरबूजे और शहद से बना फेस पैक, मिलेंगे कई फायदे

गर्मियों में चिलचिलाती धूप और पसीना स्किन की नेचुरल चमक को छीन लेता है, जिसके कारण चेहरा बेजान और थका-थका नजर आने लगता है। गर्मियों में लोग अक्सर ऐसे उपायों की तलाश करते हैं, जो न सिर्फ स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सके, बल्कि चेहरे को ठंडक भी दे। गर्मियां शुरू होते हैं, खरबूजे का सेवन भी बढ़ जाता है। जबकि शहद का इस्तेमाल भी चेहरे के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। खरबूज का सेवन खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही स्किन के लिए भी लाभकारी होता है। इसलिए, आइए आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ और आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा (Ayurvedic Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानते हैं कि गर्मियों में खरबूजे और शहद का मिश्रण चेहरे पर लगाने से क्या होता है?

साल 2023 में International Journal Of Creative Research Thoughts में प्रकाशित स्टडी के अनुसार, खरबूजा पोषक तत्वों का एक अच्छा सोर्स है, खासकर प्रोटीन, विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है। साल 2013 में Journal Of Cosmetic Dermatology में प्रकाशित रिव्यू के अनुसार, शहद का इस्तेमाल स्किन को मुलायम बनाने, नमी बनाए रखने, आराम देने, स्किन को जवां बनाए रखने और झुर्रियों को बनने से रोकता है। इसलिए, खरबूजा और शहद दोनों का मिश्रण गर्मियों में स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है।

स्किन के लिए खरबूजा और शहद फेस पैक के फायदे

आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा का कहना है कि खरबूजा और शहद दोनों में ऐसे गुण होते हैं, जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने में मदद करते हैं। इस फेस मास्क का नियमित इस्तेमाल आपकी स्किन के लिए इस तरह फायदेमंद हो सकते हैं-

1. एक्ने से बचाव

शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। खरबूजे के एंटीऑक्सीडेंट गुण एक्ने के पुराने दाग-धब्बों को हल्का करने में काफी प्रभावी माना जाता है, जिससे आपको साफ और बेदाग स्किन मिलती है।

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2. स्किन को ठंडक मिलती है

खरबूजे में लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है। गर्मियों में तपती धूप के संपर्क में आने के बाद जब आप इसे चेहरे पर लगाते हैं तो यह स्किन के तापमान को तुरंत कम करने में मदद करती है। खरबूज की ठंडी तासीर कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है, जिससे जलन और रेडनेस से आराम मिलती है।

3. सनटैन और डलनेस से राहत

खरबूजे में विटामिन सी भरपूर मात्रा होती है, जो एक नेचुरल ब्राइटनिंग एजेंट के रूप में काम करता है। शहद के साथ मिलाकर इसे स्किन पर लगाने से डेड स्किन सेल्स को हटाने और सनटैन को हल्का करने में मदद मिलती है। इसके नियमित इस्तेमाल से चेहरे का कालापन दूर होता है और रंगत में निखार आता है।

4. स्किन पर नमी लॉक करे

शहद एक नेचुरल ह्यूमेक्टेंट होता है, जो वातावरण से नमी को सोखकर स्किन को सुरक्षित रखने में मदद करता है। इस फेस मास्क में मौजूद खरबूजे का रस स्किन को हाइड्रेट करता है और शहद उस नमी को बाहर नहीं जाने देता है, जिससे ड्राई स्किन मुलायम हो जाती है।

5. स्किन को ग्लोइंग बनाए

खरबूजे में मौजूद विटामिन ए स्किन के रीजनरेशन यानी उसे नई जैसी बनाए रखने में मदद करता है। यह पैक कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे स्किन में लचीलापन बढ़ता है। शहद की चिपचिपाहट पोर्स से गंदगी को बाहर निकालने का काम करती है, जिससे चेहरा चमकदार बनता है।

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चेहरे पर कैसे लगाएं खरबूजे और शहद का फेस मास्क?

आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा के अनुसार, इस फेस पैक को बनाने के लिए खरबूजे के दो टुकड़ों को मैश करके उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। अब अपने चेहरे को साफ करके इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करते हुए ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। अगर आप पहली बार इस मास्क का उपयोग कर रहे हैं तो पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।

निष्कर्ष

आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा का कहना है कि गर्मियों में खरबूजे और शहद से बने इस फेस मास्क का इस्तेमाल करने से स्किन को ठंडक मिलती है, त्वचा पर निखार आता है, दाग-धब्बे हल्के होते हैं और डलनेस कम होती है।
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