गर्मियों के मौसम में स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे खुजली, पसीना, रैशेज, मुंहासे और फंगल इंफेक्शन आम हो जाती हैं। इनसे राहत पाने के लिए लोग अक्सर बाजार में मिलने वाले महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स का असर कभी-कभी स्किन पर और ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है। इससे त्वचा असंतुलित हो जाती है और नेचुरल ग्लो खोने लगता है। ऐसे में लोग अब नेचुरल और आयुर्वेदिक विकल्पों की ओर रुख करने लगे हैं। आयुर्वेद में कई ऐसी औषधीय जड़ी-बूटियों का वर्णन है, जो स्किन को भीतर से पोषण देकर उसे हेल्दी और ग्लोइंग बनाती हैं। इन्हीं में से एक है घनेरी। आमतौर पर घनेरी को एक झाड़ीदार पौधे के रूप में जाना जाता है, जिसके रंग-बिरंगे फूल बाग-बगिचों में दिखाई देते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह त्वचा के लिए कितना उपयोगी हो सकता है। इस लेख में नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी से जानिए, स्किन के लिए घनेरी के फायदे और उपयोग।
स्किन के लिए घनेरी के फायदे - What are the benefits of Ghaneri for Skin
1. घाव भरने में सहायक
घनेरी के पत्तों में ऐसे यौगिक पाए जाते हैं जो त्वचा पर लगे पुराने या ताजे घाव को जल्दी भरने में मदद कर सकते हैं। यह एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।
2. फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन में राहत
घनेरी के पत्तों का रस फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को रोकने में कारगर हो सकता है। त्वचा पर होने वाले खुजली, दाद, खाज आदि में यह बहुत लाभदायक माना गया है।
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3. कीड़े के काटने पर असरदार
घनेरी के पत्तों को मसलकर लगाने से मच्छर या किसी अन्य कीड़े के काटने से होने वाली जलन और सूजन में आराम मिलता है।
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4. त्वचा की सफाई
यह स्किन की गहराई से सफाई करता है और डेड स्किन हटाने में मदद करता है। इससे त्वचा साफ होती है और इंफेक्शन का खतरा कम होता है।
5. स्किन पर दाने में उपयोगी
घनेरी के पत्तों का पेस्ट त्वचा पर होने वाली एलर्जी, दाने और रैशेज में ठंडक और आराम पहुंचाता है।
स्किन पर घनेरी के इस्तेमाल के तरीके - How to Use Ghaneri for Skin
1. पत्तों का पेस्ट
घनेरी की ताजी हरी पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और प्रभावित त्वचा पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें।
2. नहाने के लिए
सूखे घनेरी के पत्तों को पानी में उबालें और उस पानी से स्नान करें। यह स्किन को इंफेक्शन से बचाता है और ठंडक देता है।
3. तेल में मिलाकर प्रयोग
घनेरी के पत्तों को नारियल तेल में पकाकर छान लें और इस तेल को स्किन पर लगाएं। यह एंटीबैक्टीरियल गुण देता है और ड्राई स्किन की समस्या भी दूर करता है।
4. फेस पैक
घनेरी के पत्तों के पाउडर को मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल में मिलाकर फेसपैक की तरह इस्तेमाल करें। इससे चेहरे की रंगत निखरती है और मुंहासे कम होते हैं।
सावधानियां
घनेरी के उपयोग से पहले त्वचा पर पैच टेस्ट जरूर करें क्योंकि कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है और इसे कभी भी आंखों के आसपास न लगाएं। आंतरिक रूप से इसका सेवन बिना आयुर्वेदाचार्य की सलाह के न करें। ऐसा इसलिए, क्योंकि इसकी कुछ प्रजातियां विषैली होती हैं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं इसका उपयोग डॉक्टर से सलाह लेकर करें।
निष्कर्ष
घनेरी स्किन की कई समस्याओं में राहत देता है। प्राकृतिक गुणों से भरपूर होने के कारण यह केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का सुरक्षित और असरदार विकल्प बन सकता है। यदि आप गर्मियों में स्किन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं, तो घनेरी को आजमाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है बस उपयोग से पहले सावधानी जरूर बरतें। किसी भी आयुर्वेदिक औषधि का सेवन या प्रयोग करने से पहले योग्य आयुर्वेदाचार्य या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
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FAQ
रात को सोते समय त्वचा पर क्या लगाना चाहिए?
रात को सोते समय त्वचा पर ऐसी चीजें लगानी चाहिए जो स्किन को रिपेयर और पोषण दें। सबसे पहले चेहरा अच्छे से साफ करें और फिर टोनर लगाएं जिससे पोर्स टाइट हों। इसके बाद मॉइश्चराइजर या नाइट क्रीम लगाएं जिसमें विटामिन E, एलोवेरा या हल्दी जैसे तत्व हों। आप चाहें तो नारियल तेल या बादाम तेल की भी हल्की मसाज कर सकते हैं। ये त्वचा को रातभर नमी देते हैं और डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं।सुबह उठने के बाद चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
सुबह उठने के बाद सबसे पहले गुनगुने पानी से चेहरा धोएं ताकि रातभर की गंदगी और ऑयल निकल जाए। इसके बाद एक हल्का फेसवॉश इस्तेमाल करें जो स्किन टाइप के अनुसार हो। फिर गुलाब जल या खीरे के रस से टोनिंग करें जिससे पोर्स टाइट हों। इसके बाद एलोवेरा जेल, विटामिन-C सीरम या हल्का मॉइश्चराइजर लगाएं। धूप में बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। अगर आप नेचुरल उपाय अपनाना चाहते हैं तो कच्चा दूध, शहद या बेसन भी चेहरे पर हल्के मसाज के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।ड्राई स्किन को मुलायम कैसे बनाएं?
ड्राई स्किन को मुलायम बनाने के लिए त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करना जरूरी होता है। रोजाना नहाने के बाद त्वचा पर नारियल तेल, बादाम तेल या एलोवेरा जेल लगाएं। यह त्वचा में नमी बनाए रखता है और रूखापन दूर करता है। रात को सोने से पहले मलाई, शहद और गुलाब जल का मिश्रण चेहरे पर लगाएं। स्किन को अधिक ड्रायनेस से बचाने के लिए गरम पानी से न नहाएं और हल्के मॉइश्चराइजर का नियमित उपयोग करें।
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