डायबिटीज और दिल की बीमारी से बचने के लिए खायें डॉर्क चॉकलेट
शोधकर्ताओं के अनुसार रोजाना डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा डायबिटीज और हार्ट अटैक का खतरा कम कर सकता है, आइए इस हेल्थ न्यूज के माध्यम से जानें कैसे।
चॉकलेट का नाम सुनते ही बड़े और बच्चे सबके मुंह में पानी आ जाता है। लेकिन अधिकतर लोग चॉकलेट को जंक फूड मानते हैं और इसे खाने से बचते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चॉकलेट खाना बुरा नहीं है। जीं हां, अगर आप चॉकलेट खाना पसंद करते हैं तो आपके लिए यह अच्छी खबर है। शोधकर्ताओं के अनुसार, रोजाना डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा डायबिटीज और हार्ट अटैक का खतरा कम कर सकता है।
क्या कहता है शोध
इस शोध के तहत 18-69 साल के बीच के 1,153 लोगों का लक्जमवर्ग में हृदय जोखिम का अवलोकन के तहत अध्ययन किया गया। इसमें पाया गया कि जिन्होंने रोजाना 100 ग्राम चॉकलेट खाया उनमें इंसुलिन प्रतिरोध में कमी और लीवर एंजायम में सुधार देखा गया। इंसुलिन की प्रतिरोधी क्षमता में बढ़ोतरी हृदय रोग का खतरा बढ़ाता है।
यह अध्ययन ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित किया गया है। यूनिवर्सिटी ऑफ वार्विक मेडिकल स्कूल इन इंगलैंड के विजिटिंग शिक्षाविद सावेरियो स्ट्रांजेज ने बताया कि हमारे अध्ययन से यह साबित होता है कि कोकोआ से बने उत्पाद कार्डियो मेटाबॉलिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
Image Source : Getty
Read More Health News in Hindi
Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग May 02, 2016
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
