क्या गीले बालों में कंघी करना बालों को ज्यादा नुकसान पहुंचाता है? जानें सही तरीका

अक्सर लोगों को गीले बालों में कंघी करने से मना किया जाता है। गीले बालों में कंघी करने से बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं और बालों को नुकसान होने लगता है। ऐसे में बालों को स्वस्थ रखने के लिए इनकी सही तरीके से केयर करनी जरूरी है। आइए इस बारे में Dr. Shireen Furtado, Sr. Consultant - Medical & Cosmetic Dermatology, Aster CMI Hospital, Bengaluru से जानें।

क्या गीले बालों में कंघी करने से ज्यादा नुकसान होता है?

Dr. Shireen के अनुसार, अगर आप गीले बालों में गलत तरीके से कंघी करते हैं, तो इससे बालों को ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है। गीले होने पर बाल पानी सोख लेते हैं और ज्यादा फ्लेक्सिबल हो जाते हैं, जिससे उनके खिंचने और टूटने का खतरा बढ़ जाता है। गीले होने पर बाल कमजोर भी हो सकते हैं, खासकर तब जब वे पहले से ही कलरिंग, हीट स्टाइलिंग या केमिकल ट्रीटमेंट की वजह से डैमेज हों।

बारीक दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करने या उलझे हुए बालों को जोर से खींचने से बाल टूट सकते हैं, उनमें स्प्लिट एंड्स (दोमुंहे बाल) हो सकते हैं और वे रूखे (frizzy) हो सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कभी भी गीले बालों में कंघी नहीं करनी चाहिए।

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क्या कहती है स्टडी?

साल 2019 में Journal of the Society of Cosmetic Chemists में प्रकाशित स्टडी के अनुसार, हेयर केयर के आम तरीकों (जैसे शैम्पू करना, गीले बालों में कंघी या ब्रश करना और तौलिए से सुखाना) का बालों की बाहरी परत (क्यूटिकल) पर बहुत असर पड़ता है। बालों को होने वाला ज्यादातर नुकसान इन्हीं प्रक्रियाओं की वजह से होता है। जहां शैम्पू करने और तौलिए से सुखाने से बालों को हल्का नुकसान होता है, वहीं गीले बालों में कंघी करने और खासकर ब्रश करने से यह नुकसान कई गुना बढ़ जाता है। हालांकि, कंडीशनर का इस्तेमाल करने से कंघी करते समय बालों में होने वाली रगड़ (घर्षण) कम हो जाती है, जिससे बालों को सुरक्षित रखने में काफी मदद मिलती है।

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गीले बालों को नुकसान से कैसे बचाएं?

Dr. Shireen बताती हैं, बालों को कितना नुकसान होगा, यह आपके बालों के टाइप, उनकी स्थिति और आप उन्हें कितनी सावधानी से संभालते हैं, इस पर निर्भर करता है।

• घुंघराले और टेक्सचर्ड बालों को, सही कंडीशनर लगाकर गीली अवस्था में सुलझाना ज्यादा आसान हो सकता है।
• गीले बालों में कंघी करने का सही तरीका यह है कि सबसे पहले एक मुलायम तौलिए या सूती टी-शर्ट की मदद से बालों का अतिरिक्त पानी हटा लें। बालों को जोर-जोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे घर्षण (friction) पैदा होता है और बाल टूट सकते हैं।
• बालों में कंडीशनर या लीव-इन डिटैंगलिंग प्रोडक्ट लगाएं, ताकि कंघी बालों के बीच आसानी से चल सके।
• बारीक दांतों वाली कंघी के बजाय चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।
• बालों को सुलझाना नीचे (सिरों) से शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर (जड़ों) की तरफ बढ़ें। स्कैल्प पर खिंचाव कम करने के लिए, उलझन वाली जगह के ठीक ऊपर से बालों को हल्के हाथों से पकड़ें।
• अगर बाल बहुत ज्यादा उलझे हुए हैं, तो कंघी को जबरदस्ती न चलाएं।
• अगर आपके बाल घुंघराले हैं, तो कंडीशनर लगे होने पर अपनी उंगलियों या चौड़े दांतों वाली कंघी से धीरे-धीरे सुलझाने से बालों का टूटना कम हो सकता है।
• बाल धोने के तुरंत बाद गीले बालों को जोर से ब्रश करने या उन्हें कसकर बांधने से भी बचना चाहिए।
• अगर आपके बाल सीधे या पतले हैं, तो कंघी करने से पहले उन्हें थोड़ा सूखने देने से बालों का टूटना कम हो सकता है।
• घुंघराले या बहुत ज्यादा घुमावदार (coily) बालों के लिए, गीली अवस्था में और कंडीशनर लगे होने पर उन्हें सुलझाना बेहतर विकल्प हो सकता है।

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Dr. Shireen कहती हैं, ध्यान रहे कि बालों की देखभाल बहुत मुश्किल नहीं होनी चाहिए। बस उन्हें सावधानी से संभालने से ही काफी फर्क पड़ता है। अगर आपको लगे कि आपके बाल बहुत ज्यादा टूट रहे हैं, पतले हो रहे हैं या असामान्य रूप से झड़ रहे हैं, तो इसका कारण जानने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

सही कंघी चुनना, कंडीशनर का इस्तेमाल करना और बालों को बेवजह खींचने से बचना, आपके बालों को स्वस्थ, मुलायम और संभालने में आसान बनाए रखने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

गीले बालों में पानी सोखने और उनके फ्लेक्सिबल होने के कारण खिंचने व टूटने का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन सही तरीके अपनाने से बालों के नुकसान को रोका जा सकता है। बालों को बचाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, सुलझाना हमेशा नीचे (सिरों) से शुरू करके ऊपर (जड़ों) की तरफ ले जाएं और कंघी करने से पहले कंडीशनर या लीव-इन डिटैंगलर जरूर लगाएं।

इसके अलावा, घुंघराले बालों को गीली अवस्था में ही सुलझाना बेहतर होता है, जबकि सीधे बालों को हल्का सूखने देना चाहिए, ताकि बाल को नुकसान से बचाया जा सके।

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