Heal with Yoga: ओन्लीमॉयहेल्थ और सेहत क्लब के फ्री 'योग वर्कशॉप' से जुड़ें और जीतें रोमांचक इनाम

हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। लोगों के बीच योग का महत्व और ज्ञान बढ़ाने के उद्देश्य से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस मौके पर ओन्लीमॉयहेल्थ और सेहत क्लब 'Heal With Yoga'कार्यक्रम का आयोजन कर रहे हैं। यह कार्यक्रम फेसबुक लाइव पर आयोजित किया जाएगा। इस आयोजन का उद्देश्य मन, शरीर और आत्मा को जीवंत करना और योग का जश्न मनाने के लिए दुनियाभर के लोगों को एक साथ लाना है। आपको बता दें कि यह कार्यक्रम 21 जून यानी कल सुबह 7:30 से शाम 5 बजे तक चलेगा।

'हील विद योग' एक अनूठी पहल है, जिसमें प्रतिभागियों को अनुभवी योग प्रशिक्षकों से जुड़ने और उनसे काफी कुछ सीखने का अवसर प्राप्त होगा। योग वर्कशॉप से प्रतिभागियों को योग तकनीक, ब्रीदिंग एक्सरसाइज और मेडिटेशन का अभ्यास करने का मौका मिलेगा। जिससे प्रतिभागियों का तनाव कम होगा, उन्हें रिलैक्स महसूस होगा और उनका संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर बनेगा। इसमें प्रतिभागियों को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर पूरे दिन मुफ्त में योग सीखने को मिलेगा। इससे उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहेगा। योग करने से शरीर का लचीलापन और शक्ति बढ़ती है। यह शरीर के संतुलन में सुधार करने में मदद करता है। 

कार्यक्रम का उद्देश्य

• दुनियाभर के लोगों को योग का ज्ञान देना और योग के महत्व को बढ़ाना
• लोगों को योग सीखाने का अवसर प्रदान करना
• लोगों का मानसिक तनाव कम करना
• लोगों को एक साथ जोड़ना
• विभिन्न योग मुद्राओं और तकनीक के बारे में लोगों को अवगत कराना

आपको बता दें कि योग वर्कशॉप को तीन सेशन में रखा गया है। पैनल में हमारे साथ राहुल राज (राष्ट्रीय योग खिलाड़ी), बीके राधा (ब्रह्मकुमारी) और विकास बोदानी (प्राणायाम प्रशिक्षक) जुड़े रहेंगे।

वर्कशॉप के तीन सेशन में क्या-क्या होगा?

• पहला सेशन- लोगों को योग के बारे में सामान्य जानकारी दी जाएगी और योगासनों के बारे सिखाया जाएगा। 
• दूसरा सेशन- लोगों को योग के पीछे का विज्ञान समझाया जाएगा।
• तीसरा सेशन- लोगों को प्राणायाम करते समय सांस लेने के पैटर्न के बारे में बताया जाएगा।

इनाम जीतने का मौका

'हील विद योग' कार्यक्रम में शामिल होने के लिए आपको 21 जून 2023 को पहले सेशन के लिए सुबह 7:30 से 8:15 बजे तक, दूसरे सेशन के लिए सुबह 9:00 से 9:45 बजे तक और तीसरे सेशन के लिए शाम को 4 से 5 बजे तक फेसबुक इवेंट पेज पर जुड़े रहें। इसके अलावा, इस वर्कशॉप में विजेताओं को आकर्षक ऑफर्स भी मिलेंगे। इसके लिए आपको इन स्टेप्स को फॉलो करना होगा-

• इसके लिए आपको तीनों सेशन में भाग लेना है। 
• अपनी योगाभ्यास करते हुए फोटो पोस्ट करें और OnlyMyHealth और SehatClubCommunity को Facebook और Instagram पर टैग करें। 
• OnlyMyHealth और SehatClubCommunity को  लाइक और फॉलो भी करें। 

इवेंट के लिए सीधे रजिस्टर करने के लिए यहां क्लिक करें।

आइए हम मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बनाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर एक साथ आएं। योगाभ्यास के माध्यम से हम सभी साथ मिलकर बेहतर स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती प्राप्त कर सकते हैं।