अच्छी बॉडी की चाह हर किसी को होती है। कुछ लोग इसे मेनटेन रखने के लिए एक्सरसाइज और वर्कआउट करते हैं तो कुछ लोग आलस के चलते शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने से बचते हैं। अपनी राशि के नाम से आप स्वास्थ्य से जुड़े कुछ संकेतों के बारे में जान सकते हैं। लेकिन हमारी सेहत आज के दिन कैसी रहेगी, इस बारे में हमें पहले से कुछ भी पता नहीं होता है। ऐसे में एस्ट्रोलॉजर हमें हमारी सेहत का हाल बता सकते हैं। आज का स्वास्थ्य राशिफल जानने के लिए हमने न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से बातचीत की। जानें, 19 जनवरी यानि आज का दिन स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।
मेष
आपकी सेहत राशिफल के अनुसार आज बेहतर रह सकती है। इसे मेनटेन रखने के लिए आपको फिटनेस से जुड़ी एक्टिविटीज में शामिल होना चाहिए। आज आपको अपनी जीवनशैली में सुधार करने की जरूरत है।
वृषभ
वृषभ राशि के लोगों को आज स्वास्थ्य के प्रति अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। ऐसे में चीनी या फिर ज्यादा नमक का सेवन करना नुकसानदायक साबित हो सकता है।
मिथुन
आज आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बहुत अच्छा है। आज के दिन आप पूरा दिन उर्जावान महसूस करेंगे। ऐसे में आपको डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है।
कर्क
आज का दिन शारीरिक और मानसिक ऊर्जा से भरपूर रहेगा। अपने मूड को बेहतर बनाए रखने के लिए आप सुबह और रात के समय कसरत करने का प्रयास करें।
सिंह
अगर आप अपने दिन की सही शुरुआत करना चाहते हैं तो अपने पार्टनर के साथ टहलें और एक्सरसाइज करें। आपको अभी जिम में भारी वजन उठाने का प्रयास करना चाहिए।
कन्या
आज का दिन आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अच्छा रहने वाला है। कई चीजें आपके संदर्भ में रह सकती हैं। आज आप चाहे कोई भी खेल या शारीरिक गतिविधि चुनें।
तुला
आज के दिन आप थके हुए महसूस कर सकते हैं। अपने दिन को दिलचस्प और मजेदार बनाने के लिए आपको किसी स्पोर्ट्स एक्टिविटी में शामिल होने की जरूरत है।
वृश्चिक
आज आपके पास मानसिक ज्ञान और शारीरिक आत्मविश्वास पर ध्यान देना चाहिए। इससे आपको आज की अधिकांश बाधाओं को दूर करने में मदद करेगा। इसके साथ ही मेडिटेशन भी करें।
धनु
दिन की शुरुआत के लिए सुबह की सैर बहुत अच्छी होती है। आज के दिन आपको आप काम के बाद थकान महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह सामान्य है, और आपको जल्द ही बिस्तर पर जाना चाहिए।
मकर
यदि आपने कुछ दिनों से ठीक से खाना नहीं खाया है तो आपको पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। आपके व्यायाम की कमी के कारण यह हुआ। संतुलित आहार खाना और जंक फूड से बचना दैनिक लक्ष्य होना चाहिए। आज इस बात पर ध्यान दें कि आप बाहर क्या खाते-पीते हैं।
कुंभ
आज का दिन बहुत अच्छा है, इसलिए कुछ स्ट्रेचिंग या योग से शुरुआत करें। लचीलापन बढ़ाने के लिए योग एक बेहतरीन तरीका है। यह आपको पूरे दिन अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक शारीरिक और मानसिक शक्ति प्रदान करेगा। उच्च ऊर्जा स्तर बनाए रखना संभव है। सक्रिय और ऊर्जावान बने रहने के लिए आपको अपने नुस्खे नियमित रूप से लेने चाहिए।
मीन
आप मेडिकल परीक्षण के नतीजों का इंतजार कर रहे हैं, जिससे आप कुछ समय के लिए असहज महसूस कर सकते हैं। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और अपनी दवाएं समय पर लें। जल्दी वर्कआउट शुरू करने से आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा। जंक फूड से बचने की कोशिश करें।