क्या भी हैं बालों के झड़ने से परेशान? ये 5 कारक हो सकते हैं इसके लिए जिम्मेदार

Factors Contribute To Hair Loss In Hindi: बालों के झड़ने की समस्या तो आजकल हम दूसरे व्यक्ति को परेशान कर रही है। आजकल का खराब खानपान और जीवनशैली बालों से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन रहा है। इनमें बालों का पतला होना, झड़ना, लंबाई न बढ़ना, रूखे-बेजान बाल और डैंड्रफ आदि जैसी समस्याएं शामिल हैं। यही कारण है कि आजकल लोग कम उम्र में ही बालों के साफेद होने गंजेपन की समस्या का सामना भी कर रहे हैं। वहीं अगर बात सर्दियों के मौसम की हो, तो बालों से जुड़ी ये समस्याएं लगभग सभी को परेशान करती हैं। सर्दियों के मौसम में बहुत से लोगों को बालों के अत्यधिक झड़ने या पतले होने की शिकायत रहती है। लेकिन क्या आपने कभी यह जानने की कोशिश की है कि आखिर ऐसा होता क्यों है? आपको बता दें ऐसे कई कारक हैं, जो बालों के झड़ने को प्रभावित करते हैं। लगभग 40 साल से न्यूट्रिशन और डाइट के क्षेत्र में कार्यरत न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ आम कारक बताए हैं, जो बालों से जुड़ी समस्याओं में योगदान देते हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं ये 5 कारक- Factors That Contribute To Hair Loss in hindi

1. पोषण की कमी: शरीर में पोषण संबंधी कमियां बालों के झड़ने को प्रभावित करेंगी।

2. पीसीओएस : जब आपको पीसीओएस होता है, तो एण्ड्रोजन का उच्च स्तर हमारे बालों के झड़ने को प्रभावित करता है।

3. ऑयली स्कैल्प: ऑयली स्कैल्प का असर बालों के झड़ने पर भी पड़ता है।

4. तनाव: निस्संदेह बालों के झड़ने का यह भी एक प्रमुख कारण है।

5. खानपान ठीक न होना: खराब आहार इसका मतलब है ग़लत खाना, अधिक प्रोसेस्ड भोजन खाना। क्योंकि यह आपके हार्मोन और आपके आंत बैक्टीरिया में असंतुलन पैदा करेगा। आंत का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। 

6. प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का कम स्तर: बालों के झड़ने की बात है, तो बहुत सी युवा लड़कियों में अब प्रोजेस्टेरोन कम हो गया है और प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर फिर से बालों के झड़ने को प्रमुखता से प्रभावित करता है।

आपके लिए अपने बालों के झड़ने का कारण जानना महत्वपूर्ण है और इसलिए उचित तरीके से सुधार किया जा सकता है। अगर आपके बाल भी झड़ रहे है, तो इसके पीछे का कारक समझते हैं और इसमें सुधार करें। आप देखेंगे कि आपकी समस्या दूर होने लगती है।

 

 

 

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All Image Source: Freepik