गर्मियों के मौसम में खरबूजा खाना लोग काफी पसंद करते हैं। कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खरबूजा सेहत के लिए लाभकारी होता है। खरबूजा का सेवन करने से शरीर को पोषक तत्वों के साथ हाइड्रेशन मिलता है। खरबूजे के साथ-साथ इसमें मौजूद बीज भी पोषक तत्वों से भरे होते हैं। घर में खरबूजे के बीजों को निकालकर इन्हें अच्छे से धोने के बाद धूप में सुखाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। खरबूजे के बीजों को डाइट में कई तरीकों से शामिल किया जा सकता है, इसके साथ ही खरबूजे के बीजों का उपयोग बॉडी एक्सफोलिएटर के रूप में किया जा सकता है, जो त्वचा को मृत कोशिकाओं हटाकर त्वचा सॉफ्ट और ग्लोइंग बना सकते हैं। इस लेख में हम आपको त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए 3 तरीकों से खरबूजे के बीजों का इस्तेमाल और इसके फायदे बता रहे हैं।
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए खरबूजे के बीजों का इस्तेमाल - Ways To Use Muskmelon Seeds As Body Exfoliator In Hindi
1. खरबूजे के बीजों के साथ शहद - Honey With Muskmelon Seeds
खरबूजे के बीजों को दरदरा पीसकर आप शहद के साथ इससे स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एक बाउल में 2 चम्मच खरबूजे के बीजों में 1 चम्मच शहद मिलाकर स्क्रब का पेस्ट तैयार करें और फिर इस पेस्ट को त्वचा पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और 10 मिनट के बाद धो लें। हफ्ते में 2 से 3 बार इस तरह से खरबूजे के बीजों को लगाने से त्वचा से डेड स्किन दूर होगी और त्वचा पर नेचुरल ग्लो नजर आएगा। खरबूजे के बीजों में नेचुरल एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं, जो त्वचा से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करते हैं। ये बीज त्वचा की ऊपरी सतह को साफ करते हैं, जिससे त्वचा ग्लोइंग नजर आती है। वहीं इस स्क्रब को बनाने में शहद का इस्तेमाल हुआ है, जिससे त्वचा को नमी मिलेगी और त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी। जिन लोगों की त्वचा गंर्मियों में ड्राई हो जाती है उनके लिए ये स्क्रब लाभदायक साबित होगा।
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2. खरबूजे के बीजों के साथ दही - Curd With Muskmelon Seeds
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आप दही और ब्राउन शुगर के साथ भी खरबूजे के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक बाउल में 2 चम्मच खरबूजे के बीजों के पाउडर के साथ 2 चम्मच दही और 1 चम्मच ब्राउन शुगर मिलाकर स्क्रब का पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को त्वचा पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और 10 मिनट बाद ताजे पानी से धो लें। खरबूजे के बीजों में विटामिन A, C और E के साथ कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। इस तरीके से खरबूजे के बीजों का इस्तेमाल करने से त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा साफ और हेल्दी नजर आती है। इस स्क्रब को बनाने में दही का इस्तेमाल हुआ है, जो त्वचा हो हाइड्रेटेड रखता है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखते हैं।
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3. खरबूजे के बीजों के साथ बेसन - Besan With Muskmelon Seeds
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आप खरबूजे के बीजों के साथ बेसन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके लिए एक बाउल में 2 चम्मच खरबूजे के बीजों के पाउडर के साथ 1 चम्मच बेसन और जरूरत अनुसार गुलाबजल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसके बाद इस पेस्ट को त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें। जिन लोगों की स्किन गर्मियों में ऑयली रहती है और एक्ने की समस्या रहती है उनके लिए इस तरह के खरबूजे के बीजों का इस्तेमाल फायदेमंद रहता है। खरबूजे के बीज में प्राकृतिक एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं जो त्वचा की गहराई से सफाई करते हैं, जिससे त्वचा ग्लोइंग नजर आती है।
इन तरीकों का चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। ध्यान रखें कि अगर आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।
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