पुरुषों के लिए वंशलोचन: आजकल स्ट्रेस भरी जिंदगी में सेहत बहुत ज्यादा प्रभावित रहती है। बात सिर्फ पुरुषों और महिलाओं की नहीं है बल्कि, आज एक छोटा सा बच्चा भी पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है। बात सिर्फ पुरुषों की सेहत की करें तो स्ट्रेस शरीर का कार्टिसोल लेवल बढ़ा सकता है जिससे हार्मोनल गड़बड़ियों के साथ, मांसपेशियों में तनाव और सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसी स्थिति में वंशलोचन का सेवन सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता और शरीर के कई अंगों के काम काज को बढ़ावा दे सकता है। कैसे और पुरुषों के लिए वंशलोचन के सेवन के क्या फायदे हैं, जानते हैं इस बारे में Dr. Suma V Mallya. MD, PhD(Dravyaguna), Professor, SDMCA, Udupi से।
पुरुषों के लिए कैसे फायदेमंद है वंशलोचन
Dr Suma V Mallya बताते हैं कि वंशलोचन, बांस के पौधों की खोखली गुठलियों के अंदर एकत्रित सिलिका युक्त पदार्थ है। ये नीले या सफेद रंग का क्रिस्टल होता है जिसमें सिलिका, आयरन पेरोक्साइड, पोटाश और ग्लूकोसाइड से भरपूर होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, ये शरीर का कायाकल्प कर सकता है और स्टैमिना बढ़ाने के साथ मांपेशियों की ताकत बढ़ा सकता है। जैसे कि
शरीर के विकास में सुधार करने वाला
वंशलोचन बल्य (Balya) यानी अपने कायाकल्प और ब्रह्मणा (Brahmana) यानी शरीर के विकास में सुधार करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। जब आप वंशलोचन का सेवन करते हैं ये शरीर की ऊर्जा बढ़ाने के साथ थकान, कमजोरी और बेचैनी को कम कर सकता है। इसके सेवन से आप लो फील नहीं करेंगे बल्कि आपको बेहतर महसूस हो सकता है। यह उन पुरुषों के लिए लिए फायदेमंद है जिम्हें हमेशा थकान होती है और वे लो एनर्जी महसूस करते हैं।
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कामोत्तेजक है
वंशलोचन कामोत्तेजक है। ये अपने वृष्य (Vrishya or aphrodisiac) गुणों के लिए जाना जाता है। जिन पुरुषों में हार्मोनल गड़बड़ियां होती हैं या फिर जो पुरुष लो लिबिडो महसूस करते हैं वंशलोचन उनके लिए फायदेमंद है। इससे प्रजनन क्षमता में बढ़ोतरी होती है और व्यक्ति बेहतर महसूस करता है। इसके अलावा ये शरीर में स्टैमिना बूस्टर की तरह भी काम करता है और आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा जिन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी होती है उनके लिए भी यह फायदेमंद है।
सूजनरोधी गुणों से भरपूर
वंशलोचन सूजनरोधी गुणों से भरपूर है और इसलिए भी ये पुरुषों के लिए फायदेमंद है। दरअसल, स्ट्रेस और दिनभर की भागदौड़ की वजह से पुरुष अक्सर मांसपेशियों और हड्डियों में थकान की शिकायत करते हैं। ऐसे में वंशलोचन का सेवन शरीर की सूजन को कम करने के साथ शरीर को ताजगी देने में मददगार है। एक्सपर्ट के बताए अनुसार वंशलोचन का सेवन रेगुलर करने से आप इन दोनों ही समस्याओं में कमी महसूस करेंगे।
हड्डियों का घनत्व बढ़ाने वाला
वंशोलचन में कुछ ऐसे बायोएक्टिव गुण होते हैं जो कि हड्डियों के घनत्व को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इसके एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी हड्डियों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ कमजोर हड्डियों की समस्याएं होने लगती हैं और शरीर के अलग-अलग जोड़ों में दर्द महसूस होता है। ऐसे में हड्डियों की समस्याओं को दूर करने में वंशलोचन मददगार है।
इसके अलावा वंशलोचन का सेवन शरीर में कोलेजन को बढ़ाता है और त्वचा के स्वास्थ्य, बालों और नाखूनों की मजबूती में सुधार करता है। इसके अलावा वंशलोचन आपको कई बीमारियों से बचा सकता है जैसे कि यह सांस की बीमारियों से बचा सकता है, फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मददगार है और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी यह मददगार है।
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पुरुष वंशलोचन का सेवन कैसे करें?
वंशलोचन का सेवन आप कई प्रकार से कर सकते हैं। लेकिन, दो तरीके से इसका सेवन ज्यादा मददगार है।
- -अगर आप स्टैमिना बढ़ाने के लिए ले रहे हैं तो वंशलोचन को पीसकर आप शहद में मिलाकर ले सकते हैं। रोजाना 1 चम्मच भी इसे लेना स्टैमिना बढ़ाने में मददगार है।
- -अगर आप स्ट्रेस कम करने, हड्डियों को हेल्दी रखने के लिए और कामोत्तेजक गुणों को बढ़ाने के लिए इसका सेवन कर रहे हैं तो आपको वंशलोचन को दूध में मिलाकर लेना चाहिए।
इसके अलावा सांस से जुड़ी समस्याओं और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप वंशलोचन का काढ़ा पी सकते हैं। इसे पीना आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। इसके अलावा आपको एक्सपर्ट से बात करके ही वंशलोचन का सेवन करना चाहिए जो कि नेचुरली आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
FAQ
वंशलोचन के नुकसान
वंशलोचन का ज्यादा सेवन आपके शरीर में वात-पित्त-कफ को असंतुलित कर सकता है जिससे आपको पाचनतंत्र से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसके ज्यादा सेवन से उल्टी और मतली की समस्या हो सकती है।असली वंशलोचन की पहचान क्या है?
असली वंशलोचन की पहचान बहुत से लोग नहीं कर पाते। इसके लिए आपको जानना चाहिए कि असली वंशलोचन नीले, सफेद रंग का पारदर्शी क्रिस्टल जैसा होता है। स्वाद में यह फीका होता है। तो यह सब क्वालिटी देखकर ही असली वंशलोचन की पहचान करें।1 दिन में कितना वंशलोचन खाना चाहिए?
1 दिन में आपको वंशलोचन 150 से 200 mg से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। सही तरीका यह है कि आप किसी एक्सपर्ट से बात करके ही वंशलोचन का सेवन करें।
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Jul 24, 2025 13:39 IST
Published By : Pallavi Kumari
