कम उम्र में सफेद बालों की समस्या: क्या यह जेनेटिक होता है? जानें दोनों में कनेक्शन

बढ़ती उम्र के साथ बालों के सफेद होने की प्रक्रिया आम है, लेकिन आज के समय में बहुत से लोग कम उम्र में भी बालों के सफेद होने की समस्या से परेशान रहते हैं। यह समस्या लाइफस्टाइल, पोषक तत्वों की कमी और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं कारणों से हो सकती है, लेकिन क्या इसका कारण जेनेटिक्स हो सकते हैं? आइए इस बारे में दिल्ली के श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट डर्मेटोलॉजी विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. विजय सिंघल से जानें।

क्या कम उम्र में जेनेटिक्स के कारण बाल सफेद होते हैं?

डॉ. विजय सिंघल के अनुसार, "हां, कम उम्र में बाल सफेद होने की सबसे बड़ी वजह जेनेटिक्स यानी परिवार से मिले गुण हो सकते हैं। अगर माता-पिता या परिवार के लोगों के बाल जल्दी सफेद हुए हैं, तो आपके साथ भी ऐसा हो सकता है, लेकिन ध्यान रहे यह अकेला कारण नहीं है।"

साल 2019 में Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences में प्रकाशित स्टडी के अनुसा, कम उम्र के यंग लोगों में बालों के समय से पहले सफेद होने (Premature Hair Graying - PHG) का रिस्क फैक्टर उनके परिवार का इतिहास और किस उम्र में बाल सफेद होने शुरू हुए हैं, ये होते है।

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बालों का रंग काला कैसे होता है?

डॉ. विजय सिंघल के अनुसार, बालों का नेचुरल रंग मेलेनिन (Melanin) नामक पिगमेंट से तय होता है। यह मेलेनिन बालों की जड़ों में मौजूद सेल्स के द्वारा बनाया जाता है। जब बालों में मेलेनिन का उत्पादन कम होने लगता है या बंद हो जाता है, तो लोगों को बालों के सफेद होने की समस्या हो सकती है। बढ़ती उम्र के साथ यह समस्या आम है, लेकिन कम उम्र में इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें जेनेटिक्स भी हैं।

साल 2024 में Indian Dermatology Online Journal में प्रकाशित रिव्यू के अनुसार, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बालों की जड़ों में नुकसान पहुंचाता है, जिससे बालों को काला रंग देने वाले सेल्स (मेलेनोसाइट्स) खराब हो जाते हैं और बालों में रंग (मेलेनिन) बनना रुक जाता है और बाल सफेद होने लगते हैं।

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बालों के सफेद होने के अन्य कारण

साल 2024 में Indian Dermatology Online Journal में प्रकाशित रिव्यू के अनुसार, बालों के सफेद होने की समस्या के यूवी किरणें, दवाइयां, स्मोकिंग, पोषण की कमी, लंबे समय तक अल्कोहल पीने, कोई पुरानी या गंभीर बीमारी होने, आलस भरी लाइफस्टाइल, फिजिकल एक्टिविटीज न करने और स्ट्रेस जैसे कई बाहरी कारण इस समस्या को बढ़ा सकते हैं, इनके कारण बालों के कमजोर होने और झड़ने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

डॉ. विजय सिंघल का कहना है, जेनेटिक्स के अलावा बालों के सफेद होने की समस्या कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में बालों को स्वस्थ रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखना भी जरूर हो जाता है। जैसे -

• पोषक तत्वों की कमी
• थायराइड हार्मोन के असंतुलित होने
• कोर्टिसोल या अन्य हार्मोन्स के असंतुलित होने
• स्ट्रेस में रहने
• स्मोकिंग करने
• अनहेल्दी लाइफस्टाइल
• ज्यादा जंक फूड खाने
• ऑटोइम्यून डिजीज या अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानीयां

स्वास्थ्य से जुड़ी इन सभी समस्याओं या आदतों के कारण भी लोगों को बालों के सफेद होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करना जरूरी होता है।

डॉक्टर से सलाह कब लें?

अगर कम उम्र में अचानक से बाल सफेद होने लगें और यह समस्या तेजी से बढ़ने लगती है या इसके साथ बाल तेजी से झड़ते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें, ताकि यह पता लगाया जा सके कि बालों के सफेद होने की समस्या किन कारणों से हैं। अगर यह समस्या जेनेटिक्स के अलावा, अन्य कारणों से हो रही है, तो समय रहते इस समस्या से राहत के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।

निष्कर्ष

कम उम्र में बालों के झड़ने की समस्या जेनेटिक कारणों से हो सकती है। इसके कारण बालों के सफेद होने के साथ-साथ बालों के झड़ने और कमजोर होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, हार्मोनल असंतुलन, बीमारियों और कई अन्य बाहरी कारणों से भी बालों के सफेद होने की समस्या को बढ़ावा मिल सकता है। ऐसे में ध्यान रहे, कम उम्र में बालों तेजी से सफेद होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें, ताकि इनके सही कारणों का पता लगाया जा सके। इसके अलावा, अच्छे स्वास्थ्य के लिए हेल्दी लाफस्टाइल को फॉलो करने की कोशिश करें, जिससे बालों का स्वास्थ्य भी दुरुस्त रहता है।

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