डिलीवरी के बाद बढ़ गया था मेरा हेयर फॉल, इस एक तरीके ने घने-मजबूत कर दिए मेरे बाल: वीना जायसवाल

Post-Delivery Hair Fall Veena Jaiswal: प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के दौरान हो रही परेशानियों का जिक्र हम अक्सर करते हैं, लेकिन डिलीवरी के बाद की दिक्कतों पर बमुश्किल ही लोगों का ध्यान जाता है। असल बात ये है कि डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे पोस्पार्टम डिप्रेशन, बालों का झड़ना और वजन बढ़ना आदि। दिल्ली की रहने वाली वीना जायसवाल ऐसी ही एक महिला हैं। उनके दो बच्चे हैं। दूसरी डिलीवरी के बाद उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ा है, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी। आज हम जानेंगे कि वीना जायसवाल की कहानी। आखिर उन्हें किस तरह की परेशानी हुई और उन्हांने किस तरह उनसे डील किया।

डिलीवरी के बाद से ही होने लगी थी परेशानी

वीना जायसवाल 36 साल की थीं जब उन्हांने अपनी दूसरे बच्चे को जन्म दिया। उन्होंने प्रेग्नेंसी के दौरान कई तरह की परेशानियां होती रहीं। यह परेशानियां डिलीवरी के बाद भी कम नहीं हुईं। वीना जायसवाल बताती हैं, "डिलीवरी के बाद लंबे समय तक मेरे पीरियड्स अनियिमत रहे। इसकी वजह से वजन काफी बढ़ गया था, हार्मोन इंबैलेंस हो रहे थे, लेकिन मेरी चिंता तब और बढ़ गई जब मेरे बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगे। जितनी बार कॉम्ब करती थी, उतनी गुच्छे में बाल हाथ में आ जाया करते थे। एक समय बाद तो ऐसा लगने लगा था कि कहीं मेरे सिर में हेयर पैच न हो जाए।"

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परेशानी का पता कैसे चला?

डिलीवरी के बाद से ही वीना का सारा ध्यान अपने दोनों बच्चों पर रहा। बड़ा प्रयान पांचवी में पढ़ता है और बेटी अव्याना अभी हर चीज के लिए वीना पर ही निर्भर थी। ऐसे में उनके पास अपनी केयर करने के लिए बमुश्किल समय बच रहा था, लेकिन बढ़ते हेयर फॉल ने उनका ध्यानाकर्षित किया। इस संबंध में विस्तार से वीना बताती हैं, "यह बहुत अजीब है, लेकिन सच है कि डिलीवरी के बाद हमारी बॉडी को रेस्ट चाहिए होता है और हमारी जिम्मेदारियां उतनी ही बढ़ जाती हैं। मैं अपने दोनों बच्चों में इतनी उलझ गई थी कि खुद के लिए समय नहीं निकाल पा रही थी। जब मेरा हेयर फॉल बढ़ गया, तब मैंने अपनी सासु-मां से अपनी परेशानी शेयर की। उन्होंने समझाया कि पूरे दिन में खुद के लिए भी कुछ समय निकाला जाना जरूरी है। बच्चों की देखरेख में वे मेरा पूरा साथी देती हैं।" वैसे आपको जानकारी के लिए बता दें कि American Academy Of Dermatology Association में प्रकाशित एक लेख से पता चलता है कि नई माओं में हेयर फॉल बढ़ जाता है।

इस एक नुस्खे ने किया मेरा हेयर फॉल कम

वीना ने अपने हेयर फॉल की परेशानी को इग्नोर नहीं किया। इस संबंध में उन्हांने अपनी सासु-मां से मदद ली। वीना कहती हैं, "मेरी सासु मां काफी उम्रदराज हैं और कई घरेलू नुस्खों के बारे में जानती हैं, जिनसे हेयर फॉल कम किया जा सकता है। जब मैंने उन्हें अपनी परेशानी के बारे में बताया तो उन्होंने जैसे मेरी समस्या को झट से दूर कर दिया।"

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घर के बने हेयर ऑयल से दूर हुई समस्या

वीना बताती हैं, "यकीन मानिए, मेरे हेयर फॉल की प्रॉब्लम को मेरी सासु-मां ने झट से कर दिया। उन्हांने मेरे लिए घर में एक खास किस्म का हेयर तैयार किया था। इसके लिए उन्होंने एक बर्तन में नारियल का शुद्ध तेल लिया। इसमें सरसों, मेथी और आंवला के कुछ टुकड़े डाले और उबाल आने तक गर्म किया। ठंडा होने पर इस तेल को उन्होंने छानकर एक एयर टाइट जार में में रख दिया। मैं अब भी घर में बने इस तेल का उपयोग करती हूं। अब न सिर्फ मेरा हेयर फॉल कम हुआ है, बल्कि मेरे बाल पहले की तुलना में लंबे और काले भी हुए हैं।"

नारियल-सरसों-मेथी-आंवले से बने तेल के फायदे

सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) बताते हैं कि नारियल-सरसों-मेथी-आंवले से बना हेयर ऑयल बालों के लिए बेहतरीन टॉनिक का काम करता है। इससे कई फायदे मिलते हैं, जैसे-

• नारियल तेल में लॉरिक एसिड नाम का तत्व होता है, जिससे बालों का रूखापन दूर होता है।
• स्कैल्प पर सरसों का तेल लगाने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और बालों की ग्रंथियां भी सक्रिय होती हैं। इससे संक्रमण का खतरा भी टलता है। National Institutes of Health (.gov) में प्रकाशित एक लेख से पता चलता है कि डैमेज बालों में नारियल तेल कारगर तरीके से काम करता है।
• मेथी दाने की बात करें, तो इसमें निकोटिनिक एसिड (Nicotinic Acid) और प्रोटीन मौजूद होते हैं। यह बालों की जड़ों को मजबूती देता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या भी दूर होती है।
• आंवला विटामिन-सी का बहुत अच्छा स्रोत है। तेल में इसका उपयोग करने से बाल कम उम्र में सफेद नहीं होते हैं और हेयर फॉलिकल्स भी मजबूत होते हैं।

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निष्कर्ष

वीना जायसवाल की ही तरह कई महिलाएं पोस्टपार्टम हेयर फॉल से जूझ रही होती हैं। अगर सही तरह से बालों की केयर की जाए, अपने खानपान पर ध्यान दिया जाए और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाई जाए, तो इस तरह की तमाम परेशानियों को दूर किया जा सकता है। जिस तरह वीना ने अपनी केयर की और अपनी सासु-मां के बताए नुस्खे को अपनाया, इसी तरह आप भी चाहें, तो इसे अपना सकती हैं। यकीन मानिए, आपकी हेयर फॉल की समस्या काफी हद तक सुधर जाएगी।

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