इस गर्म और उमस भरे मौसम में अक्सर लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याएं परेशान करती हैं। दरअसल, इस मौसम में स्किन में सीबम का प्रोडक्शन बढ़ जाता है और बैक्टीरियल ग्रोथ भी तेजी से होता है जिससे एक्ने की समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में जरूरी है आप अपनी स्किन का खास ख्याल रखें और कोशिश करें कि नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करें। ऐसे में आप नीम और नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं जो कि स्किन की समस्याओं के लिए काफी कारगर माने जाते हैं। ये दोनों ही कुछ ऐसे गुणों से भरपूर हैं जो कि स्किन को अंदर से साफ करने के साथ त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैं आयुर्वेदा की डायरेक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ और आयुर्वेदिक डॉ. चंचल शर्मा (Ayurvedic Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से कि कैसे इन दो चीजों का फेस पैक बना सकते हैं और इसे स्किन के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
चेहरे के लिए क्यों फायदेमंद है नीम और नींबू का ये फेस पैक
Dr. Chanchal Sharma बताती हैं कि नीम और नींबू, दोनों ही स्किन के लिए कई प्रकार से काम करते हैं। NIH की इस स्टडी में बताया गया है कि नीम सदियों से लोगों के पर्सनल केयर का हिस्सा रहा है। सिर्फ स्किन के लिए नहीं बल्कि, स्किन से जुड़ी अलग-अलग बीमारियों के इलाज में भी इसकी मदद ली जाती रही है। जैसा कि इस स्टडी में बताया गया है कि नीम का एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण आपकी त्वचा की खुजली, बैक्टीरियल ग्रोथ और कई प्रकार के इंफेक्शन को कम कर सकता है।
आगे डॉ. चंचल बताती हैं कि बात नींबू की करें तो नींबू का इस्तेमाल स्किन की डलनेस को कम करने में मददगार है। NIH के अनुसार नींबू में कई जरूरी प्राकृतिक कंपाउंड होते हैं, जैसे कि फेनोलिक्स मुख्य रूप से फ्लेवोनॉइड्स, विटामिन, मिनरल्स, डाइटरी फाइबर, ज़रूरी तेल और कैरोटीनॉइड्स। इसका विटामिन C नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं जो कि एंटीमाइक्रोबियल क्षमता रखते हैं। ये तमाम गुण स्किन की कई स्थितियों में इस्तेमाल किए जा सकते हैं। इसलिए जब नीम और नींबू, दोनों को एक साथ मिलाकर स्किन के लिए इस्तेमाल किया जाता है तो ये फायदे मिल सकते हैं।
1. एक्ने कम करता है ये फेस पैक
जब आप नीम और नींबू से बना ये फेस पैक लगाते हैं तो इन दोनों के एंटीमाइक्रोबियल गुण मिलकर त्वचा में एक्ने बैक्टीरिया को मारने का काम करते हैं। इससे होता ये है कि त्वचा की अंदर से सफाई हो जाती है और स्किन पोर्स साफ रहते हैं। इससे एक्ने की समस्या नहीं होती और होती भी है तो पूरे चेहरे पर एक के बाद एक नहीं फैलती।
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2. डलनेस कम होती है
नीम और नींबू का इस्तेमाल आप स्किन की डलनेस को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ये दोनों मिलकर त्वचा को अंदर से साफ करते हैं। इसके अलावा नींबू का विटामिन सी पिग्मेंटेशन को कम करता है जिससे स्किन की डलनेस में कमी आती और इसकी बनावट बेहतर होती है।
3. बरसात में खुजली कम होती है
बरसात में अक्सर चेहरे पर खुजली की दिक्कत बनी रहती है और चेहरा लाल हो जाता है। ऐसे में खुजली की समस्या को कम करने में नीम और नींबू का इस्तेमाल काफी कारगर है। बस ध्यान रखें कि नींबू ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल न करें। नीम की मात्रा ज्यादा रखें।
4. ऑयली स्किन कम करने वाला
नीम और नींबू का इस्तेमाल ऑयली स्किन की समस्या को कम करने में बेहद कारगर है। ये दोनों मिलकर स्किन पोर्स को साफ रखते हैं जिससे स्किन पोर्स ब्लॉक नहीं होते और न ही एक्ने की समस्या होती है। इससे सीबम प्रोडक्शन कंट्रोल रहता है और ऑयली स्किन से बचाव होता है।
5. देसी क्लींजर हैं दोनों
डॉ. चंचल बताती हैं कि नीम और नींबू, दोनों ही देसी क्लींजर की तरह काम करते हैं और त्वचा की बनावट को बेहतर बनाते हैं। ये दोनों त्वचा को अंदर से साफ करते हैं। बस आपको ध्यान रखना है कि आप इसे ताजा बनाकर लगाएं ताकि इसका असर अच्छा हो।
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कैसे बनाएं नीम और नींबू फेस पैक
नीम और नींबू फेस पैक बनाने के लिए आपको करना ये है कि नीम को पीस लें और इसमें नींबू का रस मिला लें। दोनों को मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद चेहरा साफ कर लें। फिर ठंडे पानी से धो लें।
ध्यान दें
डॉ. चंचल शर्मा बताती हैं कि हर किसी के लिए नींबू का इस्तेमाल उतना सही नहीं होता इसलिए आपको हमेशा पैच टेस्ट करके ही इसका उपयोग करना चाहिए। साथ ही आप इस्तेमाल के रिजल्ट्स को जरूर नोटिस करें ताकि अगर आपके लिए ये इंग्रीडिएंट्स काम नहीं कर रहे हैं आप इनका इस्तेमाल न करें।
FAQ
चेहरे के लिए सबसे अच्छा फेस पैक कौन सा है?
हर किसी के चेहरे के लिए अलग-अलग फेस पैक अच्छा माना जाता है। जैसे एक्ने वाली स्किन के लिए नींबू और नीम, डल और ड्राई के लिए दूध, आलू का रस और बेसन फेस पैक और नॉर्मल स्किन के लिए शहद और नींबू का फेस पैक।रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
रोजाना आप चेहरे पर एलोवेरा जेल और गुलाब जल लगा सकते हैं। इससे स्किन की नमी बनी रहती है और चेहरा मॉइस्चराइज रहता है।
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Aug 11, 2026 17:43 IST
Published By : Pallavi Kumari
Reviewed By : Dr Chanchal Sharma
