Articles By मिताली जैन
ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को करना है कम तो डाइट में करें यह जरूरी बदलाव, जोखिम होगा कम
अगर आप ब्रेस्ट कैंसर से बचना चाहती हैं या आप ब्रेस्ट कैंसर पीड़ित रही हैं और अब उसे दोबारा लौटने से बचाना चाहती हैं तो आपको अपने खानपान पर भी पूरा ध्यान देना होगा।
पारंपरिक रूप से भारतीय थाली वास्तव में संपूर्ण रूप से प्रोटीन प्रदान करती है और इसलिए आप इंडियन ट्रेडिशनल डाइट को ही फॉलो करें।
Breast Cancer Awareness Month 2020: जब ब्रेस्ट कैंसर शरीर के अन्य भागों (स्तन के साथ-साथ उसके पास के लिम्फ नोड्स) में फैलने लगता है तो इससे मेटास्टैटिक ब्रेस्ट कैंसर कहा जाता है।
World Breastfeeding Week 2020: अगर आप है डायबिटीक, तो स्तनपान के दौरान ध्यान रखें यह बातें
बच्चे के लिए मां का दूध अमृत समान है, लेकिन अगर स्त्री किसी रोग से पीड़ित है या किसी दवाई का सेवन कर रही है तो वह इस डर से बच्चे को स्तनपान कराने से बचती है कि कहीं उसके बच्चे को भी स्वास्थ्य समस्या न हो जाए। ऐसी ही समस्या है डायबिटीज। अगर आप मधुमेह पीड़ित हैं तो आप कुछ बातों का ध्यान रखकर बच्चे को बेझिझक स्तनपान करा सकती हैं।
उच्च रक्तचाप सिर्फ रक्त वाहिकाओं पर ही दबाव नहीं डालता, बल्कि इसका व्यापक असर शरीर पर दिखाई देता है।
हाई ब्लड प्रेशर को लेकर यह धारणाएं हैं बिल्कुल गलत, जानें कैसे
उच्च रक्तचाप की समस्या को लेकर अक्सर लोग इससे जुड़े कई तरह के मिथ पर भरोसा करने लगते हैं, लेकिन उनमें से कुछ गलत भी हैं, जानें कैसे।
अच्छी-सुकून भरी नींद के लिए दवाइयों का नहीं, बल्कि इन नैचुरल तरीकों का करें प्रयोग
नींद न आने की समस्या आजकल आम हो गई है। ऐसे में अगर आप नींद के लिए दवाओं का सेवन कर रहे हैं, तो हम आपको बता रहे हैं नींद लाने के आसान और नैचुरल तरीके।
मेटाबॉलिज्म को बूस्ट अप करने के लिए आप काफी कुछ खाते-पीते होंगे, लेकिन एक बार इन बेडटाइम स्नैक्स को ट्राई करके देखिए।
Tips For Mental Health: मेंटल फोकस को करना है बेहतर, इन टिप्स का लें सहारा
कोई काम करते हुए सिर्फ उसी चीज पर ध्यान फोकस रखना इतना भी आसान नहीं है। लेकिन अगर आप चाहें तो कुछ तरीकों से मेंटल फोकस को इंप्रूव कर सकते हैं।
जानिए बालों के लिए किस तरह लाभदायक है विटामिन ई
विटामिन-ई शरीर के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी जरूरी होता है, जानें कैसे बालों के लिए फायेदमंद है विटामिन-ई।